Dans une conversation avec Elle Fanning organisée par le site américain Variety, Jenna Ortega a donné des détails intéressants concernant la saison 2 de «Mercredi», la série de Tim Burton dont elle est devenue une des productrices exécutives.

Le pouvoir de choisir. Jenna Ortega a éclaboussé de son talent la première saison de «Mercredi», au moment de son lancement le 23 novembre dernier. Désormais productrice exécutive de la série, la comédienne de 20 ans a décidé de s’impliquer personnellement dans la suite des aventures de la fille de Gomez et Morticia Addams. C’est dans une conversation avec Elle Fanning organisée par le site américain Variety qu’elle a ainsi dévoilé les principaux changements auxquels les fans devront s’attendre dans le second chapitre prévu pour le 6 juillet prochain, et que l’on pourrait résumer ainsi : plus d’horreur, moins d’histoire de cœur.

«Nous avons décidé de plus nous reposer sur l’aspect horrifique de l’histoire. Parce que tout cela est d’une légèreté, et dans une série comme celle-ci avec des vampires, des loups-garous, et des superpouvoirs, il ne faut pas se prendre trop au sérieux», explique-t-elle. « Nous avons coupé toute dimension romantique pour Mercredi, ce qui est une excellente chose», poursuit-elle, en référence au triangle amoureux de son personnage avec Tyler Galpin et Xavier Thorpe. À l’époque, Jenna Ortega avait affirmé que cette partie de l’intrigue n’avait aucun sens dans l’histoire de son personnage.

Affirmer sa légitimité

Jenna Ortega s’est également exprimée longuement sur sa décision de devenir une des productrices de la série, et comment le fait d’être comédienne depuis son plus jeune âge, mais aussi une femme, a pu lui donner le sentiment d’être «une marionnette» à certains moments.

«Quelqu’un comme Mercredi m’a forcé à sortir de ma coquille dans un sens. Être une jeune femme dans cette industrie fait que, parfois, les gens ne vous prennent pas au sérieux ou ne sont pas ouverts au dialogue. J’ai eu des conversations folles avec des personnes à propos de… je dois rester à ma place, et je ne sais pas si ou ça, et je ne suis qu’une comédienne. On devient une marionnette. Mais les plus belles expériences que j’ai pu avoir dans ce métier, les choses dont je suis le plus fière, ont toujours été celles où tout le monde peut s’exprimer», précise-t-elle.

Course à pied, natation, boxe…Que ce soit pour rester en forme, ou perdre quelques kilos superflus, la pratique d’une activité physique, complétée par une alimentation saine et équilibrée, est essentielle. Mais quels sont les sports qui permettent de brûler le plus de calories ?

La course à pied

Outre le fait qu’il ne demande quasiment aucun équipement, et que l’on peut le pratiquer presque n’importe où, le running présente un autre avantage de taille : il permet de faire fondre efficacement les graisses. Même si ce sont surtout les jambes qui sont sollicitées durant l’entraînement, la course à pied fait travailler l’ensemble des muscles. En courant une heure à vitesse moyenne, on dépense environ 600 calories. En sachant que la dépense calorique est propre à chacun : elle varie notamment en fonction du poids de la personne, de sa condition physique, et bien sûr de l’intensité.

La boxe

Anglaise, française, thaïlandaise… En faisant travailler les bras, les jambes, et la sangle abdominale, la boxe est un sport de combat très complet, qui fait tout travailler. Une séance d’une heure, au fil de laquelle on enchaîne énergiquement jabs, crochets, uppercuts, et sautillements, fait perdre en moyenne 800 calories. Et pour se dépenser, on n’a pas forcément besoin d’adversaire. Même portés dans le vide devant un miroir (shadow-boxing), les coups permettent de brûler des calories.

La corde à sauter

C’est un véritable allié minceur. Pour améliorer son cardio, avoir un ventre plat et lutter contre la cellulite, rien de tel que de faire de la corde à sauter. Loin d’être un accessoire exclusivement réservé aux enfants, la corde à sauter élimine environ 350 calories en seulement 30 minutes, soit plus de 700 calories pour une heure d’exercice. Attention toutefois à bien sauter sur les pointes et à bien la régler. Pour ce faire, prenez les deux poignées dans une main et mettez un pied au milieu de la corde en la tendant. Les poignées doivent se situer au niveau des aisselles.

Le rameur

Sur la liste des sports permettant de brûler le plus de calories, on retrouve également le rameur, qui renforce le haut et le bas du corps. Il permet à la fois de faire travailler les jambes grâce à son siège coulissant, ainsi que le torse grâce à la barre de tirage. Une heure de rameur permet de dépenser jusqu’à 680 calories. Cet appareil de fitness est donc aussi efficace qu’une séance de footing.

La natation

La natation est un sport très énergivore. En moyenne, une heure de natation permet de brûler entre 500 et 900 calories. La dépense énergétique varie en effet en fonction de la nage pratiquée. La plus avantageuse est le papillon, qui consiste à ramener les deux bras simultanément au-dessus de la surface de l’eau (environ 380 en 30 minutes). Contrairement à ce que l’on peut penser, la brasse est également très efficace pour éliminer les calories de trop. Correctement exécutée, cette nage symétrique permet de brûler plus de 340 calories en 30 minutes, soit plus que le crawl (environ 200 calories en 30 minutes).

