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Comment maigrir du haut du corps (bras, épaules, poitrine, etc.) ?

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Vous avez des jambes, des hanches et des fesses plutôt fines, mais aussi un peu de ventre, des épaules carrées, des bras charnus et / ou une poitrine généreuse ? C’est ce que l’on appelle avoir une morphologie en V. Ce type de silhouette, plus courant chez les hommes que chez les femmes, peut faire l’objet de complexes et altérer le quotidien des personnes concernées. Pour y remédier et affiner globalement le haut de son corps, il va falloir s’armer de patience et de persévérance. On vous explique…

Pourquoi je prends du poids et grossis du haut du corps ?

Commençons par rappeler que l’expression « haut du corps » englobe à la fois les épaules, les bras, le dos, la poitrine et le ventre. Comme vous le savez déjà, nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de poids. Certaines personnes ont en effet plus de facilité à prendre de la graisse au niveau des mollets, des cuisses, des poignées d’amour, du ventre, des bras, de la poitrine, des joues, etc. En cause ? Une multitude de facteurs comme : l’âge, le sexe, l’alimentation, la sédentarité, la génétique, le métabolisme, l’état de santé et les antécédents médicaux, le niveau de stress, les bouleversements hormonaux, etc. Autrement dit, le stockage et la répartition des graisses varient significativement d’une personne à l’autre.

Le corps parfait n’existe pas !

Il est tout à fait légitime de vouloir perdre du poids, mais il faut bien s’interroger sur les raisons qui motivent votre choix. Êtes-vous vraiment gênée au quotidien par vos bras, vos épaules ou votre ventre ? Ou est-ce plutôt le regard des autres qui vous pèse ? Car au risque de jeter un pavé dans la mare, le corps parfait n’existe pas et, quelle que soit notre morphologie, nous avons tous droit au respect ! Pour être plus à l’aise avec votre corps et prendre confiance en vous, n’hésitez pas à demander le soutient d’un(e) professionnel(le).

Comment s’accepter avec nos imperfections ?

Peut-on maigrir uniquement du haut du corps ?

Vous êtes sans doute déjà au courant, la perte de poids est un processus complexe qui repose sur la notion d’équilibre énergétique, soit le rapport entre les calories que nous consommons par le biais de notre alimentation et les calories que nous dépensons par le biais de nos activités physiques et du fonctionnement de notre organisme. « Lorsque nous dépensons plus de calories que nous n’en consommons, notre corps commence à puiser dans ses réserves de graisse pour compenser le déficit calorique, entraînant ainsi une perte de poids globale », explique Pauline Bruel, diététicienne.

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Au risque de vous décevoir, donc, la perte de poids ciblée n’existe pas ! « C’est une idée très répandue, mais peu réaliste d’un point de vue physiologique », souligne le Dr Barrault, médecin du sport. Autrement dit, il est impossible de maigrir uniquement au niveau des bras, des épaules, de la poitrine ou du ventre. Mais il est possible de « fondre » globalement du haut du corps. La clé du succès ? Une alimentation saine et équilibrée, associée à des entraînements réguliers et à quelques règles d’hygiène simples au quotidien.

Comment affiner son buste grâce à l’alimentation (perdre du poids au niveau des bras, des épaules, de la poitrine, du ventre, etc.) ?

Pour maigrir sainement et durablement du haut du corps, il faut faire quelques efforts dans l’assiette, tout en sachant qu’aucun aliment en lui-même ne fait de miracles : si vous ne mangez que des aliments dits « brûle-graisse » mais que vous ne faites pas de sport ou d’efforts à côté, vous n’aurez certainement pas les résultats escomptés !

« Pas question de se jeter sur les régimes restrictifs déséquilibrés, qui peuvent être à l’origine de carences, de frustrations, d’effet yo-yo et de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie mentale », insiste Pauline Bruel. « Pour perdre du poids, il ne faut pas nécessairement manger moins, il faut manger mieux : l’alimentation doit rester un plaisir ! », insiste-t-elle. Par ailleurs, la perte de poids doit être progressive, car une perte de poids trop rapide peut avoir de lourdes conséquences sur notre organisme. Les clés d’une bonne alimentation pour favoriser la perte de poids ?

  • ne négliger aucun nutriment essentiel (consommer équitablement des protéines, des bons lipides, des glucides, des vitamines, des minéraux, etc.) ;
  • miser sur des collations à faible index glycémique pour limiter la prise de poids liée au grignotage ;
  • troquer le sel contre des herbes et des épices ;
  • si nécessaire, réduire légèrement les portions ;
  • limiter la consommation de mauvaises graisses et de sucres ;
  • ne manquer aucun repas, écouter sa faim et respecter sa satiété ;
  • prendre le temps de bien mastiquer ;
  • boire au moins 1,5 L d’eau par jour pour favoriser l’élimination des graisses (du thé vert ou de l’eau de coco sont également les bienvenus).
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Si besoin, n’hésitez pas à consulter un(e) nutritionniste pour vous aider à ré-équilibrer votre alimentation.

Quel sport pour maigrir du haut du corps ?

Pour affiner le haut de votre corps grâce au sport, il vous faut travailler : vos triceps, vos biceps, vos deltoïdes, vos trapèzes, vos dorsaux, vos pectoraux et vos abdominaux. Une activité sportive régulière (au moins deux fois par semaine) est indispensable pour provoquer un déficit calorique et induire une perte de poids. En augmentant la masse musculaire, le sport permet de brûler davantage de calories à l’effort, mais aussi au repos. Les meilleurs sports pour déstocker ? Des sports d’endurance et / ou de cardio qui sollicitent le haut du corps et la ceinture abdominale. Bonne nouvelle, vous avez l’embarras du choix :

N’hésitez pas à diversifier vos pratiques et choisissez des sports qui vous plaisent pour pouvoir vous entraîner sur la durée, sans vous démotiver ! N’oubliez pas non plus qu’il faut un minimum de 20 minutes d’exercice pour commencer à brûler la graisse stockée et qu’il est essentiel de bien s’étirer à la fin d’une séance pour favoriser la récupération musculaire !

À la maison ou à la salle de sport : quels exercices pour raffermir le haut du corps ?

Là encore, de nombreux exercices permettent de travailler simultanément les épaules, les bras, les abdos et les pectoraux. Pour compléter votre routine, vous pouvez même miser sur des exercices de renforcement musculaire isolés, ciblant spécialement telle ou telle zone du haut du corps. Mais pour une silhouette plus harmonieuse, mieux vaut miser sur des exercices polyarticulaires tels que : la planche,des pompes, des tractions, des dips, des développés couchés, des mouvements à l’aide d’haltères (écartés haltères, élévations latérales, extensions triceps), rotation du buste, ciseaux, décollé du bassin, etc.

