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Santé

20 000 soldats russes tués depuis décembre, selon les États-Unis

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Ukrainian servicemen take part in a military exercise in the Kharkiv region on May 1, 2023, amid the Russian invasion of Ukraine. (Photo by Dimitar DILKOFF / AFP)
DIMITAR DILKOFF / AFP Ukrainian servicemen take part in a military exercise in the Kharkiv region on May 1, 2023, amid the Russian invasion of Ukraine. (Photo by Dimitar DILKOFF / AFP)

DIMITAR DILKOFF / AFP

Des soldats ukrainiens en exercice, le 1er mai 2023.

GUERRE EN UKRAINE – Une véritable hécatombe. Les services de renseignement américains ont, chose relativement rare, donné des chiffres sur les pertes russes en Ukraine lundi 1er mai. Et les chiffres sont affolants.

« Depuis décembre, nous estimons que la Russie a compté plus de 100 000 combattants tués ou blessés, dont 20 000 morts au combat », a annoncé John Kirby, porte-parole du Conseil de sécurité nationale de la Maison Blanche, pendant une conférence de presse.

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Il a précisé que la moitié des morts appartenaient au groupe militaire privé russe Wagner, et étaient pour la plupart d’anciens prisonniers « jetés dans les combats à Bakhmout (est de l’Ukraine) sans entraînement ni commandement militaire suffisant. »

Kiev veut libérer les territoires occupés, dont la Crimée

« La conclusion est que l’offensive de la Russie s’est retournée contre elle », a assuré John Kirby. Le Kremlin a toutefois rejeté ces chiffres « sortis de nulle part », rapporte le Guardian. Comme le rappelle le quotidien britannique, les dernières données révélées par le ministre de la Défense Sergueï Choïgu datent de septembre dernier. Il estimait à 5 937 le nombre de soldats morts.

John Kirby a en revanche refusé de se prononcer sur les pertes subies par l’Ukraine, soutenue par une coalition occidentale animée par les États-Unis. « C’est à eux qu’il appartient d’en parler ou non. Jamais je ne rendrai public quoi que ce soit qui leur complique la tâche. Ils sont les victimes, la Russie est l’agresseur », a-t-il expliqué.

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En février, les renseignements britanniques estimaient entre 175 000 et 200 000 le nombre de soldats russes morts sur le front depuis le début de la guerre. Ce serait deux fois moins pour les Ukrainiens.

Ces données arrivent alors que l’Ukraine se prépare à une contre-offensive contre l’armée russe dans l’est du pays. Depuis plusieurs mois, Kiev affirme vouloir donner un assaut décisif pour renverser le cours de l’invasion russe et libérer les près de 20 % de son territoire occupés – dont la péninsule de Crimée.

Des combats à Bakhmout avant la contre-offensive

Pour reconquérir le territoire perdu, l’Ukraine assure avoir formé des brigades d’assaut et stocké des munitions tout en s’efforçant d’épargner ses troupes et d’épuiser celles de son adversaire sur le front. Elle a aussi reçu des chars de combat et de l’artillerie de longue portée de ses soutiens occidentaux.

Ces dernières semaines, les combats se sont concentrés à Bakhmout. Les combattants russes, ceux du groupe paramilitaire Wagner et ceux des forces spéciales de l’armée, ont fortement progressé dans le centre de la localité industrielle, à l’issue d’intenses combats urbains.

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Les Ukrainiens ne tiennent plus qu’une petite partie ouest de la ville et les autorités russes affirment contrôler environ 90 % de la cité – qui comptait 70 000 habitants avant le conflit – aujourd’hui quasiment en ruines.

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Santé

le déblayage et la reconstruction, enjeux cruciaux après la collision du « Dali »

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Enquête, perturbations dans la chaîne d’approvisionnement et reconstruction titanesque attendent désormais la ville et le port de Baltimore.
ROBERTO SCHMIDT / AFP Enquête, perturbations dans la chaîne d’approvisionnement et reconstruction titanesque attendent désormais la ville et le port de Baltimore.

ROBERTO SCHMIDT / AFP

Enquête, perturbations dans la chaîne d’approvisionnement et reconstruction titanesque attendent désormais la ville et le port de Baltimore.

ÉTATS-UNIS – Une ville endeuillée qui doit déjà se tourner vers l’avenir. L’effondrement de l’emblématique pont Francis Scott Key de Baltimore dans la nuit de lundi à mardi après la collision du porte-conteneurs MV Dali laisse place à plusieurs chantiers vertigineux. D’autant que la paralysie du port de Baltimore n’est pas sans conséquences pour l’économie américaine.

