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Disparition de Vincent, 35 ans, en Angleterre : le corps du professeur de français retrouvé dans une rivière : Femme Actuelle Le MAG

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Originaire de Brest dans le Finistère, Vincent Le Goascoz était un professeur de français en poste en Angleterre. Malheureusement, le corps sans vie de cet homme de 35 ans a été retrouvé par la police britannique, mercredi 6 décembre 2023, comme l’a relayé Le Parisien dès le lendemain. Sa famille a immédiatement été prévenue de son décès ce jour-là. Cela faisait déjà plusieurs jours que l’enseignant était porté disparu outre-Manche. Il s’était évaporé dans la nature durant la nuit du samedi 2 au dimanche 3 décembre 2023. Dans Ouest-France, Vincent Le Goascoz avait participé à une “Xmas Party” cette nuit-là. Sur le chemin pour rentrer chez lui, il avait été aperçu vivant pour la dernière fois à l’extérieur du bar-restaurant baptisé Totos By The River, vers 1h30 du matin. Selon Le Télégramme, la victime résidait à Wotton-under-Edge, une petite commune d’environ 6.000 habitants, située à une trentaine de kilomètres au nord de Bristol.

Angleterre : le décès de Vincent Le Goascoz “n’est pas considéré comme suspect”

C’est justement là-bas que Vincent Le Goascoz enseignait le français, mais aussi l’espagnol. Cependant, il aurait récemment quitté son poste. Au moment de la disparition du Breton, la police de Bristol avait pris cette affaire très au sérieux. Pour tenter de le retrouver, les autorités locales avaient réalisé des fouilles, mais aussi déployé des drones. Des patrouilles ont également été mises en place, avec des enquêtes de voisinages en parallèle. La police britannique a indiqué que son décès “n’est pas considéré comme suspect” à l’heure actuelle. Les enquêteurs en charge de l’affaire semble privilégier pour l’instant la thèse de l’accident. Depuis l’annonce de la mort du professeur de Français, une cagnotte a été ouverte en ligne. L’argent récolté aura pour but de soutenir ses proches et sa famille. Ces derniers s’étaient d’ailleurs tous déplacés en Angleterre, afin de participer aux recherches menées par les autorités locales.

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France

César 2024 : le tacle osé de Valérie Lemercier à Pierre Arditi, suite à ses malaises sur scène : Femme Actuelle Le MAG

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L’humour de Valérie Lemercier met tous les Français d’accord, les organisateurs de la cérémonie des Césars 2024 l’ont bien compris. C’est pour cette raison que l’actrice principale du film Aline, un biopic sur la chanteuse Céline Dion, a été désignée comme présidente de l’événement. Dès son entrée sur la scène de l’Olympia, vendredi 23 février 2024, la comédienne a tenu à faire un hommage piquant au comédien Pierre Arditi, qui était sur les planches de théâtre jusqu’au samedi 6 janvier aux côtés de Muriel Robin pour présenter la pièce de théâtre Lapin. Avant que les nominations ne soient prononcées, Valérie Lemercier a souhaité faire une répétition en l’honneur de ceux qui repartiront bredouilles chez eux, afin d’éviter de “voir les visages en gros plan déformés par la cruelle déception”. Ainsi, équipée d’une fausse enveloppe, elle a expliqué les bonnes manières à suivre. “Cette enveloppe, je vais l’ouvrir et je vais vous dire : ‘Le César est attribué, par exemple, à Pierre Arditi’. Je vous rassure : il ne peut pas l’avoir, il n’est dans aucun film au cinéma cette année, il a juste joué au théâtre ! Et encore, pas tous les soirs...”, a-t-elle assuré au début de la cérémonie.

Pierre Arditi : “Il est resté une petite pointe…”

Dans sa tirade amusante, Valérie Lemercier a fait écho aux nombreux malaises que le comédien de 79 ans a fait, en pleines représentations de la pièce de théâtre. À la fin du mois de septembre, le septuagénaire avait fait un premier malaise vagal sur la scène du théâtre Édouard VII, à Paris. Après une hospitalisation et plusieurs semaines de pause, l’acteur avait recommencé à se produire au début du mois de novembre. Toujours fatigué, l’acteur avait une nouvelle fois été victime d’une perte de connaissance sur les planches du théâtre au début du mois de décembre. Invité samedi 3 février 2024 dans l’émission Quelle époque!, Pierre Arditi avouait à Léa Salamé et Christophe Dechavanne que ces pertes de connaissance, qui “ressemblent à un AVC”, étaient dues aux séquelles d’un précédent malaise survenu il y a “très longtemps”. “À l’époque, je ne jouais et ne tournais pas, ce qui m’arrive très rarement. Et il est resté une petite pointe de quelque chose qui a provoqué ce qu’on appelle poliment un malaise. […], mais je n’ai aucune séquelle, avait assuré le compagnon d’Évelyne Bouix sur le plateau de France 2.