Par ailleurs, pensez à booster votre métabolisme de base en augmentant vos dépenses énergétiques au quotidien : préférez les escaliers aux ascenseurs, descendez quelques arrêts de bus ou de métro avant votre station habituelle, privilégiez les trajets à vélo ou à pied, etc. Pour rappel, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il faut effectuer au moins 10 000 pas par jour pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids.

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En vidéo : « Les meilleurs exercices pour renforcer le haut du corps »

Renforcer le haut du corps

Massages, phytothérapie, wrap, médecine esthétique… Les autres options pour limiter le stockage de graisses

En complément d’une alimentation et d’une activité physique adaptée, il est essentiel de limiter votre prise de poids en limitant votre stress, qui peut entraîner un déséquilibre hormonal et rendre plus difficile la perte de graisse. Misez donc sur des activités relaxantes comme la méditation, le yoga et la respiration profonde, ou la lecture, le jardinage, la musique, etc. Astreignez-vous aussi à une bonne hygiène de sommeil, car le manque de sommeil peut perturber le fonctionnement des hormones qui régulent la faim et le stockage des graisses. Essayez de dormir entre sept et neuf heures par nuit et de conserver les mêmes horaires de coucher et de lever. Par ailleurs, si vous pensez qu’un dérèglement hormonal ou une maladie quelconque affecte votre poids, n’hésitez pas à consulter un(e) professionnel(le) de santé qualifié(e) qui saura trouver une solution !

Plusieurs autres options peuvent vous aider à chasser la graisse de votre buste :

  • L’hypnose est de plus en plus plébiscitée pour perdre du poids de manière globale. Et parfois, ça marche !
  • Habituellement utilisée par les sportifs de haut niveau pour renforcer leur entraînement ou mieux récupérer, l’électrostimulation est aussi devenue le must pour sculpter sa silhouette.
  • La phytothérapie peut aussi être une aide précieuse pour mincir, il existe en effet plusieurs plantes efficaces : des plantes diurétiques, des plantes rassasiantes, des plantes coupe-faim et des plantes qui captent les graisses. Certaines huiles essentielles sont aussi utiles pour limiter la cellulite, lutter contre la rétention d’eau ou chasser les graisses de l’organisme.
  • Les fameux massages de type palper-rouler et le drainage lymphatique ont aussi fait leurs preuves, même si leur action reste superficielle et brève, comme les patchs minceur, le wrap minceur ou encore les alternatives de médecine esthétique comme la cryolipolyse, la radiofréquence et les ultrasons.
  • Quid des compléments alimentaires et autres gélules pour maigrir ? Disons qu’il vaut mieux rester prudente et se méfier des effets indésirables de certaines substances contenues dans ces capsules. Quoi qu’il en soit, elles ne remplaceront pas les mesures précédemment citées.

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à l’ouverture des débats, l’Accord de Paris était l’objet de toutes les préoccupations

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à l’ouverture des débats, l’Accord de Paris était l’objet de toutes les préoccupations
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INTERNATIONAL – Point de non-retour. La 29e conférence sur le climat de l’ONU s’est ouverte ce lundi 11 novembre en Azerbaïdja, dans un climat international marqué par le retour de Donald Trump à la Maison Blanche, jetant irrémédiablement un voile de pessimisme sur le maintien des États-Unis dans l’accord phare sur le climat, signé à Paris en 2015. Le pays bientôt dirigé par le milliardaire américain étant la première puissance mondiale et le deuxième pays émetteur de gaz à effet de serre sur la planète.

Raison pour laquelle les premiers mots du président azerbaïdjanais de la COP29 ont dramatisé l’enjeu des négociations qui débutent ce lundi pour préserver les engagements signés en 2015. Comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête d’article, le contesté Moukhtar Babaïev a déclaré lors de son discours d’ouverture à Bakou que la COP29 constitue un « moment de vérité » pour l’Accord de Paris.

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« Nous sommes sur le chemin de la ruine. Et il ne s’agit pas de problèmes futurs. Le changement climatique est déjà là », a-t-il souligné, avant d’ajouter que « nous devons maintenant démontrer que nous sommes prêts à atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés. Ce n’est pas chose aisée ».

L’Accord de Paris « en grand danger »

« Les ambitions de l’Accord de Paris sont en grand danger », a pour sa part alerté l’ONU ce lundi 11 novembre, alors que l’année 2024 quasiment assurée de devenir l’année la plus chaude jamais enregistrée sur Terre. « De janvier à septembre 2024, la température moyenne de l’air à la surface du globe était supérieure de 1,54 °C à la moyenne préindustrielle », relève le nouveau bulletin de l’Organisation météorologique mondiale (OMM), qui souligne que le réchauffement à long terme mesuré sur plusieurs décennies reste, lui, inférieur à la limite de 1,5 °C.

L’Accord de Paris, adopté par les pays du monde entier il y a près de dix ans, vise à contenir le réchauffement mondial à 2 °C, et à poursuivre les efforts pour le contenir à 1,5 °C. « Les précipitations et les inondations records, l’intensification rapide des cyclones tropicaux, la chaleur mortelle, la sécheresse implacable et les incendies catastrophiques que nous avons observés dans différentes régions du monde cette année sont malheureusement notre nouvelle réalité et un avant-goût du futur », a souligné la secrétaire générale de l’OMM, Celeste Saulo, dans un communiqué. Mais selon elle, « il est important de souligner que cela ne signifie PAS que nous n’avons pas réussi à atteindre l’objectif de l’Accord de Paris ».

Bras de fer en perspective

Durant cette COP29, le principal enjeu sera donc de trouver un compromis sur le montant de l’aide financière des pays développés envers les pays en développement pour qu’ils se développent sans énergies fossiles et s’adaptent aux effets d’un climat toujours plus extrême.

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Aujourd’hui de 116 milliards de dollars par an (à date de 2022), le nouvel engagement doit être négocié en milliers de milliards annuels, selon les réclamations des pays pauvres. Ce que les Occidentaux jugent irréaliste pour leurs finances publiques. Mais avec la menace bien réelle du retrait des États-Unis de l’Accord de Paris, les chances d’obtenir un consensus à Bakou, d’ici la fin de la conférence le 22 novembre, semblent désormais encore plus difficiles.

Dans son discours inaugural Moukhtar Babaïev a évoqué des « centaines de milliards », mais aucun négociateur n’a officiellement dévoilé ses cartes à ce stade des négociations.