Trois jours après le drame, les victimes connues sont huit ouvriers qui réparaient des nids-de-poule sur le pont au moment de l’accident. Si deux ouvriers ont été retrouvés vivants (un dans un état grave, l’autre indemne), les six autres ont été déclarés présumés morts dès mardi soir en raison de la température glaciale des eaux du fleuve Patapsco. Mercredi, deux corps sans vie ont été retrouvés dans un camion coincé sous l’eau.

Au-delà du dramatique bilan humain, Le HuffPost fait le point sur les étapes qui attendent désormais la ville et le port de Baltimore.

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· Récupérer les corps des victimes

Avant de penser reconstruction et enquête, les équipes de secours sont toujours à pied d’œuvre pour faciliter le travail des plongeurs chargés de rechercher les corps des victimes. Une opération particulièrement risquée, comme l’indique le colonel de la police du Maryland Roland L. Butler Jr. à partir des analyses sonar effectuées.

Les véhicules dans lesquels ont probablement été piégés les ouvriers sont « enfermés dans la superstructure et le béton » du pont, explique-t-il. La quantité de béton et de débris empêche les plongeurs d’atteindre les véhicules sans prendre de risque. L’enjeu consiste à retirer la structure de l’eau pour faciliter l’accès aux plongeurs, a-t-il précisé.

Autre source d’inquiétude : le risque de pollution des eaux du fleuve provoqué par 56 conteneurs du navire MV Dali qui contenaient des matières dangereuses, dont certaines ont pu se déverser dans le fleuve, comme le rapporte le Baltimore Sun.

· Pallier la fermeture du port

Le transport maritime étant « suspendu jusqu’à nouvel ordre » dans le port de Baltimore, de premières solutions émergent pour éviter le risque d’embouteillage. Les capacités d’accueil des autres infrastructures portuaires de la côte est vont être mises à contribution. À commencer par le port de New York-New Jersey, capable d’accueillir en un mois et demi le même nombre de conteneurs que celui de Baltimore sur une année. Les conséquences pour l’économie américaine pourraient ainsi être moins graves que prévu, même si des « perturbations dans la chaîne d’approvisionnement » restent à prévoir, comme l’indique à l’AFP l’économiste en chef d’Oxford Economics, Ryan Sweet.

Les conséquences les plus lourdes de l’accident concernent surtout le secteur automobile, car de nombreux constructeurs comme Mazda dépendent grandement de ce port pour leurs importations de véhicules. En fin de compte, c’est Baltimore et l’État du Maryland qui devraient subir les plus lourdes conséquences économiques.

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Dernier terme de l’équation, et non des moindres : le site spécialisé Container xChange dénombre plus de quarante cargos actuellement coincés dans le port de Baltimore.

· Reconstruction du pont

Une fois ces étapes logistiques derrière elle, la ville de Baltimore pourra se projeter sur la suite. Ce qui implique le déblaiement des restes des décombres du pont avant la reconstruction de l’infrastructure, essentielle pour le trafic routier de la côte est. D’autant plus que le port de Baltimore est le plus grand port industriel à l’est des États-Unis. C’est pour cette raison que Joe Biden s’est personnellement engagé pour une reconstruction, quitte à ce que « l’État fédéral paie la totalité du coût de la reconstruction ».

Avec ses quatre voies et une longueur de 2,6 km, la remise en état du pont autoroutier Francis Scott Key, du nom de l’auteur des paroles de l’hymne national américain, représentera un chantier titanesque. Le « reconstruire ne sera pas rapide, ni simple, ni bon marché », a averti le ministre américain des Transports, Pete Buttigieg.

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· L’enquête se poursuit

Si les conditions de l’accident sont maintenant connues, l’enquête sur d’éventuels manquements des différents opérateurs maritimes ne fait que commencer. Le passif du Dali, affrété par le géant danois du transport maritime Maersk et exploité par la société maritime Synergy Group, était déjà chargé.

L’année dernière, le navire avait subi une réparation, passé deux inspections ainsi qu’une immobilisation au Chili à cause d’un défaut dans ses machines. Mais CNN évoque aussi les accidents mortels impliquant Synergy Group depuis 2018 : en Australie d’abord, où un membre d’équipage est mort dans un accident impliquant l’ascenseur d’un navire. En 2019, un officier d’un navire immatriculé Synergy Group a disparu en mer, visiblement passé par-dessus bord. Enfin, en 2023, un marin est mort lors d’une collision aux Philippines entre un pétrolier de la société maritime et un navire de dragage.