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Victor Wembanyama a impressionné LeBron James lors de Lakers-Spurs

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Son équipe a perdu mais Victor Wembanyama a impressionné LeBron James, ce vendredi 23 février, en devenant le plus jeune joueur à réussir un match en «quintuple cinq».

«Il n’y a pas de limites pour Wembanyama». Ce sont les mots de LeBron James après le match qui l’opposait au prodige français.

Victor Wembanyama a réussi un match plein et spectaculaire avec les San Antonio Spurs sur le parquet des Los Angeles Lakers, sans parvenir à s’imposer (123-118), ce vendredi 23 février en NBA.

Malgré la défaite, il a carrément conquis son légendaire adversaire du soir, LeBron James, qui s’est fendu d’un message sur X, anciennement Twitter, après le match : «Cet enfant est spécial», a écrit le meilleur marqueur de l’histoire de la NBA, concluant ce court commentaire d’un visage d’extra-terrestre. 

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En dépit d’une nouvelle défaite des Spurs, la 46e d’une bien longue saison (11 succès seulement), le géant français marque un peu plus de son empreinte la NBA en brillant avec 27 points, 10 rebonds, 8 passes, 5 interceptions et 5 contres.

22e fois de l’histoire de la NBA

Les adeptes de chiffres noteront que le Français âgé de 20 ans est devenu le plus jeune joueur à réussir un match en «quintuple cinq», avec plus de 5 unités dans les cinq domaines statistiques.

C’est la 22e fois de l’histoire de la NBA que cette performance est réalisée.

Victor Wembanyama a disputé son premier week-end All Star NBA.

«Peu importe ses statistiques tant qu’il joue bien et de façon intelligente», a quant à lui commenté son entraîneur Gregg Popovich. 

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Pâtes aux oignons caramélisés : la recette petit budget pour se faire plaisir : Femme Actuelle Le MAG

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Avec seulement quelques ingrédients, il est possible de faire des plats vraiment excellents. Ces plats dont on se souvient longtemps et qui nous mettent l’eau à la bouche rien qu’en y pensant. On a tous nos recettes favorites et réconfortantes. C’est le cas, par exemple, des pâtes à la carbonara, du gratin dauphinois ou encore de la pizza margherita. Ce sont des plats faciles à faire et super économiques. Les oignons, eux, apportent toujours un goût particulier aux autres ingrédients, qu’ils soient crus, cuits à l’eau, à la poêle ou même caramélisés. Pourquoi pas les ajouter à des pâtes ? Tout comme les pâtes avec une sauce à l’ail, la sauce aux oignons est vraiment succulente. Sandra Brassi, du compte Instagram @sandrabssi a partagé sa recette de pâtes aux oignons caramélisés : vous devez essayer d’urgence.

La recette de pâtes aux oignons caramélisés

Si vous n’avez pas l’habitude des oignons caramélisés, essayez cette recette, vous ne serez pas déçus.

Les ingrédients pour cette recette

Pour 2 à 3 personnes

  • 2 à 3 portions de pâtes
  • 2 oignons jaunes
  • 100 ml de crème liquide
  • 60 ml de vin blanc sec
  • 40 ml de vinaigre balsamique
  • 30 g de parmesan
  • 30 g de beurre
  • Thym frais
  • Sel, poivre
  • Huile d’olive
  • Persil frais

Les étapes de préparation pour cette recette

  1. Dans une sauteuse, faites chauffer l’huile et le beurre à feu moyen. Faites colorer vos oignons émincés. Salez. Laissez cuire à couvert pendant environ 5 minutes.
  2. Retirez ensuite le couvercle et faites revenir à feu très doux pendant 20 à 40 minutes, en fonction de votre temps.
  3. Pendant que vos oignons caramélisent, faites chauffer l’eau pour les pâtes et plongez-les dedans. N’oubliez pas de garder environ 2 louches d’eau de cuisson pour lier la sauce dans un second temps.
  4. Une fois que vos oignons sont fondants, remettez à feu vif et déglacez avec le vinaigre et le vin blanc. Ajoutez ensuite le thym puis salez et poivrez.
  5. Versez l’eau de cuisson préalablement réservée puis la crème. Incorporez le parmesan et le persil haché.
  6. Retirez les branches de thym et laissez cuire à ébullition. Votre sauce doit épaissir.Ajoutez maintenant les pâtes, mélangez et servez chaud avec du parmesan.

Comment accompagner cette recette ?

Vous pouvez évidemment consommer ces pâtes comme ça, car elles sont délicieuses. Si vous voulez ajouter des protéines, alors n’hésitez pas à mettre une escalope de poulet ou même un pavé de saumon. Si vous avez du tofu, c’est aussi possible. Bonne dégustation.

