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Kit Harington et Sophie Turner réunis dans un film d’horreur gothique

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Selon le site américain Deadline, Sophie Turner et Kit Harington vont se retrouver au générique de «The Dreadful», un film d’horreur gothique réalisé par Natasha Kermani. Une nouvelle qui suscite l’excitation chez les fans de «Game of Thrones».

Grande réunion au sein de la famille Stark. Le site américain Deadline a annoncé les retrouvailles de Sophie Turner et Kit Harington au casting de «The Dreadful», un film d’horreur gothique écrit et réalisé par Natasha Kermani (Lucky, V/H/S 85), plus de cinq ans après la conclusion de la série «Game of Thrones», dans laquelle ils incarnaient respectivement les rôles de Sansa Stark et John Snow.

Détail amusant, l’histoire se déroulera dans le conteste de la Guerre des Deux-Roses, la guerre civile britannique au XVe siècle dont s’est inspiré George R.R. Martin pour l’écriture de sa saga littéraire «Le Trône de Fer». La comédienne y jouera le rôle d’Anne, une jeune femme menant une vie solitaire et difficile avec sa belle-mère Morwen, en marge de la société. Le retour d’un homme de leur passé va déclencher une série d’événements qui vont venir bouleverser leur existence.

La nouvelle de ces retrouvailles entre Sophie Turner et Kit Harington n’a pas manqué de susciter l’excitation chez les fans de la série. La comédienne a pris le temps de réagir via son compte Instagram, après l’officialisation de leur présence au générique.

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«Je veux dire, nous ne pouvions pas ne PAS se retrouver à nouveau vous savez», a-t-elle écrit en légende. Pour le moment, aucune date de sortie n’a été communiquée. L’an dernier, George R.R. Martin avait confirmé que Kit Harington travaillait toujours sur un projet de spin-off de «Game of Thrones» centré sur le personnage de John Snow, sur ses aventures après les événements de la série. Le projet reste à l’étude pour la chaîne américaine HBO.

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Omelette au poulet et aux oignons à la japonaise : la recette et la technique pour qu’elle soit baveuse : Femme Actuelle Le MAG

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Il y a certains plats de notre enfance que l’on n’oublie pas et que l’on a même intégré à notre routine quotidienne. L’omelette en fait définitivement partie. C’est un plat simple et à la fois tellement gourmand dont on pourrait difficilement se passer, notamment les jours où l’on n’a pas vraiment le temps de cuisiner ou du moins, pas l’envie. Il suffit de quelques œufs et un peu de fromage et le tour est joué. Pour ajouter un peu plus de saveurs à notre omelette, de temps en temps, on y ajoute ce qu’il nous reste dans le frigo : des lardons, des champignons en bout de course ou un morceau de comté qui est là depuis on ne sait plus quand.

L’omelette laisse souvent place à l’improvisation, parfois, c’est réussi, d’autres fois, un peu moins. Afin d’améliorer votre repas de ce soir et de vous assurer de vous régaler, la créatrice de contenu culinaire surnommée Salutcestclaire sur les réseaux sociaux, nous propose sa recette d’omelette au poulet et aux oignons. Ça s’appelle un oyakodon et cela nous vient tout droit du Japon. Avec cette spécialité, pas de doute, vous allez enlever votre omelette de tous les jours au niveau supérieur !

Une recette savoureuse et parfaite quand on a un petit budget

L’omelette a le grand avantage d’être facile et super rapide à préparer, mais elle rentre également dans la catégorie des plats pas chers. Il ne vous faudra vraiment pas beaucoup dépenser pour réaliser la recette originale qui se résume simplement à des œufs et du fromage, mais cette version japonaise est, elle aussi, parfaitement adapté aux petits budgets. Cette recette a donc réellement tout pour plaire ! Pour les petits gourmands qui se laisseraient bien tenter par le oyakodon, l’influenceuse food Salutcestclaire nous partage sa manière de la cuisiner.

La liste des ingrédients pour 2 personnes :

  • 300 g de poulet (blancs de poulet ou autre)
  • 4 œufs
  • 1 oignon
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de mirin (ou vinaigre de riz)
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1/2 verre d’eau
  • quelques herbes fraîches : cébette, ciboulette, persil…

Les étapes de la recette :

  1. Détaillez les blancs de poulet en morceaux et émincez l’oignon. Faites chauffer une poêle à feu moyen avec un filet d’huile et faites-y revenir le poulet avec l’oignon pendant 2/3 minutes.
  2. Dans un bol, mélangez la sauce soja, le mirin, le sucre et l’eau. Versez le mélange dans la poêle et laissez cuire à feu vif pendant 7 à 8 minutes.
  3. Pendant que ça cuit, cassez les œufs dans un bol et battez-les avec une fourchette. Astuce de la cuisinière : ne battez pas les œufs complètement, cela aide à ce qu’elle soit baveuse. Versez-les ensuite dans la poêle et laissez cuire à feu moyen durant 2 à 3 minutes jusqu’à ce que l’omelette soit prise.
  4. Garnissez une assiette d’un peu de riz et déposez votre omelette dessus. Terminez en parsemant le tout d’herbes fraîches ciselées.