Jennifer Homendy, patronne de l’agence américaine de sécurité des transports (NTSB), a toutefois indiqué que la récupération des enregistreurs de données du porte-conteneurs serait cruciale pour l’enquête. Parmi les informations déjà connues dans le cas du MV Dali, les autorités ont indiqué qu’il avait « subi une perte momentanée de propulsion » juste avant de percuter le pont.

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Santé

Est-ce que je peux manger du fromage blanc tous les jours sans risque pour la santé ?

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Produit laitier prisé par une grande partie des Français, le fromage blanc se décline à toutes les sauces. Qu’il soit consommé nature, sucré ou même salé, il s’intègre facilement à toute sorte de recette. Le fromage blanc présente d’ailleurs de nombreux avantages sur le plan nutritionnel. Pour autant, est-il bon pour la santé d’en consommer tous les jours ?

En parcourant le rayon fromages des supermarchés, il est force de constater que les produits laitiers ont explosé ces dernières années tant l’offre est variée. Parmi eux, la grande famille des fromages blancs à laquelle appartiennent la faisselle, le fromage lissé, le fromage blanc de campagne à l’aspect granuleux, ou encore les petits suisses en tout genre.

Manger du fromage blanc tous les jours est-ce bon pour la santé ?

Ces trois produits affichent toutefois quelques différences du point de vue de leur production. Le plus connu et le plus consommé est certainement le fromage blanc lissé, souvent vendu en grand pot dans les supermarchés. Le fromage blanc de campagne est quant à lui plus épais et se sert généralement à la louche. Ces deux types de fromage blanc résultent de la battue de la faisselle. Cette dernière est d’ailleurs faite à partir de caillé et de petit-lait. Enfin, le petit suisse est produit quant à lui à partir de caillé et de crème égouttée à la centrifugeuse.

Intéressant du point de vue nutritionnel, le fromage blanc dans sa globalité est un excellent choix pour la santé. D’ailleurs, le diététicien Grégoire Weber ne manque de vanter les bienfaits de ses apports sur le site du magazine Top Santé : « Il renferme aussi du calcium (120 mg pour 100 g), soit à peu près autant que les yaourts et le lait, un peu de phosphore, de potassium, des vitamines du groupe B et de la vitamine A, proportionnellement au taux de matière grasse : plus le fromage blanc est maigre, moins il en contient. » 

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Fromage blanc

crédit photo : Shutterstock Le fromage blanc présente un intérêt du point de vue nutritionnel

Les bienfaits du fromage blanc sur la santé

Ainsi, sauf indication contraire, il est préférable d’éviter de consommer un fromage blanc à 0% afin d’en tirer tous les bienfaits nutritionnels. En effet, selon les propos rapportés de la diététicienne nutritionniste Ysaline Benakli, par le site Marmiton, c’est justement dans la matière grasse que se trouve la vitamine D essentielle au corps pour l’aider à absorber le calcium.

Elle explique : « En enlevant la matière grasse, on diminue considérablement l’absorption du calcium et de la vitamine D, donc on en fait des fromages blancs pas du tout intéressants nutritionnellement ». À noter que bien que les matières grasses peuvent en effrayer certains, opter pour un fromage blanc à hauteur de 3% de matière grasse constitue un excellent choix selon la diététicienne, permettant ainsi de combler à la fois les apports en vitamine D et en calcium.

un bon équilibre nutritionnel. De ce fait, il est donc possible d’en manger tous les jours. Tout est finalement une question d’équilibre.

Fromage blanc avec des fruits

crédit photo : Shutterstock Jouer sur les textures du fromage blanc en ajoutant des fruits rouges

Neutre en goût, le fromage blanc peut être utilisé pour venir alléger des recettes telles que les vinaigrettes et s’accommode parfaitement avec les crudités. Produit de choix pour l’élaboration de desserts, il s’accordera aussi parfaitement avec de nombreux fruits. Il offre également la possibilité de jouer sur les textures en y ajoutant du muesli par exemple, de l’adoucir avec un soupçon de miel, ou de lui donner du caractère en y incorporant des épices. Finalement, en plus d’être bon pour la santé, le fromage blanc permet de s’exprimer au gré de ses envies.

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Santé

Que contient la loi « bien vieillir », définitivement adoptée par le Parlement ?

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Aujourd’hui, plus de 21 % des Français ont 65 ans ou plus. Selon l’Insee, à horizon 2030, la France comptera plus de personnes de cet âge que de moins de 15 ans (source 1). Alors pour mieux protéger cette population, une proposition de loi (source 2), déposée en 2022 par la députée Aurore Bergé et ses collègues (Renaissance) a été adoptée définitivement par le Sénat ce 27 mars 2024, une semaine après le feu vert de l’Assemblée nationale.