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France

ces pères et fils qui ont joué sous le maillot bleu

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Alors qu’Alexandre Roumat a récemment honoré sa première sélection avec le XV de France contre l’Ecosse dans le Tournoi des 6 Nations, marchant sur les traces de son père Olivier, les Bleus ont vu 15 pères et fils porter la tunique tricolore.

Les 15 pères et fils en XV de France

Henri Haget (2 sélections, 1928-1930) et André Haget (14 sélections, 1953-1958)

Lucien Serin (12 sélections, 1928-1931) et Jacques Serin (1 sélection, 1961)

Elie Pébeyre (8 sélections, 1945-1947) et Michel Pébeyre (7 sélections, 1970-1973)

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Guy Camberabero (14 sélections, 1961-1968) et Didier Camberabero (36 sélections, 1982-1993)

Gilles Delaigue (2 sélections, 1973) et Yann Delaigue (20 sélections, 1994-2005)

Claude Dourthe (33 sélections, 1966-1975) et Richard Dourthe (31 sélections, 1995-2001)

Jean-Pierre Elissalde (5 sélections, 1980-1981) et Jean-Baptiste Elissalde (35 sélections, 2000-2008)

Alex Burin a été sacré champion du monde avec l’équipe de France des moins de 20 ans en 2019.

Jean-Claude Skrela (46 sélections, 1971-1978) et David Skrela (23 sélections, 2001-2011)

Jacques Rougerie (1 sélection, 1973) et Aurélien Rougerie (76 sélections, 2001-2012)

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Michel Yachvili (47 sélections, 1968-1975) et Dimitri Yachvili (61 sélections, 2002-2012)

Eric Bonneval (18 sélections, 1984-1988) et Hugo Bonneval (11 sélections, 2014-2018)

Marc Cécillon (47 sélections, 1988-1995) et Alexandre Dumoulin (8 sélections, 2014-2015)

Alain Penaud (32 sélections, 1992-2000) et Damian Penaud (50 sélections, depuis 2017)

Emile Ntamack (46 sélections, 1994-2000) et Romain Ntamack (36 sélections, depuis 2019)

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Olivier Roumat (62 sélections, 1989-1996) et Alexandre Roumat (1 sélection, 2024)

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France

Vieillissement : 4 nouvelles pistes pour le ralentir : Femme Actuelle Le MAG

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La fontaine de jouvence n’est plus un mythe, les résultats en recherche expé­rimentale laissant entrevoir de réelles possibilités de ralentir le vieillisse­ment, voire de rajeunir certains tissus. L’enjeu est considérable : en France, 20% de la population est âgée de 65 ans au moins, et le nombre des plus de 85 ans pourrait quadrupler d’ici 2070*. Or, statistiquement, les risques d’être atteint de maladies chroniques et dégénératives (troubles cardiovasculai­res, cancers, diabète de type 2, Alzheimer…) augmentent avec l’âge. “C’est là qu’entre en jeu la géroscience, une discipline initiée il y a une dizaine d’an­ nées, lorsque des chercheurs ont individualisé des marqueurs du vieillissement”, explique le Pr Jean­-Marc Lemaître, codirecteur de l’Institut de médecine régénératrice et biothéra­pies de Montpellier**. Son but : retarder les maladies liées à l’âge en agissant sur les méca­nismes biologiques du vieillissement. Pour relever ce défi, la recherche se déploie tous azi­muts. Plusieurs pistes sont intéressantes, certaines pouvant déboucher sur des traitements anti­âge d’ici 5 à 10 ans.

*Insee, novembre 2016.
**Auteur de Guérir la vieillesse (éd. humen Sciences).

Des composés chimiques pour immiter la restriction calorique

La restriction calorique permet de réduire l’inflammation chronique, d’améliorer la sensibilité à l’insuline, de contrer les maladies cardiovas­culaires, voire des formes de cancer. L’inconvénient majeur : elle oblige à suivre un régime drastique, difficile­ment tenable à vie. D’où l’intérêt des “mimétiques de la restriction calo­rique”, autrement dit des composés chimiques qui imitent ce processus, sans affamer l’organisme ni créer de carences. Parmi les plus étudiés, le resvératrol – un polyphénol présent dans la peau du raisin. On trouve aussi des médicaments prescrits dans d’autres indications, comme la metformine, un antidiabétique oral qui a démontré son efficacité anti­-âge chez la souris. Il est déjà testé sur des sujets non diabétiques aux Etats­-Unis, pour évaluer ses effets sur la survenue et l’aggravation de 5 mala­dies liées à l’âge : l’infarctus du myo­carde, l’accident vasculaire cérébral, le cancer, l’insuffisance cardiaque et la démence (étude américaine Tame, sur les processus biologiques du vieillissement). C’est aussi le cas de la ra­pamycine, indiquée après une greffe d’organe. Les chercheurs ont montré qu’elle ralentissait le vieillissement chez les souris, les mouches et les vers. Ils tentent, aujourd’hui, de détermi­ner si elle agit également sur l’homme. Enfin, une 3e molécule, le nicotina­mide mononucléotide (NMN), dérivée de la vitamine B3, a donné des résul­tats probants chez des femmes méno­pausées : après 10 semaines de prise, leur résistance à l’insuline, trouble as­socié à l’obésité et au vieillissement, avait diminué de 25%. L’avantage de ces traitements est qu’ils existent déjà. Leur sûreté étant établie, la mise sur le marché dans une nouvelle indica­tion sera plus rapide que pour une nouvelle substance médicamenteuse.