Comment faire une omelette baveuse ?

La cuisson de l’omelette divise souvent les familles. Certains l’aiment bien cuite, d’autres quand les œufs sont encore un peu liquides, autrement dit, baveuse. Si vous l’aimez baveuse, il y a plusieurs astuces pour la réussir à la perfection. La première, c’est de ne pas battre complètement les œufs, mais aussi d’y ajouter un peu de crème ou de lait. Cela rendra votre mélange plus onctueux. Il est très important de bien surveiller la cuisson. Pour une omelette bien baveuse, cela va très vite, 2 ou 3 minutes seulement à feu vif. Enfin, le secret, c’est de la déguster immédiatement, lorsqu’elle est bien fondante.

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LeBron, Jordan, KAJ… qui sont les 10 meilleurs marqueurs de l’histoire ?

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Dans la nuit de samedi à dimanche, LeBron James, déjà plus grand scoreur de l’histoire de la NBA, est devenu le premier à atteindre la barre des 40.000 points. Une performance incroyable, quand on prend la peine de jeter un œil au Top 10 des scoreurs les plus prolifiques.

Carmelo Anthony – 28.289 points

Arrivé en NBA en 2003 en compagnie de LeBron James, Carmelo Anthony s’est imposé comme un redoutable scoreur dès la seconde où il a foulé un parquet de la ligue professionnelle américaine de basketball. En 2009, sous le maillot des Nuggets de Denver, il est même passé tout près d’une qualification pour les finales NBA lors d’une confrontation au sommet face aux Lakers de Kobe Bryant (qui seront sacrés champions cette année-là). Carmelo Anthony a ensuite été transféré aux Knicks de New York, en février 2011 où ses prouesses offensives, avec notamment 62 points inscrits en janvier 2014 face aux Bobcast de Charlotte, sont à jamais gravées dans la mémoire des fans.

Kevin Durant – 28.342 POINTS (au 3 mars 2024)

Arrivé en NBA en 2007 après avoir été drafté en deuxième position par les Supersonics de Seattle, Kevin Durant a tout de suite marquer les esprits en étant élu Rookie of the Year dès sa première saison. Après le déménagement de la franchise à Oklahoma City, il va poursuivre son ascension atteignant notamment la finale en 2012 aux côtés de Russell Westbrook. Frustré de ne pas être titré, il prendra la direction des Golden State Warriors de Steph Curry avec qui il sera sacré champion NBA à deux reprises et MVP des finales. Après quatre saisons à Brooklyn, il a rejoint les Suns de Phoenix. Il compte un total de 28.342 points actuellement. 

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Shaquille O’Neal – 28.596 points

Shaquille O’Neal était un phénomène physique comme on en a rarement vu en NBA. Pivot de 2,16 m pour 147 kg, il se déplaçait sur le terrain avec une vélocité en apparence contre nature pour un tel gabarit. Il a d’abord fait le bonheur du Magic d’Orlando (1992-1996), avant de partir aux Lakers de Los Angeles. Il y a remporté son unique titre de MVP en 2000, mais aussi, et surtout, trois titres consécutifs (2000, 2001, 2002) aux côté de Kobe Bryant, sous les ordres de Phil Jackson. Les équipes adverses étaient terrifiés par sa puissance destructrice, au point d’inventer le «Hack-A-Shaq», une stratégie consistant à faire volontairement des fautes pour l’envoyer sur la ligne des lancers-francs, où il ne brillait pas. Il a remporté un 4e titre en 2006 avec le Heat de Miami, avant de prendre sa retraite en 2011 après de courts passages aux Suns, aux Cavaliers, et aux Celtics. Certains pensent qu’ils auraient pu aller encore plus haut dans le classement s’il s’en était donné la peine, mais bien peu oseraient lui dire en face. 