Lutte contre les maltraitances

Après plusieurs affaires et scandales de maltraitances au sein d’Ehpads, le gouvernement a souhaité légiférer. Le dispositif d’alerte des situations de maltraitance est ainsi renforcé. Une « cellule chargée du recueil, du suivi et du traitement des signalements de maltraitance » va être instaurée dans chaque département. Toute victime ou témoin pourra se tourner vers ces instances territoriales, en plus du numéro unique national existant, le 39 77.

Cette mesure s’insère dans le plan de lutte contre les maltraitances pour les personnes âgées et adultes handicapés, annoncé ce 25 mars par Fadila Khattabi, ministre déléguée chargée des Personnes âgées et des Personnes handicapées, auprès de France Info (source 3). Notamment au programme : un contrôle des lieux d’accueil de personnes handicapées entre 2025 et 2030.

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Aussi, concernant les repas en Ehpad, les règles relatives à leur quantité et leur qualité nutritionnelle seront fixées dans un cahier des charges par les ministres chargés des personnes âgées et de l’alimentation. La proposition de loi supprime d’ailleurs l’obligation alimentaire pour les petits-enfants et leurs descendants.

Enfin, pour mieux protéger les personnes vulnérables, les professionnels des services à la personne, comme les aides à domicile, seront interdits d’exercer en cas de condamnation pour un crime ou un délit. Dans les structures, les responsables pourront être informés de mises en examen, pour que des mesures soient prises si nécessaire.

Droit de visites

Le texte inscrit dans la loi un droit de visite quotidien pour les personnes hébergées en établissement de santé ou en Ehpad. Les personnes en fin de vie ou en soins palliatifs ont désormais un droit absolu de recevoir une visite quotidienne, même en cas de pandémie.

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Les résidents en Ehpad auront également désormais le droit d’accueillir leur animal de compagnie, sous certaines réserves, comme le respect des conditions d’hygiène et de sécurité.

Prévention de la perte d’autonomie

Plusieurs mesures de la proposition de loi visent à prévenir la perte d’autonomie chez les personnes âgées. Parmi elles :

  • la création d’un service public départemental de l’autonomie pour les personnes âgées, handicapées et les proches aidants, afin de simplifier le parcours et garantir le maintien à domicile ;
  • l’organisation d’une conférence nationale de l’autonomie, au moins une fois tous les trois ans ;
  • une loi de programmation pluriannuelle pour le grand âge, pour déterminer les finances publiques liées à l’autonomie, devra être discutée d’ici fin 2024 puis tous les cinq ans.

Des mesures pour les aides à domicile

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Enfin, plusieurs mesures ont été votées en faveur des aides à domicile intervenant auprès des personnes âgées. Une carte professionnelle leur sera délivrée d’ici 2025, pour leur faciliter par exemple le stationnement. Dans une partie de la France, leur tarification va également évoluer : elle va passer d’une tarification horaire à une tarification globale ou forfaitaire, dans le cadre d’une expérimentation entre 2025 et 2026.

« Ces propositions ne sont qu’une première pierre. Ce texte d’origine parlementaire a vocation à être largement enrichi dans les prochains mois », conclut le texte de loi.

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Santé

Cette mauvaise habitude qui concerne de nombreux Français augmente considérablement la graisse abdominale, selon la science

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Cigarettes et coca light, il s’agit, dans l’imaginaire collectif, du régime observé par les tops modèles d’hier. Figure plutôt « pulpeuse » au milieu des égéries Heroin chic des années 1990, Carla Bruni a admis avoir consommé la clope, l’alcool et les colas à outrance.

En janvier 2023, l’ex-Première dame s’était confié au sujet de ses anciennes addictions au micro du podcast Contre-Addictions. « Je devais boire, je ne sais pas, 30 ou 40 Coca-Cola par jour ? Je ne mangeais pas de repas normal, je ne mangeais que des pastilles Pulmoll (ndlr : pastilles utilisées pour soigner les maux de gorge). Ou trois boîtes de Valda et quatre Cocas, c’était mon repas. J’ai commencé par ça. Et ensuite, très très vite le tabac, qui est dans ma famille donc ils n’ont rien pu me dire. […] Et ensuite l’alcool, tranquillement. J’ai assez peu abordé la drogue, parce qu’en fait, moi, je n’aime pas tellement me mettre sens dessus dessous. », avait-elle expliqué.

Les fumeurs ont-ils réellement moins de graisse que leurs homologues non-fumeurs ?