Eliminer les cellules vieillissantes

Lorsque l’on vieillit, des cellules qui in­terviennent normalement dans le déve­loppement embryonnaire ou la cicatri­sation persistent dans l’organisme au lieu de mourir après avoir fait leur travail. Ces cellules “sénescentes” deviennent toxiques pour leurs voisines, ouvrant la porte à des pathologies dégénératives, caractéristiques du vieillissement. “La prévention de ces maladies pourrait pas­ser par le recours à des médicaments développés spécifiquement pour détruire les cellules sénescentes et les molécu­les délétères qu’elles sécrètent”, indique le Pr Angelo Parini, qui supervise la création des cohortes animales et humaines du projet Inspire*. Certaines de ces molécules chimiques ou naturelles, appelées “sénolytiques”, sont à l’étude chez l’homme. C’est le cas de l’association dasatinib (un anticancéreux) et quer­cétine (un flavonoïde, composé naturel des plantes), testée avec succès contre la fibrose pulmonaire idiopathique, maladie irréversible associée à la sénescence cellulaire. Autre exemple : le navitoclax, un anticancéreux, qui semble avoir le pouvoir d’éviter l’accumulation de cellules sénescentes dans les poumons âgés atteints d’infections respiratoires virales. Enfin, la fisétine (un flavonoïde) fait l’objet d’un essai clinique chez des femmes de 70 ans pour évaluer son efficacité contre l’inflammation, la résistance à l’insuline et la résorption osseuse**.


*Plateforme de recherche translationnelle en géroscience, à l’Institut hospitalo-universitaire HealthAge de Toulouse.
**Etude américaine Affirm-Lite.

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Doper les protéines du sang

Ralentir son vieillissement en se faisant transfuser du sang jeune ? Les résultats d’expériences menées sur la souris confirment, en effet, l’amélioration de certains paramètres physiologiques grâce à ce transfert. “Le sang est le miroir du vieillissement de nos cellules, résume JeanMarc Lemaître. Il contient des facteurs de croissance ou de décroissance, véritables index de la sénescence.” Plus de 10.000 protéines sanguines juvénisantes ou, au contraire, gérontophiles ont été identifiées. Parmi elles, la plus pertinente semble être le facteur de croissance GDF-11 (Growth differentiation factor 11). En 2014, une équipe menée par la Française Lida Katsimpardi, aujourd’hui directrice de recherche à l’Inserm, a montré qu’il faisait reculer les troubles cognitifs et de l’humeur liés à l’âge (chez la souris). Depuis, elle a trouvé comment le GDF-11 fonctionne : il permet aux neurones cérébraux de digérer les éléments défectueux qui l’encombrent pour les recycler (autophagie). D’autres protéines sanguines, comme le Sparc-1 (Secreted Protein Acidic and Rich in Cysteine-1) ou la thrombospondine-4, semblent elles aussi intéressantes. Des recherches préliminaires suggèrent qu’elles seraient impliquées dans la réparation des tissus.

Reprogrammer les circuits génétiques

Et s’il était possible de reprogrammer les cellules pour qu’elles ne vieillissent pas ? En travaillant en 2020 sur une espèce de levures unicellulaires, des scientifiques de l’université de Californie, à San Diego, ont découvert que leur dégénérescence avait deux origines : soit un dysfonctionnement de leurs unités de production d’énergie (les mitochondries), soit une instabilité de leur ADN. Partant de ce constat, ils ont eu l’idée de recâbler génétiquement le circuit de contrôle de ce vieillissement pour que les cellules basculent en boucle d’un état de dégradation à l’autre (instabilité de l’ADN/dysfonctionnement des mitochondries). Cette oscillation périodique leur évite une exposition prolongée à un seul de leurs dérèglements, et ralentit ainsi leur déclin. Baptisée “oscillateur de gènes”, cette horloge synthétique donne d’excellents résultats puisque, grâce à elle, les cellules recâblées ont vu leur durée de vie augmenter de 82 %. A l’heure actuelle, l’équipe américaine poursuit ses recherches sur les cellules humaines, et plus particulièrement sur les cellules souches et les neurones.

Les 7 clés pour vivre plus longtemps en bonne santé

Si la génétique compte pour 30 % dans la longévité, les 70 % restants dépendent de facteurs environnementaux et comportementaux, pour beaucoup modifiables. Agir sur son mode de vie reste à ce jour le remède le plus accessible pour lutter contre le vieillissement.