Wilt Chamberlain – 31.419 points

Il est le premier joueur de la liste à dépasser la barre symbolique des 30.000 points. Wilt Chamberlain (1936-1999) a été le joueur le plus dominant physiquement de l’histoire de la NBA (désolé Shaq !), notamment parce qu’à son époque, quelques joueurs seulement étaient en mesure de freiner sur un terrain ce joueur de 2,16 m pour 125 kg. Bill Russell était l’un d’eux, malheureusement pour lui et son palmarès. Nommé MVP à quatre reprises, double champion NBA (1967 et 1972), Wilt Chamberlain est resté dans l’histoire comme le seul joueur ayant inscrit 100 points dans un match en 1962, au cours d’une saison irréelle durant laquelle il a tourné à 50.4 points, 25.7 rebonds et plus de 10 contres par match en moyenne.  

Dirk Nowitzki – 31.560 points

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Fraîchement retiré des parquets, en 2019, Dirk Nowitzki a passé l’intégralité de sa carrière sous le maillot des Mavericks de Dallas où son tir en suspension sur un pied – absolument impossible à contrer, du haut de ses 2,13 m – est aujourd’hui immortalisé sur le parquet de l’équipe. Une statue le représentant est même située à l’extérieure du stade. Le joueur allemand aura passé 21 saisons en NBA, a remporté un titre de MVP en 2007, et il a arraché un titre inoubliable face à LeBron James et le Heat de Miami en 2011. Sa capacité à inscrire des tirs longue distance malgré sa taille a participé à modifier durablement le jeu NBA, qui est aujourd’hui plus que jamais tourné vers l’adresse extérieure.

Michael Jordan – 32.292 points

Cinquième de ce classement, on notera que Michael Jordan – qui reste considéré par beaucoup comme le meilleur joueur NBA de tous les temps – est celui qui a joué le moins de matches et de minutes parmi les joueurs qui figurent dans le Top 5 de ce classement, et de loin. Cinq fois élu MVP, six fois champion NBA (pour autant de titres de meilleur joueur des finales), Michael Jordan a été le meilleur marqueur de la ligue à 10 reprises durant sa carrière, dont 7 années consécutives entre les saisons 1987-1988 et 1992-1993. Le joueur des Bulls était une terreur des parquets connu pour sa capacité à mettre le ballon dans le panier comme nul autre pareil, et à défendre. Mais aussi pour se sublimer dans les moments décisifs. Sans sa première retraite de 1993 à 1995, la mégastar des Bulls serait encore plus haut dans le classement, bien évidemment. 

Kobe Bryant – 33.643 points

Le regretté Kobe Bryant (1978-2020) a enchaîné les performances irréelles tout au long de sa carrière. À un moment donné, l’arrière légendaire des Lakers de Los Angeles semblait tout simplement inarrêtable sur le parquet. En janvier 2006, il a même approché de très près le record de Wilt Chamberlain avec 81 points plantés face aux Raptors de Toronto. Pour tous ceux qui ont assisté à cette rencontre, cet exploit paraissait sortir tout droit d’une autre dimension tant Kobe Bryant transpirait de facilité et de détermination. Détail amusant, le jour de son dernier match en NBA, en avril 2016, il est devenu le joueur le plus vieux à inscrire 60 points dans une rencontre face au Jazz d’Utah. Une légende, on vous dit !

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Karl Malone – 36.928 points

Surnommé le «Mailman» (le postier, ndlr), Karl Malone était connu pour délivrer ses colis en temps et en heure sur les parquets NBA (sauf en finales NBA… oups !). L’ailier fort de 2,06 m a été servi sur un plateau pendant la quasi-totalité de sa carrière par John Stockton, le coéquipier avec lequel il avait l’habitude de torturer les défenses en les faisant passer dans la centrifugeuse qu’était leur jeu en pick&roll. Trop méconnu du grand public, Karl Malone était un des joueurs les plus durables de la NBA à son époque. Désigné deux fois MVP de la ligue, il a eu le malheur de croiser Michael Jordan lors de ses deux premiers voyages en finales NBA et n’a jamais remporté de bague. Impossible de lui en vouloir.

Kareem Abdul-Jabbar – 38.387 points

Pivot des Bucks de Milwaukee, où il a remporté son premier titre en 1971, avant de partir aux Lakers de Los Angeles en 1975, Kareem Abdul-Jabbar a construit sa réputation sur son célèbre «Skyhook», un bras roulé à une main impossible à contrer (il mesure 2,18 m, ndlr). Pendant des années, les coachs adverses ont probablement fait des cauchemars toutes les nuits en essayant d’imaginer comment défendre sur ce joueur d’une élégance rare sur le terrain. Quand il a pris sa retraite en 1989, KAJ figurait en tête de 8 catégories statistiques. Peu de monde pensait alors que son record de points tomberait. Six fois nommé MVP de la NBA, et autant de fois champion, il est toujours le leader historique au nombre de paniers inscrits et de victoires en carrière.