De quoi provoquer une première réaction vocale du patron de l’ONU pour le Climat, Simon Stiell. Ce dernier a estimé que le financement de l’aide climatique par les pays riches n’est pas une « œuvre de charité » et est « dans l’intérêt de tous ». Il a ainsi appelé les pays à « montrer que la coopération mondiale n’est pas au point mort », au milieu d’une actualité internationale déjà peu réjouissante.

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Donald Trump réélu président, l’ombre du Projet 2025 et de sa révolution conservatrice grandit

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Donald Trump réélu président, l’ombre du Projet 2025 et de sa révolution conservatrice grandit
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PRÉSIDENTIELLE AMÉRICAINE – Déportations de masse, démantèlement du ministère de l’éducation, criminalisation de la pornographie et de l’avortement, fin des efforts de lutte contre le réchauffement climatique… Maintenant que Donald Trump est élu, beaucoup dans son camp veulent qu’il applique ces mesures, issues d’un document explosif : Project 2025 (Projet 2025 en français).

Comme vous pouvez le découvrir dans la vidéo en tête de cet article, ce manifeste de presque 1 000 pages est une compilation de propositions pour le compte de la Heritage Foundation, un très puissant lobby conservateur. Il décrit en détail comment « sauver » le pays de ce qu’il nomme la gauche radicale, avec des politiques brutales à tous les niveaux. Tellement brutales que Donald Trump, a nié tout lien entre son programme et ce document.

Mais les faits sont têtus, et tant CNN que le Washington Post ont mis en lumière les liens étroits entre l’équipe de campagne du candidat républicain et les auteurs de cette synthèse. Pour s’en assurer, il suffit d’écouter JD Vance lui-même. Le futur vice-président déclarait ainsi, devant la Heritage Foundation en 2024, que cette dernière allait aider le camp républicain à gouverner « à la Maison-Blanche, au Sénat, au Congrès, et partout dans le pays. »

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Emmanuel Macron reçoit Keir Starmer pour les commémorations de l’Armistice et c’est historique

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Emmanuel Macron reçoit Keir Starmer pour les commémorations de l’Armistice et c’est historique
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Keir Stammer est invité de la France pour les commémorations du 11 novembre, une première depuis 1944 (photo d’archive en août 2024 à l’Élysée)
JUSTIN TALLIS / AFP Keir Stammer est invité de la France pour les commémorations du 11 novembre, une première depuis 1944 (photo d’archive en août 2024 à l’Élysée)

JUSTIN TALLIS / AFP

Keir Stammer est invité de la France pour les commémorations du 11 novembre, une première depuis 1944 (photo d’archive en août 2024 à l’Élysée)

ARMISTICE – Une première depuis l’élection du Premier ministre britannique. Emmanuel Macron commémore ce lundi 11 novembre le 106e anniversaire de l’armistice de 1918 lors d’une cérémonie sous l’Arc de Triomphe en présence de Keir Starmer. Une cérémonie placée « sous le signe de l’amitié franco-britannique ».

Ce 11-Novembre sera à la fois « traditionnel et particulier », avait souligné vendredi l’Élysée, car placé « sous le signe de l’amitié franco-britannique » alors que l’on célèbre cette année le 120e anniversaire de l’Entente cordiale entre la France et le Royaume-Uni.

Keir Starmer sera le premier dirigeant britannique à y assister depuis la fin de la Deuxième Guerre mondiale, souligne Reuters. Le 11 novembre 1944, le général de Gaulle et Winston Churchill avaient commémoré l’Armistice sous l’Arc de Triomphe.

Lors d’un entretien à l’Élysée en début de matinée, Macron et Starmer doivent notamment aborder l’aide à l’Ukraine dans le contexte de la réélection de Donald Trump, rapporte l’agence britannique. La situation humanitaire épouvantable à Gaza sera aussi au programme, a indiqué Downing Street. Ils iront ensuite déposer une gerbe devant la statue de Georges Clemenceau, puis devant celle de Winston Churchill, avant de se rendre sur la place de l’Étoile.

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Le président Macron déposera une gerbe sur la tombe du Soldat inconnu, ravivera la Flamme et saluera d’anciens combattants et des familles de militaires morts pour la France. Le chœur de l’armée française jouera la Marseillaise, précédée de l’hymne anglais, God Save The King.

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Donald Trump nomme Tol Homan à la tête de l’agence du contrôle de l’immigration et des frontières, et c’est très symbolique

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Donald Trump nomme Tol Homan à la tête de l’agence du contrôle de l’immigration et des frontières, et c’est très symbolique
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Les promesses de Trump sur l’immigration ont désormais un visage bien connu du premier mandat du président américain de 78 ans, Tom Homan.
MEGAN VARNER / AFP Les promesses de Trump sur l’immigration ont désormais un visage bien connu du premier mandat du président américain de 78 ans, Tom Homan.

MEGAN VARNER / AFP

Les promesses de Trump sur l’immigration ont désormais un visage bien connu du premier mandat du président américain de 78 ans, Tom Homan.

ÉTATS-UNIS – Une nomination qui n’a pas tardé, pour envoyer un message très clair à son électorat. Donald Trump ne sera investi que le 20 janvier prochain, mais le jeu des chaises musicales a commencé dans ce qui sera bientôt l’administration du président américain.

Après avoir été réélu chef d’État pour un second mandat, le milliardaire américain a nommé dès ce lundi 11 novembre Tom Homan, un tenant de la ligne dure du parti républicain, à la tête de l’agence responsable du contrôle des frontières et de l’immigration (ICE).

Un poste qui revient assez logiquement à cet ancien policier de 62 ans, déjà directeur de l’ICE lors du précédent mandat de Donald Trump à la Maison Blanche. « J’ai le plaisir de vous annoncer que l’ancien directeur de l’ICE et pilier du contrôle des frontières, Tom Homan, rejoindra l’administration Trump où il sera chargé des frontières de notre pays », a écrit Trmp au sujet de celui qu’il qualifie même de « Tsar des frontières ».

« Je connais Tom depuis longtemps, et il n’y a personne de meilleur que lui pour surveiller et contrôler nos frontières », a-t-il ajouté sur son propre réseau social. D’après Donald Trump, Tom Homan sera donc chargé de « toutes les expulsions d’étrangers illégaux vers leur pays d’origine ». Lors du premier mandat du républicain, près de 4 000 enfants migrants avaient été séparés de leurs parents et placés en détention, sous la houlette de Tom Homan.

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Il faut dire qu’au cours de sa campagne 2024, Donald Trump s’est déchaîné à plusieurs reprises contre les migrants clandestins. Cette nouvelle nomination a donc le mérite de confirmer les ambitions du 47e président des États-Unis, qui a promis pour le premier jour de son mandat la plus grande opération d’expulsion de migrants illégaux de l’histoire des États-Unis. Rien que ça.