Ajoutez la blonde aux canettes et vous obtiendrez une taille de guêpe, croient toujours certains. À l’ère où les reines des podiums et autres influenceuses en sont davantage à promouvoir un mode de vie healthy, une sérieuse mise à jour s’impose.

Pourtant, les fumeurs n’ont-ils pas souvent une silhouette plus mince que leurs homologues non-fumeurs ? Certes, lorsque l’on fume, la nicotine contenue dans le tabac agit en diminuant l’appétit. Cependant, comme chacun le sait, le « coupe-faim » agit au détriment de la santé du fumeur. Aussi, la cigarette agit à un niveau encore peu abordé.

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Fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale

crédit photo : Shutterstock Fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale

La cigarette favorise l’accumulation de graisse abdominale

Il est temps de tordre le cou à cette vieille croyance. Si la cigarette a bien tendance à couper l’appétit et à limiter la prise de poids, elle favoriserait à côté de ça l’accumulation de graisse abdominale. Pour rappel, lorsqu’elle est trop abondante, celle-ci peut causer des troubles cardiovasculaires, mais également des maladies métaboliques comme le diabète et les cancers.

Cette conclusion a été livrée par des chercheurs d’universités danoises ayant récemment publié une étude à ce sujet dans la revue Addiction. L’étude porte sur deux millions de personnes. Les universitaires se sont concentrés sur les gènes associés au tabagisme et à la graisse corporelle, en éliminant les facteurs extérieurs tels que la consommation d’alcool et le statut socio-économique.

@lepointfr ♬ son original – Le Point

Une graisse abdominale imperceptible

Les résultats ont montré que fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale. Bel et bien trompeuses, les apparences ne permettent pas forcément aux fumeurs de constater par eux-mêmes l’étendue des dégâts.

Le tabagisme reste toujours la première cause de mortalité évitable avec chaque année plus de 75 000 décès en France 

crédit photo : Shutterstock Le tabagisme reste toujours la première cause de mortalité évitable avec chaque année plus de 75 000 décès en France

Les fumeurs peuvent ainsi afficher une taille mannequin, avec un ventre plat, et être affectés par cette accumulation de graisse abdominale « malsaine ». Contrairement à la graisse sous-cutanée, elle se niche autour des organes dans la cavité abdominale et n’est donc pas visible à l’œil nu. Pour rappel, en France, le tabac reste la première cause de mortalité évitable. Il représente environ 75 000 décès de personnes par an.

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Santé

Mort d’une orque à Marineland, Inouk, cinq mois après le décès de Moana en octobre 2023

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Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)
VALERY HACHE / AFP Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)

VALERY HACHE / AFP

Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)

ANIMAUX – Ce sont désormais deux des quatre orques de Marineland qui sont décédées au sein du zoo aquatique. Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « septicémie bactérienne aiguë », le parc installé à Antibes (Alpes-Maritimes) a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’Inouk, un mâle de 25 ans.

Une autopsie doit être réalisée dans les prochains jours et la reprise des spectacles des orques, prévue ce samedi 30 mars, est reportée, a précisé Marineland. Il ne reste donc désormais plus au Marineland que Wikie (22 ans) et Keijo (10 ans). Inouk était le frère de Wikie et Moana son fils, tout comme Keijo. Tous sont nés à Antibes.

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Quelques semaines avant le premier décès, la justice française avait exigé une expertise sur l’état de santé d’Inouk et Moana, jugé « piteux » par One Voice, une association de défense des animaux.

Transfert des orques à venir

Le nouveau décès va relancer le débat sur le sort des dernières orques en captivité en France, alors que la loi interdira les spectacles de cétacés en France à partir de décembre 2026. Dans ce contexte, le parc se prépare au transfert des animaux vers d’autres pays.

Un exercice grandeur nature avait été mené en janvier pour préparer leur départ, même si le zoo n’a jamais communiqué sur les destinations possibles. One Voice milite de longue date pour que ces orques soient accueillies dans un sanctuaire marin et non envoyées dans un pays moins protecteur où elles continueraient à participer à des spectacles. Mais le zoo fait valoir que la France n’a pas créé de tel sanctuaire.

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Santé

Voici 3 crèmes solaires “excellentes” vendues en pharmacie, selon cette ex-conseillère Sephora

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Alors que les beaux jours ne devraient pas tarder à s’installer pour de bon, il est primordial d’adapter sa routine beauté à l’arrivée de la nouvelle saison. S’il est vivement recommandé d’appliquer une protection solaire tout au long de l’année, c’est d’autant plus vrai durant la période printemps/été. Le problème, c’est qu’il n’est pas toujours facile de savoir vers quel produit se tourner…

Afin de choisir la meilleure protection solaire pour limiter les méfaits des rayons UV, les recommandations d’experts sont toujours les bienvenues. Sur TikTok, Marine, ancienne conseillère Sephora (plus connue sous le pseudo Beauty Garden), dévoile quels sont les 3 “meilleurs solaires de pharmacie et parapharmacie” selon elle.