LeBron James – 40.017 points (AU 3 MArs 2024)

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Alors que dans la nuit du 7 au 8 février 2023, lors d’une défaite contre Oklahoma City avec les Lakers, Lebron James a battu le record d’Abdul-Jabbar (38.390 points contre 38.387 points), il a été plus loin un an plus tard en devenant le premier joueur de l’histoire à atteindre la barre des 40.000 points dans la nuit du 2 au 3 mars 2024. 

LeBron James est arrivé en NBA il y a 20 ans, et il continue de dominer la ligue à 39 ans comme lors de ses jeunes années.

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Brûlure de l’œsophage : causes, que faire et quand consulter ? : Femme Actuelle Le MAG

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Les brûlures de l’œsophage, aussi appelées pyrosis, sont assez fréquentes. Elles peuvent avoir plusieurs causes, comme la consommation d’aliments trop gras ou l’alcool. Selon la gravité et la fréquence de ces brûlures à l’œsophage, plusieurs solutions peuvent être préconisées pour les soulager.

1. Les symptômes des brûlures de l’œsophage

Les brûlures de l’œsophage sont causées par une remontée d’acide gastrique depuis l’estomac. L’œsophage est en effet l’organe qui relie la bouche à l’estomac, et par lequel passent les aliments avalés. Normalement, un muscle situé entre l’œsophage et l’estomac ferme l’entrée de ce dernier pour éviter les remontées de liquide gastrique. Il arrive cependant que ce liquide acide remonte de façon inhabituelle dans l’œsophage, ce qui cause des sensations de brûlure dans cette zone. Les brûlures à l’œsophage peuvent être accompagnées de plusieurs symptômes :

  • des sensations de brûlure dans la poitrine, parfois plus importantes après le repas ou en position allongée ;
  • des régurgitations acides ou alimentaires ;
  • des aigreurs d’estomac, avec des sensations de brûlure ou d’acidité dans l’estomac ;
  • des douleurs thoraciques ;
  • des difficultés à déglutir ou à avaler des aliments, notamment des aliments chauds ;
  • un goût désagréable et persistant dans la bouche ;
  • une toux chronique inexpliquée.

2. La principale cause de brûlures de l’œsophage : le reflux gastro-œsophagien (RGO)

La principale cause des brûlures de l’œsophage est le reflux gastro-œsophagien (RGO). Lorsqu’une personne souffre de RGO, le contenu acide de son estomac remonte régulièrement dans l’œsophage, ce qui cause ces brûlures. Comme le précise la Société nationale française de gastro-entérologie (SNFGE), « 10 % de la population souffre régulièrement de reflux gastro-œsophagien ». Le RGO peut aussi toucher les jeunes enfants, parfois dès la naissance. On le reconnaît aux brûlures de l’œsophage, mais aussi à d’autres symptômes comme des régurgitations acides et des douleurs thoraciques. Le reflux gastro-œsophagien peut être aggravé par le tabagisme, l’alcool, le stress, une alimentation trop grasse ou encore un surpoids.

3. Brûlures de l’œsophage : quels facteurs favorisent leur apparition ?

En dehors du reflux gastro-œsophagien (RGO), plusieurs facteurs peuvent favoriser l’apparition des brûlures de l’œsophage, comme :

  • le surpoids et l’obésité abdominale, car une pression supplémentaire est exercée sur l’estomac, ce qui peut favoriser des reflux ;
  • la grossesse, car les changements hormonaux et la pression exercée par l’utérus augmentent les risques de brûlure de l’œsophage ;
  • la hernie hiatale, qui entraîne fréquemment un reflux gastro-œsophagien, comme le précise la Société française de chirurgie digestive ;
  • l’alimentation, car les aliments épicés, gras ou acides peuvent déclencher ou aggraver les brûlures de l’œsophage.

4. Brûlures de l’œsophage : quand consulter ?

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si les brûlures de l’œsophage sont fréquentes, c’est-à-dire plus de deux fois par semaine. Si elles sont plus rares, mais sont importantes ou s’inscrivent dans la durée et sont sans cause apparente, il est aussi conseillé d’en parler à son médecin traitant. Par ailleurs, les brûlures de l’œsophage sont à prendre au sérieux lorsqu’elles s’accompagnent de symptômes tels que des difficultés à avaler, des vomissements, une fatigue importante ou encore des douleurs thoraciques internes. Enfin, si ces brûlures concernent un enfant ou un patient ayant des antécédents de troubles digestifs ou de maladies gastro-intestinales, il est important de consulter rapidement.