1 Manger sainement et équilibré : beaucoup de fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, poisson gras et peu de viandes rouges, de boissons sucrées et d’aliments transformés.

2 Bouger régulièrement (entre 30 et 45 minutes de marche tous les jours).

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3 Eviter le tabac et limiter l’alcool.

4 Dormir suffisamment (idéalement entre 7 et 8 heures par nuit).

5 Gérer son stress grâce au sport, aux techniques de relaxation ou aux loisirs créatifs.

6 Faire travailler le plus souvent ses neurones (jeux, lecture, écriture. . .).

7 Cultiver des relations sociales.

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On prend de l’âge tous les jours

Perte musculaire et osseuse, diminution de l’élasticité de la peau, baisse de la vision et de l’audition. . . Le vieillissement est un processus lent et insidieux. Il serait le résultat de l’accumulation progressive d’un vaste éventail de dommages moléculaires et cellulaires : raccourcissement des télomères (extrémités protectrices des chromosomes), dysfonctionnement des mitochondries (unités de production de l’énergie des cellules), détérioration de l’ADN, épuisement des cellules souches (chargées de régénérer nos tissus), augmentation des cellules sénescentes (responsables du vieillissement), etc. Ces désordres, graduels et continus, amoindrissent peu à peu nos capacités physiques et mentales. Ils augmentent le risque (et surtout le nombre !) de maladies chroniques et fragilisent le système immunitaire, ce qui finit par provoquer le décès.

Quel serait l’âge maximum que l’être humain pourrait atteindre ?

150 ans ! En France, l’espérance de vie à la naissance s’élève, actuellement, à 85,2 ans pour les femmes et 79,3 ans pour les hommes (contre respectivement 69,2 ans et 63,4 ans en 1950), et notre pays compte quelque 30.000 centenaires.

Sources : Nature Communications, 2021 et Insee, 2023.

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l’incendie d’un bâtiment résidentiel fait au moins 15 morts

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Un incendie s’est déclaré ce vendredi 23 février dans un bâtiment résidentiel dans l’est de la Chine. 15 personnes sont décédées et des dizaines d’autres ont été blessées.

D’immenses flammes au milieu de la nuit. Un incendie s’est déclaré ce vendredi 23 février dans un bâtiment résidentiel de plusieurs étages dans l’est de la Chine.

Selon un bilan provisoire, annoncé ce samedi 24 février par les autorités de la ville de Nankin, l’incendie a fait au moins 15 morts et 44 blessés. Le maire de la ville, Chen Zhichang, a présenté ses condoléances et ses excuses aux familles des victimes.

«Nous sommes profondément attristés et coupables» de cette tragédie, a-t-il déclaré, avant de s’incliner en guise de pardon devant des journalistes.

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Sur les 44 personnes hospitalisées, deux se trouvent dans un état grave, d’après les autorités.

Les habitants piégés dans leur sommeil

L’incendie, qui a pris vendredi à 4h39 du matin, a vraisemblablement surpris les habitants dans leur sommeil. D’après les secours, 25 camions de pompiers ont été mobilisés pour venir à bout des flammes.

La tragédie était samedi matin le sujet le plus lu sur Weibo, un réseau social chinois similaire à X. «Les vélos électriques (…) devraient être interdits dans les résidences», commentait un internaute, en référence à la cause supposée de l’incendie.

Ces deux-roues, très populaires sur les routes en Chine, se rechargent avec une simple prise. Leurs batteries sont souvent branchées directement sur l’alimentation électrique des logements.

Les incendies et autres accidents mortels sont fréquents en Chine en raison d’une application parfois laxiste des normes de sécurité.

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“Bilan anti-âge” : de quoi s’agit-il et faut-il céder à cette nouvelle tendance ? : Femme Actuelle Le MAG

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L’âge affiché sur notre carte d’identité ne reflète pas toujours celui de nos artères. De nombreux facteurs environnementaux peuvent accélérer le vieillissement. Dernièrement, des entreprises privées et des spas médicalisés se sont spécialisés dans le test d’âge biologique, à pratiquer idéalement à partir de 45 ans, quand les mécanismes commencent à s’enrayer. Le but ? Détecter d’éventuelles fragilités réversibles, pour en prendre soin avant qu’elles n’évoluent en pathologies.

Bilan anti-âge, qu’est ce que c’est ?

En période de post-pandémie, à l’heure où le bien vieillir est devenu l’une de nos préoccupations premières, ces bilans répondent à un certain besoin. “De plus en plus de personnes s’intéressent à leur capital santé. L’émergence de ce type de bilans est justifiée”, affirme le Dr Christophe de Jaeger, Président de la Société Française de Médecine et Physiologie de la longévité et auteur de Médecine de la Longévité : Une révolution (éd. Guy Trédaniel). Aujourd’hui, le concept de santé s’est élargi, “il englobe non seulement l’absence de maladie, mais contient une dimension plus holistique où le bien-être a un rôle à jouer”, poursuit le Dr Vicente Mera, Chef de l’unité de médecine préventive et anti-âge de la SHA Wellness Clinic.