« Star républicaine »

Les annonces du jour ne s’arrêtent pas là pour Donald Trump. Car quelques jours après avoir choisi de faire de sa directrice de campagne Susie Wiles sa nouvelle comme cheffe de cabinet de la Maison Blanche, une nomination plus discrète a également été dévoilée dans la presse américaine.

Dimanche, plusieurs sources concordantes ont affirmé que la députée républicaine Elise Stefanik allait devenir la nouvelle ambassadrice des États-Unis auprès des Nations unies.

« J’ai l’honneur de nommer la présidente Elise Stefanik pour servir dans mon gouvernement comme ambassadrice des États-Unis auprès des Nations Unies. Elise est une incroyablement forte, tenace et intelligente combattante de l’Amérique », a déclaré le président élu dans un communiqué au New York Post.

Selon CNN, il s’agit d’une autre « solide alliée » en plus d’être l’une des plus ferventes partisanes de Trump au Congrès. Lors des audiences de destitution de Donald Trump en 2019, sa performance agressive avait fait d’elle une « star républicaine », selon les mots utilisés à l’époque par Donald Trump.

Plus jeune femme jamais élue au Congrès américain, elle fut pourtant méfiante voire critique au début de l’avènement de Donald Trump en 2016. Avant de changer d’avis, estimant que la popularité de Trump dans son district du nord de l’État de New York avait fini par la convaincre de revoir ses positions. Une proximité qui n’était pas loin de lui ouvrir les portes du rôle de colistier ces derniers mois. Poste qui est finalement revenu à J. D. Vance, futur vice-président dans l’administration Trump.

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Avec « Gladiator II », Ridley Scott nous replonge dans l’arène pour de beaux combats sanglants, mais pas seulement

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Avec « Gladiator II », Ridley Scott nous replonge dans l’arène pour de beaux combats sanglants, mais pas seulement
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Paul Mescal incarne Lucius / Hanno dans « Gladiator II »
Cuba Scott / Cuba Scott Paul Mescal incarne Lucius / Hanno dans « Gladiator II »

Cuba Scott / Cuba Scott

Paul Mescal incarne Lucius / Hanno dans « Gladiator II »

CINÉMA – Maximus est aux Champs-Élysées, Lucius prend à son tour possession du Colisée dans Gladiator II. Ce mercredi 13 novembre, les spectateurs vont découvrir le second volet très attendu du film culte de Ridley Scott sorti en 2000. Le long-métrage avec Paul Mescal se veut être une suite fidèle du film avec Russell Crowe, avec un casting quasiment intégralement renouvelé. C’était très périlleux, mais ça fonctionne.

On doit l’avouer, c’est avec un peu de réticence qu’on a pénétré dans l’arène, 24 ans après l’avoir quittée. Gladiator fait partie des films cultes de l’histoire du 7e art, un monument presque sacré, jugé impossible à revisiter. Ridley Scott s’y est pourtant risqué avec un parti pris osé : s’appuyer (un peu lourdement parfois) sur l’héritage de Gladiator, tout en réinventant le mythe.

Gladiator II prend place 16 ans après la mort de Maximus et de Commode (Joaquin Phoenix) sur le sable du Colisée. Le long-métrage suit le destin d’Hanno (Paul Mescal), Romain adopté par le peuple numide alors qu’il était enfant et s’appelait Lucius. Après l’invasion de l’armée menée par le général Accacius (Pedro Pascal) et la mort de sa femme, il est emmené comme esclave à Rome et très vite repéré par l’ambitieux sponsor de gladiateurs Macrinus (Denzel Washington).

Gladiator II, un pur divertissement

Comme le premier, Gladiator II coche toutes les cases du blockbuster hollywoodien qu’on aime regarder en dévorant une (trop) grande quantité de pop-corn. Ridley Scott n’a pas lésiné sur les moyens pour offrir aux spectateurs un film visuellement éblouissant. Les décors, pour certains naturels, sont sublimes. Les costumes superbes. Et les nombreuses scènes de batailles et de combats, à couper le souffle.

Une scène de Naumachie au Colisée représentée dans « Gladiator II »
Paramount Pictures / Paramount Pictures Une scène de Naumachie au Colisée représentée dans « Gladiator II »

Paramount Pictures / Paramount Pictures

Une scène de Naumachie au Colisée représentée dans « Gladiator II »

Gladiator II met notamment le paquet dans l’arène. Exit les fauves, les spectateurs pourront ainsi voir Lucius affronter des singes enragés, un rhinocéros ou encore des requins (oui oui). Et quantité d’autres combattants en armure qu’il s’emploie à corriger avec ses poings et ses glaives, parfois même sur l’eau.

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Lucius se révèle sans surprise être le digne successeur de Maximus au Colisée, enflammant la foule par sa force, sa violence et son impertinence envers les plus puissants de Rome. Il se sert de sa position pour tenter d’obtenir sa vengeance sur le général tandis que la femme de ce dernier, Lucilla (Connie Nielsen), découvre qu’il est en réalité le fils qu’elle a eu avec Maximus. Parallèlement, les empereurs jumeaux Caracalla (Fred Hechinger) et Geta (Joseph Quinn) règnent en tyrans sur Rome et la population. Les manigances politiques des uns et des autres en coulisses viennent d’ailleurs épicer le récit pour y ajouter, comme dans le premier, une autre dimension.

Les références au film de 2000 ne manquent pas. Outre Connie Nielsen (et Derek Jacobi qui fait son retour dans la peau de Gracchus), Gladiator II inonde le spectateur de clins d’œil, de souvenirs et de citations, à tel point qu’il lui est parfois difficile de ne pas faire de (dangereuse) comparaison.

Cinq combattants dans l’arène

Mais là où Gladiator était surtout un récit de vengeance et un duel entre deux hommes, Gladiator II a pris le parti de faire entrer plus de combattants dans l’arène. C’est en réalité un ballet dans lequel cinq protagonistes s’affrontent et s’entrechoquent. Hanno en est le danseur étoile et voit graviter autour de lui, sans même en avoir conscience, des forces opposées : le complexe général Accacius, la mère qui l’a abandonné, l’intransigeant Macrinus, et l’empereur sans honneur Geta.

L’acteur irlandais Paul Mescal, devenu une impressionnante montagne de muscles pour le rôle, n’a pas à rougir de sa performance. Mais on doit reconnaître un coup de cœur pour celles du charismatique Denzel Washington et du jeune Joseph Quinn, notamment repéré dans Stranger Things.