5. Que faire pour soulager les brûlures de l’œsophage ?

Dans un premier temps, les professionnels de santé recommandent souvent de prendre des mesures hygiéno-diététiques. Il est par exemple conseillé d’adopter une alimentation saine, et d’éviter de manger des aliments épicés, gras ou acides. Éviter les repas copieux et dîner au moins deux heures avant de se coucher permet aussi de réduire le risque de souffrir de brûlures de l’œsophage pendant la nuit, tout comme surélever la tête du lit. La consommation d’alcool et de tabac doit également être réduite si nécessaire. Enfin, une perte de poids peut être préconisée.

6. Les traitements en cas de brûlures de l’œsophage

Plusieurs traitements médicaux peuvent traiter les brûlures de l’œsophage. Les médicaments antiacides d’action locale peuvent par exemple aider à diminuer ou à neutraliser l’acidité gastrique. Ils peuvent être associés aux alginates, qui permettent de former un gel visqueux dans l’estomac, soulageant les symptômes, en évitant les remontées gastriques. Si les brûlures de l’œsophage sont fréquentes et récurrentes, un médecin peut également prescrire des inhibiteurs de la pompe à protons, qui permet d’avoir un effet à plus long terme. Enfin, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire pour renforcer le sphincter inférieur de l’œsophage, ou réparer une hernie hiatale dans les cas les plus graves.

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Sources

  • Reflux gastro-œsophagien (RGO), Société nationale française de gastro-entérologie (SNFGE), février 2018
  • Fiche d’information patient – Hernie hiatale, Société française de chirurgie digestive, août 2016

À lire aussi :

⋙ Les meilleurs antiacides naturels

⋙ Reflux gastriques : comment soulager les remontées acides ?

⋙ Quelle est la différence entre le RGO et les brûlures d’estomac ?

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voici comment connaître les notes que les chauffeurs vous ont laissées

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Après chaque course, passagers et chauffeurs peuvent s’évaluer mutuellement en s’attribuant un nombre d’étoiles allant de 1 à 5 en fonction de leur expérience. Si les notes restent anonymes, il est possible d’en découvrir le détail en accédant à un menu «caché».

Combien de fois avez-vous été notés 1 étoile après une course Uber en tant que passager ? Beaucoup d’entre-vous se sont déjà retrouvés dans l’incompréhension face à votre moyenne Uber. Si cette dernière est directement affichée sur la page d’accueil de l’application, il faut fouiller profondément dans l’application pour y découvrir le détail. Et ces évaluations sont d’une grande importance puisque les chauffeurs auront moins l’envie de vous faire monter à bord de leur voiture si vous multipliez les notes désastreuses.

Pour vous rendre sur le détail de vos notes, il faut tout d’abord cliquer sur l’onglet «Compte» en bas à droite de votre écran puis vous rendre sur la page «Paramètres» juste en dessous de «Projet familial».

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Après avoir cliqué sur «Paramètres», vous devez descendre jusqu’à l’onglet «Paramètres de confidentialité». En-dessous de «Souhaitez-vous voir un récapitulatif de votre utilisation d’Uber ?», il vous sera demandé de cliquer sur «Consultez le récapitulatif».

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Une fois dans votre récapitulatif, faites défiler l’écran vers le bas pour atteindre la partie «Notes» et cliquer sur «Afficher mes notes».

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Votre note affiche alors une moyenne remontant jusqu’au 500 dernières évaluations des chauffeurs. Au-delà de ce pallier, elles ne sont plus prises en compte dans la moyenne.

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Pommes de terre tapées au four ail et parmesan : la recette express : Femme Actuelle Le MAG

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Un plat facile à préparer avec peu d’ingrédients, que demander de plus ? C’est pour cela que vous allez adorer ces pommes de terre tapées, aussi appelées smash potatoes. Cuites au four avec un mélange de beurre, ail, parmesan fraîchement râpé et des herbes : le résultat est incroyablement gourmand. Sur son compte Instagram, la créatrice de contenus culinaires Marie Food Tips nous partage les détails de sa recette, et si l’on se fie à ses abonnés, le goût est au rendez-vous. “Ma passion“, “c’est tellement bon“, “une merveille“, peut-on lire en commentaire.