La crème solaire très haute protection Sun Secure Blur de SVR, idéale pour les peaux mixtes à grasses

Celle qui a également travaillé en pharmacie commence par présenter un produit qu’elle considère “vraiment magique”. Il s’agit du Sun Secure Blur de la marque SVR. “C’est une crème solaire très haute protection qui va en même temps lisser et flouter les pores de la peau”, précise-t-elle.

Avec sa texture mousse et sa formule biodégradable, cet article a vraiment tout pour plaire. “Si tu as une peau mixte à grasse, des pores dilatés et que tu ne veux pas briller comme une luciole en mettant ton solaire, c’est vraiment le meilleur produit que je puisse te conseiller”, conclut Marine à propos de cette première pépite.

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AK Secure DM Protect de SVR : un solaire spécifique pour les peaux hypersensibles ou à risque

Ensuite, l’ancienne conseillère se tourne vers une autre référence de SVR : le AK Secure DM Protect. “C’est un dispositif médical qui a été développé pour les peaux hypersensibles au soleil ou à risque, donc les phototypes hyper clairs ou les immunosupprimés”, précise Beauty Garden.

Hydratant sans laisser de fini gras ni collant, ce produit “très spécifique, mais essentiel à présenter” offre une protection solaire supérieure. Sa première mission : prévenir chaque jour les dommages causés par les rayons UV, tels que les cancers cutanés non-mélanomes et les kératoses actiniques.

Le Sun Secure Spray de SVR, un spray solaire plus classique à l’application express et sensorielle

Jamais 2 sans 3 ! L’ex-conseillère termine sa sélection avec un dernier produit “plus classique” signé SVR. Il est cette fois question du Sun Secure Spray ! “Hydratant, ultra-léger et invisible, […] il protège aussi bien le visage et le corps – chez l’adulte et l’enfant à partir de 3 ans – des UVA, UVB et des infrarouges”, explique-t-elle.

Sans compromis sur la sensorialité, ce spray solaire offre une application express et homogène, sans laisser de traces blanches ni de fini gras ou collant sur la peau ! Avec sa texture ultra-fine et son délicat parfum qui fleure bon l’été, il saura devenir votre meilleur allié pour lutter contre les méfaits des rayons UV !

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Santé

Endométriose et couple : quel impact ? comment en parler ?

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Au moins une femme sur dix est atteinte d’endométriose. Une maladie qui fait donc partie du quotidien de trois millions de femmes en France. Un Français sur cinq déclare d’ailleurs être touché par cette pathologie, que ce soit personnellement ou à travers son entourage, selon une enquête menée en 2024 par l’Institut OpinionWay (source 1).  Certaines femmes n’ont pratiquement aucun symptôme, alors que beaucoup souffrent de douleurs intenses, de règles abondantes, d’anxiété, d’infertilité et d’autres troubles. Le fait de vivre avec l’endométriose peut mettre à rude épreuve les relations amoureuses.

Comment les douleurs liées à l’endométriose affectent les rapports sexuels

Les personnes atteintes d’endométriose ont souvent du mal à avoir des rapports sexuels. Selon une étude d’EndoFrance réalisée en 2021 auprès de personnes atteintes d’endométriose, 87 % disent souffrir de douleurs pendant et après les rapports (source 2).

Il y a vraiment des choses ou des moments qui sont extrêmement douloureux et où toute forme de sexualité devient impossible. Marie de Bonnières, psychologue

La peur de blesser son partenaire ou d’être blessée peut aussi réduire le plaisir et le désir de participer à l’activité sexuelle, ce qui mène à l’évitement de l’intimité physique, et à la frustration dans le couple.

« La personne atteinte d’endométriose peut en arriver à ne plus supporter son corps, donc ça devient très difficile d’avoir de l’envie sexuelle quand on déteste son corps, qu’on ne s’y sent pas bien », explique la psychologue clinicienne, aussi auteure de Mieux vivre avec une maladie chronique.

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La douleur et la maladie peuvent ainsi prendre toute l’attention au sein du couple. La partenaire aux prises avec la douleur chronique peut commencer à se sentir coupable ou trop dépendant, se perçoit comme un fardeau. Quant au conjoint, il peut se sentir comme un simple soignant, ou éprouver du ressentiment à l’idée que ses besoins ne soient pas satisfaits.