Gladiator II est, en somme, un très bon divertissement, un long-métrage non seulement épique mais aussi très beau. Certes, le spectre de Gladiator plane au-dessus de lui, parfois d’un peu trop près. Mais rien de suffisant pour nous empêcher de frissonner de plaisir en entendant à nouveau prononcer les mots « Force et honneur ».

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Quand refaire l’amour après un veuvage ?

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Quand refaire l’amour après un veuvage ?
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       Perdre son ou sa partenaire de vie est une épreuve bouleversante dont certaines personnes ont bien du mal à se remettre. La douleur, la peur et le désarroi éclipsent bien souvent la question de la sexualité. Pourtant, cette dernière fait partie intégrante du bien-être et de l’épanouissement personnel, quel que soit notre âge. Quand est-il « approprié » de reprendre une vie intime ? Comment gérer les émotions contradictoires qui nous traversent ? On fait le point avec Jane Oberdorff, sexologue clinicienne et thérapeute de couple.

Rappel : il n’y a pas d’âge pour (re) découvrir sa sexualité !

« Il n’est jamais trop tard pour renouer avec le plaisir : la sexualité peut évoluer, se transformer et s’adapter à chaque étape de la vie », rappelle d’emblée l’experte. Et ce message prend toute son importance lorsque la vie nous confronte à des changements importants comme l’avancée en âge ou le veuvage.

« Quels que soient ou votre situation, la sexualité peut être source de bien-être et contribuer à améliorer votre qualité de vie, tant sur le plan physique que psychologique », ajoute Jane Oberdorff. Elle peut aussi être le moyen de reprendre confiance en soi et de réexplorer son corps et ses désirs sous un nouveau jour.

Et l’experte de préciser : « La sexualité ne se limite pas à l’acte charnel en lui-même. Elle englobe la sensualité, la tendresse, les caresses, les regards, et tout ce qui touche à la complicité physique et émotionnelle ».

Redécouvrir sa sexualité après un veuvage peut sembler difficile au début, mais cela peut être une expérience libératrice et enrichissante, pleine de tendresse et de nouvelles découvertes. Jane Oberdorff.

Acceptez vos émotions et suivez votre propre rythme

Le deuil est une épreuve difficile à tout âge, mais pour les seniors, il peut être particulièrement éprouvant, car il survient souvent à une période de la vie marquée par d’autres transitions. La perte d’un conjoint, d’un ami ou d’un proche, vient bouleverser l’équilibre émotionnel, parfois déjà fragilisé par des changements physiques ou sociaux, prévient Jane Oberdorff.

La plupart des personnes concernées passent par des émotions parfois contradictoires : tristesse, colère, peur, culpabilité, soulagement, solitude, etc. « Toutes ces émotions sont toutes légitimes, ne les réprimez pas. Il est normal de ressentir des vagues de tristesse intense, puis de se sentir plus serein le lendemain, ou même de ressentir de la culpabilité à l’idée de rire et d’aimer à nouveau », souligne l’experte.

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Selon elle, permettre à ces émotions de s’exprimer est une forme de respect pour soi-même et pour la personne disparue. « Pas question d’effacer la douleur, mais de lui laisser l’espace nécessaire pour s’apaiser avec le temps », indique-t-elle.

Quelle est la durée d’un veuvage ?

Il n’y a pas de calendrier prédéfini pour guérir ou pour se sentir prêt(e) à renouer avec la sexualité. Tout dépend de la personnalité, de la nature de la relation, des conditions du décès, etc. Certaines personnes auront besoin de quelques mois, d’autres de plusieurs années. L’important est de ne pas se mettre la pression ni se comparer aux autres !

En résumé, votre rythme est le bon et il n’y a pas de honte à prendre le temps dont vous avez besoin pour traverser cette période difficile. « Quoi qu’en pense votre entourage, le fait de faire de nouvelles rencontres n’effacera pas l’amour ou le souvenir de la personne que vous avez perdue », assure Jane Oberdorff.

(Re) connectez-vous à votre corps pour reprendre confiance

Après un deuil, il est fréquent de se sentir déconnecté(e) de son corps. La douleur émotionnelle peut prendre une telle ampleur qu’elle occulte tout le reste, y compris le bien-être physique. Mais se reconnecter à son corps et prendre soin de soi physiquement, est un premier pas essentiel pour avancer dans le processus de deuil. « Le deuil peut éroder la confiance que l’on a en soi et en son corps. Réapprendre à s’aimer et à accepter les changements permet de se reconnecter à ses désirs », confirme la sexologue.

  • Prenez le temps de découvrir ou redécouvrir votre corps. La masturbation peut être une manière douce et intime de se reconnecter à vos sensations.
  • Pratiquez des activités de bien-être comme le yoga, le Pilates, la méditation, ou toute autre activité qui nourrit votre esprit et vous aide à vous sentir mieux.
  • Et si vous avez des inquiétudes concernant votre santé sexuelle (sécheresse vaginale, dysfonction érectile), consultez un médecin qui pourra vous orienter vers des solutions adaptées.

Avec le temps, ces petites étapes permettent de retrouver une meilleure image de soi, malgré les épreuves traversées !

Levez les blocages émotionnels et psychologiques qui vous empêchent d’avancer

Il y a aussi la peur de l’intimité avec une nouvelle personne et de se montrer vulnérable à nouveau, tant émotionnellement que physiquement. Comme indiqué ci-dessus, le corps de l’autre peut sembler étranger après une longue période d’abstinence ou après des années de vie avec le ou la même partenaire. Et la sexologue d’insister : « Ces appréhensions sont naturelles et méritent d’être partagées avec une personne de confiance ou un professionnel ».

Pour surmonter ces obstacles insidieux, il est important d’abord de les reconnaître, puis de les verbaliser auprès de proches ou de professionnels : ce n’est qu’en prenant conscience des peurs et des sentiments qui vous empêchent de progresser que vous pourrez commencer à les lever.

Le poids de la société et de la famille

« L’une des épreuves les plus difficiles est sans doute de dépasser le jugement de son entourage (enfants, famille éloignée, amis, etc.). Rappelez-vous que reprendre une vie sexuelle n’efface pas l’amour que vous avez porté à la personne disparue. Il s’agit d’une nouvelle étape de votre vie, qui n’efface en rien votre passé. Vos sentiments et vos envies ne regardent que vous », insiste Jane Oberdorff.