Une recette croustillante à souhait

La liste des ingrédients pour 4 personnes :

  • 1 kg de pommes de terre (type grenaille)
  • 4 petites gousses d’ail
  • 100 g de Parmigiano Reggiano
  • 100 g de beurre doux
  • 2 cuillères à soupe d’herbes de Provence
  • 1 cuillère à soupe de persil frais
  • 1 cuillère à café de zaatar
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de poivre

Les étapes de la recette :

  1. Lavez les pommes de terre. Plongez-les dans une casserole d’eau bouillante. Faites-les cuire pendant 20 minutes.
  2. Pendant ce temps, faites fondre le beurre. Ajoutez-y l’ail pressé, le Parmigiano Reggiano râpé, et les épices. Mélangez bien.
  3. Préchauffez votre four à 200 °C en mode chaleur tournante.
  4. Égouttez les pommes de terre et séchez-les avec un torchon propre. Mettez-les dans un saladier, ajoutez le mélange de beurre et mélangez.
  5. Placez les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier cuisson. Écrasez chacune d’entre elles à l’aide d’un verre. Badigeonnez-les du beurre restant à l’aide d’un pinceau en silicone.
  6. Cuisez-les au four pendant 35 à 45 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Laissez refroidir légèrement et saupoudrez de persil frais haché.

Les conseils pour des “smash potatoes” parfaites

Pas besoin d’éplucher vos pommes de terre, prenez-les bio“, conseille Marie Food Tips. La peau est non seulement savoureuse et nutritive, mais également croustillante. Pour un rendu fondant à l’intérieur et croustillant à l’extérieur, la double cuisson est cruciale. Les pommes de terre doivent être bien cuites à l’eau puis au four avant d’être écrasées, “sinon elles risquent de se désagréger“, précise-t-elle. Pour vérifier qu’elles sont bien cuites, plongez un couteau dedans : s’il s’enfonce sans problème et qu’elles sont bien tendres, c’est bon. Pour une conservation optimale, mettez vos pommes de terre froides dans un récipient hermétique au frigo. Vous pourrez les garder 3 à 4 jours. Il vous suffira de les réchauffer au four à 160 °C pendant quelques minutes. Évitez le micro-ondes, qui les ramollirait trop.

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selon les Etats-Unis, Israël a «plus ou moins» accepté une trêve à Gaza

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Ce samedi 2 mars, un haut responsable américain a affirmé qu’Israël avait «accepté en principe» les éléments de l’accord de trêve à Gaza. Les négociations se poursuivent ce dimanche, en Egypte.

L’accord de trêve à Gaza n’est pas encore conclu mais des «progrès significatifs» ont été réalisés ces dernières semaines, d’après les Etats-Unis. Samedi 2 mars, un responsable américain a assuré qu’Israël a «plus ou moins» accepté les termes de cet arrangement. Selon lui, la balle est désormais «dans le camp du Hamas».

Ce haut responsable, qui a requis l’anonymat, a ajouté que les discussions continuent afin de parvenir à une entente avant le début du ramadan, le mois saint de jeûne musulman, dans une semaine. «Il y a un accord sur la table. Les Israéliens l’ont plus ou moins accepté. Et un cessez-le-feu de six semaines pourrait commencer aujourd’hui à Gaza si le Hamas acceptait de libérer une catégorie bien définie d’otages vulnérables», a-t-il précisé.

Ce dimanche, les négociations ont repris au Caire, en Egypte, et une délégation du Hamas doit donner une «réponse officielle». La trêve de six semaines a été conçue comme une «première phase» permettant la libération de 42 otages détenus à Gaza en échange de Palestiniens emprisonnés par Israël.

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Aide humanitaire Gaza

Par la suite, l’objectif est d’arriver à «quelque chose de plus durable», notamment pour pouvoir augmenter massivement l’aide humanitaire. Samedi, les Etats-Unis ont d’ailleurs procédé pour la première fois  à des largages aériens d’aide sur Gaza, après le parachutage de plusieurs autres cargaisons envoyées par la Jordanie avec la France, les Pays-Bas et le Royaume-Uni, ainsi que l’Egypte en coopération avec les Emirats arabes unis.

Le même jour, le Conseil de Sécurité de l’ONU a exprimé sa «grave préoccupation» face à l’insécurité alimentaire qui s’est installée à Gaza après cinq mois de bombardements et de siège. Les chiffres des Nations unies indiquent que sur 2,4 millions d’habitants, 2,2 millions sont menacés d’une famine «quasiment inévitable».

L’aide terrestre très limitée

Les cargaisons par voie terrestre, soumises au feu vert d’Israël qui impose un blocus à Gaza depuis 2007, n’arrivent qu’en quantité très limitée, principalement via Rafah, depuis l’Egypte. Leur acheminement, notamment dans le nord du territoire, est périlleux en raison des combats, des bombardements israéliens, des décombres bloquant des routes et, parfois, des pillages.

Jeudi, une distribution d’aide dans la ville de Gaza a tourné au drame quand plusieurs centaines de personnes se sont ruées sur des camions d’aide humanitaire. Le Hamas a affirmé que l’armée israélienne a ouvert le feu sur la foule affamée.