Cette nouvelle science à mi-chemin entre la santé et le bien-être tente de repérer des faiblesses ou des fragilités pour les prendre en charge et éviter la survenue de la maladie. La frontière entre le médical et le “mieux-être” semble ténue, et pour cause : “On sait depuis longtemps que les deux sont liés. La communauté scientifique et médicale admet volontiers que le bien-être vient en complément de la médecine en matière de prévention des maladies, ajoute le Pr Jacques Proust, Directeur Médical et Scientifique du Centre de Médecine Diagnostique et Préventive de la Clinique Nescens-Genolier. Malgré la présence de médecins dans ces structures, les approches sont plus centrées sur des gestes d’hygiène de vie que sur des aspects purement médicaux.

Quels sont les examens pratiqués ?

Pour faire le point sur notre état de forme, les entreprises du bien vieillir ont à leur disposition tout un arsenal technologique. Les bilans démarrent par un questionnaire sur les antécédents médicaux, familiaux, sur le niveau de stress, la qualité du sommeil, l’alimentation, le niveau d’activité physique… Puis, place aux examens cliniques qui varient d’une entreprise à l’autre. Tout ou presque est testé, l’âge de la peau, la présence de métaux lourds, la souplesse, la force musculaire, les capacités cognitives, la santé cardiovasculaire, la composition de la masse corporelle, le niveau de stress oxydatif… Et la course aux examens high-tech ne semble pas avoir de limites. Ces structures utilisent des équipements de pointe : tests génétiques et épigénétiques, rayons X standard, ultrasons, résonance magnétique, profilage biochimique, tests rhumatismaux, évaluations hormonales, examens du risque vasculaire, test d’oxydation du corps… Outre-atlantique, les stars telles Kim Kardashian, Cindy Crawford ou Bryan Johnson se pressent pour réaliser une IRM corps entier (Prenuvo) capable de détecter 500 pathologies. Toutefois, le Pr Proust tient à préciser : “à ce jour, aucune institution ne reconnaît l’IRM complète comme un bon examen à visée diagnostique. L’American College of Radiology a d’ailleurs affirmé qu’il n’y avait “aucune preuve documentée que le scanner corporel total soit rentable ou efficace pour prolonger la vie“.

Quel est le but d’un bilan anti-âge ?

Le but affiché de ces bilans est de corriger le tir avant qu’il ne soit trop tard, avant qu’une pré-anomalie n’évolue en pathologie. “Jusqu’à présent, on n’avait pas d’élément de mesure de notre capital santé. On peut désormais calculer l’âge physiologique d’une personne qui est le reflet de son âge réel. Une bonne base pour la mise en place d’interventions préventives et durables, explique le Dr de Jaeger. Mais attention aux discours marketing prévient l’expert en longévité : “Un certain nombre de sociétés ont voulu surfer sur cette vague sans en avoir la compétence. Le vieillissement humain est extrêmement complexe et il n’existe pas de technique simple pour le mesurer.”

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Des conseils personnalisés après le bilan

À l’heure du bilan, des recommandations personnalisées sont proposées : “Si nécessaire, on améliore les habitudes de vie liées à la nutrition, à l’exercice, au sommeil, à la digestion, à la désintoxication, à l’équilibre hormonal et à la gestion du stress. On propose une alimentation bio et saine, une supplémentation en nutriments concentrés” explique le Dr Mera. Des recommandations de bon sens qui ralentissent réellement le vieillissement prématuré induit par notre mode de vie. À condition de les faire siennes. “À tempoforme®, 3 à 6 mois après les examens, 50 % des bénéficiaires ont commencé à mettre en place les recommandations. Ce n’est pas si mal, mais pas suffisant”, concède le Pr Eric Boulanger, Directeur Médical tempoforme®.

Quel est le coût d’un bilan anti-âge ?

Depuis fin 2023, la start-up parisienne Zoï propose un programme préventif pour 3.600 € l’année. Le coût de l’IRM Prenuvo est de 2.400€ et il faut compter 995 € pour un Bilan Epigenetic. Des tarifs qui peuvent en faire reculer plus d’un. À Lille, le dispositif de programme préventif tempoforme® est entièrement gratuit, du questionnaire aux examens, le bénéficiaire n’a rien à débourser. “Les examens sont pris en charge par l’Assurance Maladie et des soutiens financiers (CHU de Lille, CARSAT des Hauts-de-France). On effectue des examens de bon sens pour bien vieillir, sans vendre de rêve”. Même si la structure est affiliée au CHU de Lille, le Pr Boulanger* tient à rappeler aussi la dimension bien-être et non médicale absolue de la démarche : “On ne recherche pas de pathologie, même si on peut en détecter, mais avant tout des faiblesses et des fragilités réversibles. Notre approche est centrée sur la forme et la prévention. On sort en partie de la médecine curative traditionnelle pour aller vers plus de bien-être et de médecines complémentaires comme la sophrologie, la méditation de pleine conscience, des ateliers sommeil, nutrition… pour aller vers un vieillissement réussi !”.
*Auteur de Je décide de bien vieillir, Longtemps en bonne santé (éd. Odile Jacob)

Médecine anti-âge et esthétique, quelle est la différence ?