Relations post-veuvage : exprimez sans crainte vos attentes et vos peurs

Vous avez décidé de vous lancer dans une nouvelle relation ? Pour éviter toute déception ou douleur supplémentaire, commencer par bien définir vos attentes. Après un veuvage, certaines personnes cherchent simplement de la compagnie, d’autres sont prêtes à s’engager dans une nouvelle romance, tandis que d’autres encore désirent renouer avec la sexualité sans attachement émotionnel. Il n’y a pas de mauvais choix, mais il faut trouver celui qui correspond à vos besoins !

« La communication est la clé pour apprivoiser ces nouvelles relations. Il est important de ne pas avoir peur d’exprimer vos attentes, vos doutes, vos peurs. Si vous vous engagez dans une nouvelle relation, il est probable que l’autre personne ait aussi ses propres craintes. Aborder ces sujets avec honnêteté (sans forcément entrer dans les détails) permet d’instaurer un climat de confiance et d’éviter des malentendus ou des frustrations » encourage la sexologue.

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Exprimer vos attentes en matière de rythme, de respect, et même d’intimité est essentiel pour que la relation se développe sur des bases saines et respectueuses. Jane Oberdorff.

Prenez en compte les changements physiques et réinventez votre sexualité

Avec l’âge, le corps subit des transformations naturelles qui peuvent influencer la sexualité. Ces changements physiques, comme la sécheresse vaginale, les douleurs ou les troubles de l’érection chez l’homme, nécessitent parfois une adaptation des pratiques sexuelles.

En vieillissant, la sexualité peut aussi évoluer : les formes d’intimité, telles que les caresses, les massages ou simplement le contact physique, peuvent devenir tout aussi importantes, voire plus satisfaisantes que la pénétration.

« Redécouvrir sa sexualité après un deuil, ou après une longue période d’inactivité, peut être une opportunité pour explorer d’autres aspects de l’intimité, comme la sensualité et la complicité émotionnelle », résume Jane Oberdorff.

Quelques conseils pratiques :

  • Adaptez les positions sexuelles pour plus de confort.
  • Utilisez des lubrifiants pour rendre les rapports plus confortables.
  • En cas de troubles érectiles, n’hésitez pas à en parler à un médecin.
  • Explorez d’autres formes de plaisir, comme les « préliminaires » ou les jeux érotiques. L’important est de partager des moments de tendresse et de connexion avec votre partenaire !

N’hésitez pas à demander de l’aide à un psychologue ou un sexologue !

Vous l’aurez compris, il est essentiel de ne pas rester seul(e) face à vos interrogations. Un sexologue, un psychologue ou un thérapeute de couple peut vous aider à surmonter les obstacles émotionnels et physiques. Rejoindre des groupes de soutien pour veufs et veuves peut aussi être l’occasion de partager vos expériences avec des personnes qui ont traversé des situations similaires et de vous sentir compris(e).

« Certaines personnes auront envie de reprendre une vie sexuelle, d’autres non. Certaines personnes auront besoin d’être épaulées à ce sujet, d’autres non. Quoi qu’il en soit, faire appel à un professionnel permet de déconstruire certaines idées reçues et de mieux gérer ses émotions complexes pour aller de l’avant », conclut Jane Oberdorff.       

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Santé

Cette supporter de Barcelone entourée de fans de la Real Sociedad n’a pas passé un bon moment en tribunes

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Cette supporter de Barcelone entourée de fans de la Real Sociedad n’a pas passé un bon moment en tribunes
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Lors du match Real Sociedad-Barcelone, une supporter du Barça s’est sentie très seule (image d’illustration prise pendant la rencontre le 10 novembre 2024).
ANDER GILLENEA / AFP Lors du match Real Sociedad-Barcelone, une supporter du Barça s’est sentie très seule (image d’illustration prise pendant la rencontre le 10 novembre 2024).

ANDER GILLENEA / AFP

Lors du match Real Sociedad-Barcelone, une supporter du Barça s’est sentie très seule (image d’illustration prise pendant la rencontre le 10 novembre 2024).

SPORT – Elle aurait préféré ne pas vivre ça. Une supporter du FC Barcelone s’est retrouvée coincée au milieu de fans de la Real Sociedad célébrant un but pendant le match entre les deux équipes, ce dimanche 10 novembre, dans le cadre de la 13e journée de Liga.

Comme vous pouvez le voir dans les images ci-dessous, la supporter qui a une écharpe du Barça autour du cou se sent extrêmement seule à la 34e minute, quand la Real Sociedad marque le premier (et seul) but de la rencontre. Une ribambelle de fans du club basque l’entourent et célèbrent abondamment.

La caméra est d’autant plus terrible qu’elle filme d’abord le visage de la jeune femme qui fait une moue, avant de dézoomer pour montrer la ferveur du reste des tribunes. Et ce n’est pas passé inaperçu sur les réseaux sociaux.

« Madrid gagne 4-0 et le Barça perd contre la Real Sociedad. Week-end parfait »

« Cette Barcelonaise dans les tribunes qui est debout pendant qu’une marée de fans de La Real font le Poznic. Iconique »

Lamine Yamal blessé

Heureusement, la supporter du Barça a pris la situation avec le sourire comme en attestent les images. La Real Sociedad a finalement remporté le match sur sa pelouse grâce à cet unique but de l’international surinamien Sheraldo Becker.

Privé du jeune prodige Lamine Yamal, blessé et qui a suivi la rencontre depuis les tribunes, le Barça n’a pas trouvé la faille dans la cuirasse des Basques qui remontent à la 8e place du classement. C’est pourtant Robert Lewandowski qui a ouvert le score à la 13e minute mais son but a été refusé pour hors-jeu d’un tout petit bout de pied.

Barcelone a connu ainsi dimanche sa deuxième défaite de la saison. Le club reste malgré tout en tête de la Liga, devant le Real Madrid de Kylian Mbappé.

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Santé

Auchan, Michelin… Emmanuel Macron voit le seul point positif de son bilan économique menacé par les fermetures

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Auchan, Michelin… Emmanuel Macron voit le seul point positif de son bilan économique menacé par les fermetures
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Des ouvriers de Michelin mobilisés devant le site de Cholet.
JEAN-FRANCOIS MONIER / AFP Des ouvriers de Michelin mobilisés devant le site de Cholet.

JEAN-FRANCOIS MONIER / AFP

Des ouvriers de Michelin mobilisés devant le site de Cholet.

POLITIQUE – C’est le fil rouge des sept premières années de macronisme. Des ordonnances travail aux réformes de l’assurance chômage en passant par une fiscalité censée accroître l’attractivité, Emmanuel Macron et ses gouvernements successifs n’ont cessé de marteler leur ambition : réduire (enfin) un chômage endémique, revendiquant une rupture nette avec le quinquennat de François Hollande qui n’a jamais atteint ses objectifs en la matière.