Distribution d'aide à Gaza : plus de 110 morts (Hamas)

Israël a de son côté évoqué des «tirs limités» de soldats qui se sentaient «menacés» mais assure que la majorité des victimes ont été tuées dans une bousculade et d’autres écrasées par les camions. D’après le Hamas, le drame a fait 118 morts et 760 blessés. La communauté internationale a réclamé une enquête et un cessez-le-feu immédiat. 

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Quinoa : quels sont les vertus santé de cette graine ? : Femme Actuelle Le MAG

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Le quinoa est une petite graine considérée comme un super-aliment en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Facile à cuisiner, il s’intègre parfaitement dans une variété de plats, des salades aux accompagnements. Riche en protéines, fibres et minéraux comme le fer et le magnésium, le quinoa est également sans gluten, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui suivent un régime alimentaire spécifique. Son goût légèrement noisette et sa texture moelleuse en font un favori pour ceux qui cherchent à ajouter de la variété à leurs repas tout en conservant une alimentation équilibrée.

Le quinoa est idéal pour les végétariens

Le quinoa contient les 9 acides aminés indispensables à notre organisme et beaucoup de protéines, (comme les légumineuses) qu’on trouve surtout dans les produits d’origine animale : lait, œufs et viande. Idéal donc pour les végétariens, il est aussi une excellente source de minéraux essentiels, vitamines, antioxydants et d’acides gras.

Comment bien le préparer avant la cuisson ?

La petite quantité de saponine (qui sert à fabriquer lessives et savons) enrobant ses graines confère au quinoa une forte amertume. Pour l’éliminer, rincez avec soin ses graines, dans plusieurs eaux, avant de les cuisiner.

Le quinoa ne contient pas de gluten

Parfait pour remplacer les céréales traditionnelles dans le régime des intolérants, le quinoa, très riche en fibres, est un meilleur choix que le riz blanc (qui en contient peu) qu’il peut remplacer dans toutes les recettes, de la salade composée au riz au lait.

Le quinoa est bon pour le microbiote

A la manière d’un probiotique, il favoriserait la diversité des bactéries bénéfiques de l’intestin et réduirait les symptômes des maladies inflammatoires comme la colite. Et son indice glycémique bas en fait un atout dans le contrôle du diabète.

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Fiche nutritionnelle :

  • 149 Kcal
  • Protéines : 5 g
  • Lipides : 1,
  • Glucides : 27,9 g
  • Potassium : 220 mg
  • Magnésium : 71 mg

Pour 100 g de quinoa cuit. (Source : Ciqual)

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L’icône de la mode Iris Apfel est décédée l’âge de 102 ans

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Iris Apfel, icône américaine de la mode et décoratrice d’intérieur, est décédée à l’âge de 102 ans dans sa résidence de Palm Beach, en Floride.

Un style inimitable. Star de la mode et d’Instagram, Iris Apfel a rendu son dernier souffle à l’âge de 102 ans, à Palm Beach, en Floride (Etats-Unis). Cette triste nouvelle a été annoncée sur son compte Instagram, suivi par 3 millions de personnes. «Iris Barrel Apfel, 29 août 1921 – 1er mars 2024», peut-on lire dans une publication postée sur le réseau social, accompagnée d’une photo d’elle vêtue d’une robe à motifs dorés.

Au cours de sa carrière, celle qui ne quittait jamais ses grandes lunettes noires a enchaîné les collaborations avec les grandes marques. En 2016, elle avait par exemple été égérie de Citroën. Iris Apfel avait également travaillé avec Magnum, Happy Socks ou encore MAC Cosmetics. Plus récemment, la centenaire avait même signé une collection pour la marque H&M.

décoratrice d’intérieur à la Maison Blanche

Née en 1921 dans une famille juive du Queens à New York, Iris Apfel avait trouvé le succès dans les années 1950 lorsqu’elle avait fondé son entreprise de confection de vêtements avec son mari, Carl, un industriel du textile, décédé en 2015 à l’âge de 100 ans. En cherchant des tissus anciens à travers le monde, elle s’était faite une véritable réputation.

Sa réussite était telle qu’elle avait fini par travailler à la Maison Blanche en tant que décoratrice d’intérieur. Au total, la fashionista, auto-proclamée «starlette gériatrique» du Queens, a travaillé pour neuf présidents américain.

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«ne vous laissez pas impressionner par l’âge»

Connue pour ses looks excentriques et colorés, l’Américaine arborait toujours des pièces confectionnées par les plus grands couturiers. En 2005, le musée Met de New York avait d’ailleurs consacré une exposition à son impressionnante garde-robe.