La première s’intéresse à la médecine du “bien vieillir”, quand la seconde concerne l’univers de la beauté.

Où tester son capital santé ?

  • Tempoforme, à Lille
  • Zoï et Maison Epigenetic, à Paris
  • Clinique Nescens-Genolier, en Suisse
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France

le soutien de la France ne «faiblira pas», affirme Emmanuel Macron

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A l’occasion du deuxième anniversaire de l’invasion russe, ce samedi 24 février, Emmanuel Macron a rappelé son soutien à l’Ukraine.

Ce samedi 24 février marque l’entrée dans la troisième année de guerre entre l’Ukraine et la Russie. Le président français Emmanuel Macron a averti ce vendredi dans la soirée son homologue russe Vladimir Poutine que le soutien de la France auprès de l’Ukraine ne «faiblira pas» et qu’il ne fallait «pas compter» sur une «lassitude des Européens».

«Deux ans de guerre. Frappée et meurtrie, mais toujours debout. L’Ukraine se bat pour elle, pour ses idéaux, pour notre Europe. Notre engagement à ses côtés ne faiblira pas», a écrit Emmanuel Macron, dans un message posté par l’Elysée sur le réseau social X.

«La Russie du Président Vladimir Poutine ne doit pas compter sur une quelconque lassitude des Européens» prévient également la présidence française dans le communiqué. 

«L’issue de cette guerre sera décisive pour les intérêts, les valeurs et la sécurité européenne. La France est et restera aux côtés de l’Ukraine et du peuple ukrainien», ajoute encore le communiqué de l’Elysée.

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Dès ce lundi, le Président de la République réunira à Paris des chefs d’État et de gouvernement ou leurs représentants à l’occasion d’une conférence de soutien à l’Ukraine.

«Cette réunion de travail permettra d’étudier les moyens disponibles pour renforcer encore la coopération des partenaires en soutien à l’Ukraine», précise le communiqué de l’Elysée.  

Vendredi dernier à Paris, un accord bilatéral de sécurité a été signé entre Emmanuel Macron et Volodymyr Zelensky pour inscrire le soutien de la France dans la durée.

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Retraite : comment activer son compte sur Info Retraite ? : Femme Actuelle Le MAG

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France

voici 16 paires de running idéales pour vos courses

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Avec l’enchaînement des nombreuses courses (10km, semi et marathons), il convient de trouver la paire de running parfaite pour courir. CNEWS vous propose 16 modèles pour faire votre choix.

Glycerin 21 Brooks

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La Glycerin 21 de chez Brooks, qui pèse environ 250 grammes, possède un excellent amorti et est composée d’environ 60% de matériaux recyclés. Idéale pour les moyennes et longues distances, elle possède plusieurs coloris.

Glycerin 21, Brooks, 180 €

AltraFWD Experience

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La chaussure de running AltraFWD Experience possède un faible drop. Elle est parfaite pour les entraînements réguliers peu intenses, à allures modérées sur routes et chemins tracés. Un modèle est conçu pour courir sur toutes les distances.

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AltraFWD Experience, Altra, 150 €

Saucony Endorphin Speed 4

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La Saucony Endorphin Speed 4 est parfaite pour la progression. Cette chaussure convient aux expérimentés en quête d’entraînements axés sur la vitesse en vue d’un objectif ambitieux. Elle est idéale sur les longues distances.

Saucony Endorphin Speed 4, Saucony, 200 €

Mizuno Wave Rider 27

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La Mizuno Wave Rider 27 allie confort et dynamisme. Elle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés. Elle est parfaite pour une sortie courte que pour un marathon.

Mizuno Wave Rider 27, Mizuno, 160 €

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Hoka Clifton 9

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La Hoka Clifton 9 est idéale pour courir sur route ou chemin tracé. Ce modèle léger et confortable, qui possède 3 mm de hauteur de semelle, offre une expérience revitalisée sous le pied grâce à une nouvelle mousse plus réactive et un design de la semelle extérieure amélioré. Elle est adaptée aux coureurs à la recherche d’un bon amorti et d’un confort pour les longues distances.

Hoka Clifton 9, disponible Au Vieux Campeur, 145 €

New Balance Fresh Foam X 1080 v13

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La New Balance Fresh Foam X 1080 V13 est top aussi bien pour les entraînements intenses que pour les petites sorties. Elle répond en effet aux attentes des débutants, intermédiaires ou confirmés. Elle peut vous suivre lors de vos compétitions comme durant votre entrainement quotidien. Cette running possède une mousse épaisse pour un amorti agréable un rebond efficace.