Non sans un certain succès. En mai 2015, le taux de chômage avait atteint la cote d’alerte, a 10.5 %. Or, depuis, la courbe a nettement chuté, atterrissant au mois d’août à 7,3 % selon les chiffres de l’Insee. Soit une baisse de trois points, dont le camp présidentiel était particulièrement fier. « Nos réformes ont permis de créer 2,5 millions d’emplois, notre taux de chômage est au plus bas depuis quarante ans… Nous avons montré que nous n’étions pas condamnés au chômage de masse », se félicitait au mois de mai dans La Tribune Dimanche Gabriel Attal, alors Premier ministre, pour justifier sa deuxième réforme de l’assurance chômage, stoppée net par la dissolution.

Or, cet automne, c’est une autre perspective qui s’annonce. Michelin a annoncé la fermeture de ses sites de Vannes et Cholet, entraînant la suppression de 1 200 emplois. Dans la grande distribution, c’est Auchan qui a révélé un plan social d’ampleur avec, à la clé, plus de 2000 emplois supprimés. Sur les écrans et dans les journaux, les images des pneus enflammés accompagnant la colère d’ouvriers laissés sur le carreau reviennent. Ce vendredi 8 novembre, le ministre de l’Industrie, Marc Ferracci, a été pris à partie sur le site de Michelin à Cholet, et sa visite a tourné court. Il faut voir le député Renaissance de la circonscription, Denis Masséglia, tenter (en vain) de vanter le bilan économique du camp présidentiel sur l’emploi face à un employé sur le point de perdre son travail.

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« Une violente saignée industrielle » pour Binet

Comme si, d’un coup, toute la doxa macroniste s’effondrait sur elle-même. Et ce ne sont pas les prévisions pour l’année 2025 qui pourront rassurer la coalition au pouvoir : 150 000 destructions d’emplois sont attendues l’an prochain, avec un taux de chômage anticipé à 8 %. « Il y a encore quelques mois, les salariés me parlaient surtout de pouvoir d’achat ; là s’ajoute la crainte de perdre leur emploi », prévient dans La Tribune Dimanche la secrétaire générale de la CFDT, Marylise Léon. Dans une interview accordée au même hebdomadaire, son homologue de la CGT, Sophie Binet, est encore plus alarmiste. « Nous sommes au début d’une violente saignée industrielle », redoute-t-elle, chiffrant à 200 le nombre de plans sociaux calculés par la centrale syndicale. « Cette catastrophe sociale confirme le naufrage de la politique de l’offre d’Emmanuel Macron. Elle laisse les multinationales et les fonds d’investissement faire la pluie et le beau temps et coûte “un pognon de dingue” », accuse Sophie Binet.

De son côté, l’exécutif assure être conscient de la situation. « Les conditions économiques se durcissent sensiblement, avec une accélération du nombre de procédures collectives ouvertes par les entreprises en difficulté », admet dans le JDD la ministre du Travail et de l’Emploi Astrid Panosyan-Bouvet. « Des annonces de fermetures de sites, il y en aura probablement dans les semaines et les mois qui viennent », a également reconnu son collègue Marc Ferracci sur France inter. Le ministre a aussi promis un accompagnement des salariés affectés.

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Une position qui fait tiquer au sein même du « socle commun » soutenant le gouvernement. Sur LCP, la députée Modem Géraldine Bannier interroge à haute voix la réaction du gouvernement. « Les mots des ministres sont toujours un peu les mêmes. On va accompagner, faire en sorte que cela se passe le mieux possible (…) Mais on voit bien que, sur les sites industriels, il faut d’abord avoir une dynamique qui porte l’emploi, et en ce moment, on doit dire qu’on est un petit peu inquiet », a-t-elle regretté.

Michel Barnier entre deux choix

Alors, ces fermetures d’usines annoncent-elles des jours plus sombres et la fin de la course vers le plein-emploi promu par Emmanuel Macron ? Pour l’économiste Mathieu Plane, cité par TF1, la situation n’est pas conjoncturelle, mais correspond à une fin de cycle. « La politique de l’emploi menée ces trois dernières années a permis une montée en puissance très importante de l’apprentissage », analyse-t-il, rappelant que le nombre de jeunes formés en alternance avait plus que triplé entre 2018 et 2022 (pour arriver à 1 million d’apprentis) grâce à des aides de l’État.

Or, dans le contexte de réduction des dépenses prévue dans le budget sur fond de rattrapage du déficit, ces aides à l’embauche vont considérablement diminuer. « Le vivier d’emploi que constituait l’apprentissage va donc disparaître », résume Mathieu Plane, qui rappelle aussi que la baisse du chômage a été dopée par le « quoi qu’il en coûte » qui a perduré après la crise sanitaire. « Les entreprises ont bénéficié d’un soutien extrêmement fort pendant la crise, comme si on avait mis l’économie française sous cloche. Jusqu’en 2022, il y a donc eu très peu de faillites. Maintenant, quand on relève la cloche, il y a une forte remontée des destructions d’emplois », analyse-t-il. Dès lors, les marges de manœuvre sont faibles.

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Au sein du camp présidentiel, beaucoup plaident pour renforcer l’attractivité en baissant encore le coût du travail. Or, dans son budget initial, le gouvernement avait au contraire prévu une refonte des cotisations patronales censée rapporter 4 milliards d’euros. Ce qui a été refusé par les députés Renaissance, LR et RN. Se dessine alors la ligne de crête sur laquelle se trouve Michel Barnier : renoncer à cette refonte, au risque de miner sa politique de « justice fiscale » où chacun fait un effort et de fragiliser le volet recette de son budget, ou poursuivre dans cette voie, au risque d’aggraver la situation sur le front de l’emploi. Un casse-tête aux répercussions sociales potentiellement explosives.

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Santé

Sébastien Simon n’a pas pu cacher ses larmes à l’idée de devoir quitter sa chienne

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Sébastien Simon n’a pas pu cacher ses larmes à l’idée de devoir quitter sa chienne
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Le skipper Sébastien Simon a pris le départ du Vendée Globe ce dimanche 10 novembre.
SEBASTIEN SALOM-GOMIS / AFP Le skipper Sébastien Simon a pris le départ du Vendée Globe ce dimanche 10 novembre.

SEBASTIEN SALOM-GOMIS / AFP

Le skipper Sébastien Simon a pris le départ du Vendée Globe ce dimanche 10 novembre.

SPORT – Pour certains, les animaux de compagnie sont des membres de la famille à part entière. Cela semble en tout cas être le cas pour le skipper Sébastien Simon, qui a pris le départ du Vendée Globe, cette mythique course nautique en solitaire, ce dimanche 10 novembre. Le sportif est apparu très ému au moment de partir pour plusieurs semaines loin de sa chienne.