«Un jour, on m’a dit : ‘Tu n’es pas jolie et tu ne le seras jamais. Mais ce n’est pas grave. Tu as quelque chose de bien plus important : tu as du style’», avait-elle l’habitude de raconter, rappelle l’AFP. «Essayez de nouvelles choses, disait-elle. Et ne vous laissez pas impressionner par l’âge et les nombres». 

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France

Stationnement en bataille : 4 astuces pour se garer facilement : Femme Actuelle Le MAG

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Pendant les leçons de conduite, les futurs usagers de la route apprennent à se garer de trois manières différentes : en créneau, en épi et en bataille. Cette dernière option est la plus répandue, car elle est la plus utilisée pour délimiter la majorité des places de parking. Néanmoins, elle peut impressionner et faire peur lorsqu’il y a beaucoup de monde et que l’espace manque. Cependant, en gardant quelques astuces simples en tête, stationner en bataille devient une manœuvre simple.

Utiliser le sens de circulation à votre avantage

Théoriquement, un conducteur doit utiliser le sens de circulation comme référence pour savoir comment se garer en bataille. Ainsi, s’il roule sur la droite de la chaussée, il doit se garer à droite et en marche arrière. Mais si la chaussée est trop petite ou que le parking n’a qu’un seul sens de circulation, vous pouvez vous garer en marche avant. Cela permet d’éviter une manœuvre en marche arrière.

Démarrer la manœuvre 2 voitures après l’emplacement souhaité pour stationner en bataille

Afin d’avoir assez de place pour manœuvrer, il ne faut pas se mettre au niveau de la place en question. Il est recommandé de stopper la voiture deux voitures après la place libre. Cette astuce permet de signaler son intention de stationner et de faciliter le reste de la manœuvre.

Avoir en point de repère les feux avant du véhicule garé juste à côté de vous

En reculant, dès que l’arrière de votre voiture est au niveau du phare avant du véhicule qui sera juste à côté de vous, braquez le volant. Puis, veillez à le tourner au maximum, tout en reculant lentement et précautionneusement. Cela permettra de vous aligner avec les véhicules garés face à vous.

Prendre le temps et rouler lentement

Lors d’une manœuvre, le véhicule qui se gare n’est pas prioritaire. Mais pour autant, cela ne veut pas dire qu’il doit se garer le plus rapidement possible. Soyez prudent, car la précipitation augmente le risque de heurt ou de frotter contre une voiture stationnée. Prendre son temps permet de corriger plus facilement sa trajectoire et de mieux contrôler son véhicule.

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France

le RN de Jordan Bardella tient son premier grand meeting de campagne ce dimanche à Marseille

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Jordan Bardella, tête de liste du Rassemblement national pour les prochaines européennes, est attendu à Marseille (Bouches-du-Rhône) ce dimanche 3 mars, à l’occasion de son premier meeting de campagne.

Pour son premier meeting de campagne, le Rassemblement national fait escale à Marseille (Bouches-du-Rhône). Ce dimanche 3 mars, Jordan Bardella, tête de liste pour le RN, effectuera ainsi une prise de parole depuis le parc Chanot, dans la citée phocéenne.

Ce département n’a pas été choisi au hasard. En effet, il s’agit d’un bastion électoral important pour le Rassemblement national, qui avait obtenu 26% des voix au premier tour de l’élection présidentielle et qui dispose de six députés sur les seize circonscriptions représentées.

S’il s’agit du premier meeting de Jordan Bardella, ce n’est pas son premier déplacement. Le 19 février dernier, la tête de liste s’était rendu à Menton (Alpes-Maritimes), en compagnie de Fabrice Leggeri, ancien directeur de Frontex, pour parler immigration. Un thème qui devrait être abordé lors du discours du président du RN, au même titre que l’agriculture.

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Une forte popularité

La cote de popularité de Jordan Bardella est en actuellement en pleine ascension. Une popularité visible lors de son déplacement au Salon de l’agriculture, à l’opposé de la visite houleuse du chef de l’État.

Selon une enquête réalisée par Ipsos pour nos confrères du Parisien, il est considéré comme la deuxième personnalité politique qui inspire le plus confiance, avec 31% des votants, derrière Gabriel Attal, à 39%. Il est cependant en tête chez les 18-24 ans (35%).

Jordan Bardella est également en tête des sondages en ce qui concerne les élections européennes. Selon les différentes enquêtes d’opinion il serait crédité entre 28 et 31% des voix, loin devant la majorité, qui dévoilera sa tête de liste le 9 mars prochain lors d’un meeting à Lille, et des autres candidats.

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Rencontre ton âme sœur ici

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