Comment retrouver sa libido et faire l’amour avec une endométriose

Pour la psychologue, « il faut faire preuve de créativité, il n’y a pas deux sexualités identiques. Il faut parler de ce que l’on aime, de ce qui fait plaisir, de ce dont on a envie, de ce qui est possible, et au contraire de ce qui est douloureux et infaisable. Il faut essayer autant que possible d’essayer de se découvrir autrement, de tester de nouvelles pratiques, de recréer un terrain de jeu et d’exploration. »

Réinventer sa sexualité, c’est aussi ce que propose la sexologue Marie Bareaud : « aller vers quelque chose de plus lent, de plus doux peut-être que d’habitude ». Une relation sexuelle sans pénétration peut aussi être une solution. Découvrez tous ses conseils dans cette interview vidéo.

En vidéo : Comment vivre sa sexualité avec l’endométriose ?

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En cas de gros blocage, il ne faut pas hésiter à faire appel à son gynécologue, sexologue ou psychothérapeute.

Fertilité et endométriose : comment réussir à avoir un bébé ?

L’endométriose est la première cause d’infertilité féminine. Certaines femmes apprennent d’ailleurs être atteintes de cette maladie quand elles n’arrivent pas à procréer naturellement. L’endométriose peut en effet causer des troubles de l’ovulation ou de l’implantation. Les éventuelles adhérences et lésions au niveau des ovaires ou de l’utérus peuvent aussi rendre une fécondation difficile, voire impossible. Et la fréquence plus limitée des rapports sexuels réduit aussi les opportunités de grossesse.

Cette difficulté à tomber enceinte conduit souvent à recourir à la procréation médicalement assistée (stimulation ovarienne, FIV), bien que ces traitements soient souvent invasifs et émotionnellement éprouvants.

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Kinésithérapie et psychothérapie peuvent aider à réduire certains symptômes

En plus du médecin traitant et du gynécologue, un psychothérapeute peut être bénéfique dans le parcours de soins.  Une psychothérapie, comme la TCC (Thérapie comportementale et cognitive)  aide à lutter contre la douleur, à améliorer son rapport au corps, à accepter la maladie… 

La kinésithérapie est de plus en plus indiquée dans le cas de l’endométriose. « La kinésithérapie marche très bien et se développe de plus en plus, cela permet de se réapproprier son corps différemment, d’apaiser certaines choses », estime Marie de Bonnières.

La communication, une clé essentielle dans un couple face à l’endométriose

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Une communication directe et positive est plus que jamais essentielle dans un couple dont la femme est touchée par l’endométriose. La personne malade doit pouvoir parler de sa maladie sans crainte et sans tabou. La personne partenaire doit être réceptive et a un rôle important de soutien. En tant que conjoint d’une femme malade, elle peut ainsi vous renseigner sur la maladie et sur ses conséquences afin d’éviter les malentendus. Il existe aussi des groupes de soutiens pour les personnes atteintes d’endométriose et leurs proches.

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes sont concernées (podcast)

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes sont concernées ?

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Santé

Voici combien d’œufs manger chaque jour pour augmenter sa densité minérale osseuse jusqu’à 83%

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Tout au long de notre vie, nos os sont soumis à rude épreuve dans des actes anodins du quotidien comme le fait, par exemple, pour n’en citer qu’un, de porter un sac de courses. Peu de personnes ne prêtent d’ailleurs réellement d’attention à leurs os jusqu’au jour où une douleur se manifeste. Pour autant, avoir des os solides évite bon nombre de désagréments.

C’est un fait, selon les données de l’Inserm, plus de 5 % de la population est concernée par l’ostéoporose. Cette maladie qui touche majoritairement les femmes après la ménopause entraîne la perte de la densité minérale osseuse. Autrement dit, la quantité de calcium et autres nutriments présents dans les os diminue considérablement au point de les fragiliser et d’augmenter ainsi leur risque de fractures.

Consommer des œufs pour augmenter sa densité minérale osseuse

Alors pour avoir un squelette fort et robuste, cela passe forcément par l’assiette, peu importe son âge. Encore faut-il y mettre les bons aliments ! Si bon nombre de personnes ont le réflexe naturel de s’orienter vers les produits laitiers pour la santé de leurs os, beaucoup ignorent que l’œuf a, lui aussi, son rôle à jouer, et pas des moindres au vu des conclusions d’une étude publiée dans la revue Food and Function.