Fresh Foam X 1080 v13, New Balance, 190 €

Energetics OZ 34

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Alors que les prix des chaussures running est souvent élevés, les petits budgets peuvent se tourner vers la marque Energetics avec la OZ 34, qui existe pour homme et femme. La chaussure est conçue pour toutes sorties de course à pied avec légèreté, confort et flexibilité. L’amorti est très bon.

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Chaussures de running femme OZ 34, Energetics, 39,99 €

Under armour, ua infinite

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La UA Infinite d’Under Armour est l’occasion parfaite pour se lancer ou s’améliorer en course. Avec le nouvel amorti dynamique UA HOVR+, elle sera idéale pour débutants et aguerris.

UA Infinite, Under Armour, 160 €

On running Cloudsurfer

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La On Running Cloudsurfer est une chaussure d’entraînement, destinée aux footings légers et aux sorties longues, sur route et chemin. Avec sa semelle en caoutchouc fine et légère, elle offre une traction durable sur terrain sec ou mouillé.

On running Cloudsurfer, disponible Au Vieux Campeur, 169 €

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Puma Deviate NITROTM 2

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Plus légère et plus efficace, cette nouvelle version de la Deviate est parfaite pour toutes les distances, du 10km au marathon. La Deviate NITROTM 2 de Puma est dotée d’une semelle plus légère pour une meilleure sensation à chaque foulée. Son caoutchouc (Pumagrup) au niveau du talon ajoute de la résistance aux chocs, tandis que la tige améliorée offre un meilleur soutien à la cheville, sans oublier une respirabilité et un confort plus prononcé.

Deviate NITROTM 2, Puma, 170 €

KIPRUN KD900X LD Décathlon

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La KD900X LD de Kiprun, la marque de Déctahlon, a été co-conçue avec les athlètes de la marque dont Yohan Kowal. Avec sa nouvelle mousse VFOAM PLUS et sa plaque carbone, elle est top pour des 10k, semi voire marathon. D’ailleurs, avec un drop de 4 mm, ces chaussures offrent une foulée des plus naturelles tout en vous conférant un confort optimal.

Kiprun KD900X LD, Décathlon, 180€

Adidas Supernova Rise

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La chaussure adidas Supernova Rise est un modèle polyvalent qui s’adapte à tous les profils de coureurs. Elle convient en effet aux amateurs, débutants, intermédiaires et confirmés. Elle s’adapte à tous les besoins. Avec sa nouvelle technologie au niveau de la semelle intermédiaire, la chaussure offre un bel amorti et une jolie souplesse.

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Supernova Rise, adidas, 150 €

Nike Alphafly 3

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Conçue pour ceux qui veulent battre leurs records personnels du 5k au Marathon, la Nike Alphafly 3 est la chaussure de running la plus rapide sur la distance reine. Il s’agit de la plus légère et la plus testée des Alphafly, validée par des marathoniens d’élite et propulsée par la Nike Air Zoom pour aider tous les athlètes à franchir les barrières du marathon, quel que soit leur rythme.

Nike Alphafly 3, Nike, 309,99 €

Reebok

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S’il s’agit d’une paire d’entraînement généralement utilisée en salle, la Nano X4 de chez Reebok est aussi adaptée aux petites courses. Ultra légère et respirante, elle a une tige entièrement redessinée avec le tout nouveau matériau Flexwave conçu avec un panneau de ventilation au milieu du pied pour une respirabilité et une durabilité accrues, ainsi qu’un aspect et une sensation de première qualité. Elle a également une technologie innovante (Système Lift and Run) de semelle intermédiaire conçue pour une stabilité accrue lors du soulèvement et un amorti pour la course et le saut.

Nano X4, Reebok, 140 €

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Supernatural Runner Circle

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Chaussure écolo, la SuperNatural Runner de Circle a été conçue avec une semelle dotée de la mousse innovante PLNT-FOAM. Elle offre un confort et un amorti ultime à chaque foulée. La laine utilisée dans la tige de la chaussure, offre une légèreté aux coureurs, permettant une liberté de mouvement tout en assurant une protection efficace contre les frottements susceptibles de causer des ampoules.

Supernatural Runner – Edit 001, Circle, 195 €

Asics Novablast 4

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La nouvelle version de la Novablast 4 d’Asics intègre des évolutions notables au niveau des matériaux utilisés, du design et une nouvelle mousse, pour offrir plus de dynamisme aux coureurs. A noter, que cette mousse (FlyteFoam Blast Plus eco) est constituée d’au moins 20% de matériaux biosourcés provenant de sources renouvelables, tels que les déchets de la transformation de la canne à sucre.

Novablast 4, Asics, 150 €

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Rencontre ton âme sœur ici

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