Au moment d’embarquer, le marin de 34 ans n’a pas caché ses larmes au micro de RMC. « J’ai envie de partager ces derniers moments avec ma famille, mon équipe et mes partenaires qui sont tous là sur le ponton. On a peu de temps pour leur dire au revoir », a ajouté celui qui est sponsorisé par le groupe Dubreuil.

« La nuit a été agitée. Quand on part comme ça pour un tour du monde et qu’on abandonne notre confort, ce sont des moments très difficiles. J’ai hâte d’être en mer pour que les émotions soient derrière moi », a ajouté le skipper, qui en et à sa seconde participation à cette compétition mythique.

Des larmes pour sa chienne

« J’avais dit à l’ouverture du village que j’avais envie de profiter de ces émotions comme un spectateur et je me fais un peu prendre à mon propre jeu », a concédé celui qui avait dû abandonner au large du Cap de Bonne Esperance en 2020, alors 4e de la course. « Ça fait trois jours que j’ai du mal à contenir toutes mes émotions. Mais c’est aussi très beau ».

Le sportif était au bord des larmes au moment d’évoquer l’animal de compagnie avec qui il partage son quotidien, sa chienne Chiffon. « C’est ridicule de pleurer pour un chien… mais oui, elle est à la maison. Je la reverrai dans deux mois et demi ». Et pour rester en communication avec elle malgré la distance, Sébastien Simon a une solution toute trouvée : « je lui enverrai des ‘voices’ (messages vocaux, ndlr), comme j’avais fait sur le premier Vendée », a-t-il affirmé.

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Crée en 1989 le Vendée Globe attire toujours de nombreux curieux pour le grand départ, au-delà des amateurs de voile. Un périple sportif et humain en solitaire qui durera au moins 74 jours.

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Santé

Sarah Saldmann raconte comment François Ruffin lui a proposé « Au boulot ! », sur le plateau de « Quelle Époque ! »

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Sarah Saldmann raconte comment François Ruffin lui a proposé « Au boulot ! », sur le plateau de « Quelle Époque ! »
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François Ruffin et Sarah Saldmann sur le plateau de « Quelle Époque ! » sur France 2, le 9 novembre 2024.
Capture d’écran France 2 François Ruffin et Sarah Saldmann sur le plateau de « Quelle Époque ! » sur France 2, le 9 novembre 2024.

Capture d’écran France 2

François Ruffin et Sarah Saldmann sur le plateau de « Quelle Époque ! » sur France 2, le 9 novembre 2024.

CINÉMA – Au boulot !, le documentaire de François Ruffin (et Gilles Perret) est sorti en salles cette semaine. L’occasion pour le député du groupe écologiste d’en faire la promotion sur le plateau de Quelle Époque ! sur France 2 samedi 9 novembre, aux côtés de l’avocate Sarah Saldmann, personnage central du film.

En février 2023, François Ruffin avait lancé un défi à celle qui est aussi chroniqueuse des Grandes Gueules sur RMC, après qu’elle eut tenu des propos durs contre les « assistés » et « feignasses » à l’antenne : vivre un mois au Smic. Ce sera finalement quelques jours, résumés en 1h30 d’un film qui surjoue le contraste entre l’avocate médiatique évoluant dans un milieu aisé et les gens « cassés », dixit François Ruffin lui-même.

« François Ruffin me fait cette proposition, et moi je me dis : “encore un élu qui veut buzzer sur les réseaux sociaux”, mais je ne me dis pas du tout que c’est sérieux », raconte Sarah Saldmann sur France 2 pour expliquer la genèse du projet.

Elle précise que François Ruffin lui envoie notamment deux SMS auxquels elle ne répond pas. Il lui fait parvenir ensuite un DVD de son précédent documentaire Debout les femmes ! (2021) « Merci beaucoup, j’ai beaucoup aimé le film mais pour autant je ne souhaite pas participer », lui répond-elle alors.

« J’avais beaucoup de personnes autour de moi qui me disaient : “surtout ne le fais pas”. Et plus on me disait “ne le fais pas”, plus j’avais envie de le faire. (…) On m’a dit : “ça pue l’embrouille” », s’amuse-t-elle encore dans Quelle Époque !. Finalement elle acceptera.

« Vous êtes un peu fâchés tous les deux », lance Léa Salamé

Peu après, Léa Salamé relance ses deux invités sans prendre de pincettes : « on va dire la vérité aux téléspectateurs : vous êtes un peu fâchés tous les deux. » La présentatrice met alors en avant le fait que Sarah Saldmann, « qui est le fil rouge du film, disparai(sse) un quart d’heure avant la fin du film ».

« Vous savez que le 7 octobre, j’ai réagi avec clarté quand il y a eu les massacres qui ont été commis dans les kibboutz israéliens et j’ai dit à ce moment-là que c’étaient des actes terroristes commis par le Hamas, qu’une vie valait une vie, que les larmes d’une mère israélienne valaient les larmes d’une mère palestinienne », explique François Ruffin, avant de se tourner vers l’avocate : « je ne peux pas faire un film humaniste ici et ne pas l’être là-bas. Depuis un an, on n’a jamais entendu Sarah Saldmann avoir un mot d’empathie pour les enfants à Gaza ».

Léa Salamé relance aussitôt l’avocate : « Sarah Saldmann, je ne sais pas si vous avez un mot pour les enfants palestiniens, mais comment vous avez vécu le fait d’avoir été virée du film à cause de votre soutien indéfectible à Israël ? ».

« Ah, je l’ai très mal vécu parce que je ne voyais pas le lien entre le film et le conflit israélo-palestinien. Je ne voyais pas vraiment le rapport ! », se défend-elle. « Vous savez, moi je ne suis pas sectaire. Ce n’est pas moi qui ai voulu disparaître du film. Moi quand il y a des gens qui pensent différemment de moi, je confronte les idées, je ne dis pas : “Non vous partez”… En tout cas, je l’accepte parce que je n’ai pas le choix. Après est-ce que je la comprends ? Moi, je ne fais pas de politique et je n’ai pas envie d’en faire. Donc ça me confère je crois une plus grande liberté », justifie de son côté Sarah Saldmann.

Dans la même séquence, face à la grande reporter Maryse Burgot, elle dira ensuite que concernant les civils palestiniens et gazaouis « évidemment que je peux déplorer ce qu’il se passe. C’est déplorable, ils n’y sont pour rien, ce sont des civils, mais est-ce que c’était le sujet du film ? ».

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