En effet, l’étude en question révèle que manger des œufs tous les jours réduirait les risques d’ostéoporose. Pour arriver à cette conclusion, 19 000 personnes ont été suivies entre 1960 et 2018. L’équipe de chercheurs avait alors à sa disposition la densité minérale osseuse de chaque participant ainsi que leur consommation d’œufs.

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Œufs

crédit photo : Shutterstock La consommation quotidienne d’œufs réduit le risque d’ostéoporose

Œufs : alliés des os solides

Les résultats de l’étude ont ainsi mis en lumière que les participants ayant consommé au moins 85 g d’œuf entier par jour, soit deux petits œufs, présentaient une densité minérale osseuse plus élevée de 72% au niveau de leurs fémurs et de 83% au niveau de leur colonne vertébrale, par rapport à ceux qui ne consommaient pas d’œufs.

Les chercheurs ont ainsi commenté leur conclusion : « La consommation d’œufs entiers semble activer les phosphatases alcalines (PAL), un groupe d’enzymes qui sont impliquées de manière significative dans la densité osseuse de certaines zones du squelette comme le fémur et la colonne lombaire ».

il se cuisine de multiples façons, difficile donc de s’en lasser. Riche en phosphore, zinc, magnésium, calcium, vitamines D et K, et protéine, il est l’aliment clé pour la santé des os. Les chercheurs ne manquent pas d’ailleurs de souligner ses bienfaits : « La protéine d’œuf contient même des séquences d’acides aminés appelées peptides bioactifs qui peuvent avoir des avantages supplémentaires pour les os ».



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<p id= crédit photo : Shutterstock Les œufs sont de précieux alliés pour la santé
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Quant à ceux qui voient en l’œuf l’ennemi juré de leur cholestérol, une étude de l’université de Pékin pourrait bien faire changer la donne aux plus réfractaires. En effet, les résultats ont révélé que la consommation quotidienne d’œufs contribuerait à augmenter le bon cholestérol. Ainsi, pour faire de vieux os, mangez des œufs !

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Santé

Darren Aronofsky choisit Austin Butler pour incarner le premier rôle de son prochain film

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Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.
Variety / Variety via Getty Images Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.

Variety / Variety via Getty Images

Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.

CINÉMA – À Hollywood, son nom est sur toutes les lèvres. Depuis son rôle dans le biopic Elvis de Baz Luhrmann, les éloges pleuvent sur Austin Butler. Actuellement à l’affiche de Dune : Deuxième partie dans lequel il fait face à Timothée Chalamet, le talent de l’ex-enfant star de Disney n’a pas fini d’envahir nos écrans.

Selon Deadline et Variety, l’acteur américain de 32 ans a été choisi par le réalisateur Darren Aronofsky (The Whale), pour incarner le premier rôle de son prochain film. Le réalisateur oscarisé pour Black Swan va adapter à l’écran les livres de Charlie Huston intitulé Caught Stealing.

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L’histoire est un thriller qui se passe dans le New York des années 90. Austin Butler incarne Hank Thompson un ancien joueur de baseball, « qui se retrouve involontairement plongé dans une lutte sauvage pour sa survie dans le monde criminel » révèle Variety. Darren Aronofsky s’est dit ravi de collaborer à nouveau avec Sony Pictures « pour donner vie aux montagnes russes pleines d’adrénaline de Charlie » a-t-il confié à Deadline, ainsi que de diriger Austin Butler.

Tous ces films avec Austin Butler à l’affiche

Blockbuster de science-fiction, films indépendants, séries… Depuis son interprétation du King, Austin Butler enchaîne les rôles tous plus différents les uns que les autres. S’il lui a fallu un peu moins de dix ans pour avoir la reconnaissance de ses paires, il n’est pas près de quitter le devant de la scène.

Le 15 mars Apple TV + a mis en ligne le dernier épisode de la série Master of the Air, dans lequel il joue un des rôles principaux. Le 19 juin, il sera de retour au cinéma pour The Bikeriders du réalisateur avec Jeff Nichols. Son nom est une nouvelle fois en haut de l’affiche aux côtés de Tom Hardy et Jodie Cormer.

Outre Caught Stealing de Darren Aronofsky, Austin Butler est également au casting du prochain long métrage d’Ari Aster (Midsommar). Le réalisateur américain a réuni la crème d’Hollywood pour Eddington, un western sombre dans lequel joueront notamment Joaquin Phoenix, Emma Stone ou encore Pedro Pascal, confirme Vanity Fair.

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Santé

Cet épilateur électrique Braun est à moins de 50 €

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Article rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle, relu, corrigé et enrichi par la rédaction.

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