Le squash

Parmi les sports les plus dépensiers en calories, on peut enfin citer le squash. Pratiqué en salle face à un mur, ce sport de raquette particulièrement exigeant au niveau cardio-vasculaire, renforce à la fois les jambes, les fessiers, les bras et les abdominaux. Au total, cette activité, rythmée par des accélérations et échanges rapides et intenses, permet de faire fondre entre 600 et 800 calories par heure. En plus, tant le sport est ludique, on les brûle (presque) sans s’en rendre compte.

le cross-fit

Enfin, si vous souhaitez perdre du poids durablement et éliminer de la masse grasse, misez sur le cross-fit («entraînement croisé»). Cette discipline est très complète. Elle mélange fitness, cardio, musculation, et mouvements gymniques. Inventé aux Etats-Unis dans les années 1970 par l’ancien gymnaste Greg Glassman et sa femme Lauren Glassman, ce sport permet de brûler en moyenne 500 calories par heure. Si vous êtes débutant, et pour optimiser votre perte de poids lors des séances, n’hésitez pas à faire appel à un coach.

Un chauffeur de bus, qui officiait sur la ligne 487, a été poignardé ce lundi 5 juin dans la soirée, pendant son service à Athis-Mons (Essonne). Le principal suspect est sous le coup d’une OQTF.

Le conducteur a reçu plusieurs coups de couteau. Un chauffeur de bus, qui officiait sur la ligne 487, a été poignardé ce lundi 5 juin dans la soirée, pendant son service à Athis-Mons (Essonne).

Le principal suspect serait un Libyen de 27 ans sous le coup d’une obligation de quitter le territoire français (OQTF). Il a depuis été placé en détention provisoire. 

L’agression serait liée à une altercation entre les deux hommes. Le suspect avait repproché au chauffeur de bus de l’avoir presque percuté. Mais, selon les premiers éléments, l’homme circulait alcoolisé en sens contraire du bus, sur une trottinette électrique. 

La victime, partiellement touchée n’a pas souhaité exercer son droit de retrait. Une enquête a été confiée au commissariat de Juvisy-sur-Orge. 

Le retour des beaux jours signe aussi celui des fourmis. Pour éviter que ces petits insectes rampants ne colonisent rapidement votre maison, voici quelques astuces pour les éloigner de façon naturelle.

Le marc de café

Pour chasser ces petites bêtes sans avoir à utiliser un insecticide, rien de tel que le marc de café. En effet, son acidité rebute fortement les fourmis. Après l’avoir humidifié, placez-en aux pieds de vos murs, ou dans une petite assiette sur le plan de la cuisine, une pièce souvent prisée par ces nuisibles appartenant à l’ordre des hyménoptères.

Le citron

Autre ingrédient pour les faire fuir : le jus de citron. L’odeur de cet agrume acide, surtout quand il est un peu moisi, perturbe leurs récepteurs sensoriels, qui sont extrêmement développés. Vous pouvez presser un citron aux endroits où elles se sont installées, ou bien découper des rondelles et les placer directement près des points d’entrée.

La lavande

Sur la liste des odeurs que les fourmis détestent tout particulièrement, on retrouve également la lavande. Vous pouvez déposer des branches ou des petits sachets de lavande vers leurs nids douillets ou alors utiliser de l’huile essentielle de lavande. Après avoir dilué quelques gouttes dans de l’eau, pulvérisez le mélange sur leur passage.  

Le bicarbonate de soude

Pour éloigner ces envahisseurs, qui ont la capacité de porter entre 10 et 50 fois leur propre poids, il est d’autre part recommandé d’opter pour du bicarbonate de soude, aussi appelé bicarbonate de sodium. Cette fameuse poudre blanche est redoutable contre les fourmis. Il vous suffit d’en disperser un peu partout dans les recoins de votre logement.

La craie

La craie est aussi un anti-fourmis naturel très efficace. Ces petits insectes inoffensifs, mais qui n’en reste pas moins gênants quand ils prennent votre maison pour la leur, ont tendance à ne pas franchir les marques dessinées à la craie. Ainsi, pour leur barrer la route, tracez simplement une grosse ligne avec une craie sur le rebord de la fenêtre. 

Le vinaigre blanc

Enfin, vous pouvez pulvériser du vinaigre blanc, pur ou dilué avec de l’eau. Ce produit est une arme infaillible pour lutter contre les fourmis, mais aussi pour nettoyer presque toutes les surfaces de sa maison. Ainsi, faites d’une pierre deux coups en passant une éponge imbibée sur l’évier, les fenêtres, le plan de travail, ou encore les meubles.

La terre de diatomée

Ce produit 100% naturel est un insecticide très efficace contre les fourmis. Il se présente sous la forme d’une poudre que les insectes ramènent dans la fourmillière en passant dessus. Elle contamine alors toute la colonie. Ce produit est sans danger pour les enfants et les animaux de compagnie.

Comme chaque été, entre juin et août, de nombreux travaux vont avoir lieu sur les infrastructures de la RATP et la SNCF partout en Île-de-France. Il s’agit des derniers «renouvellements de lignes» avant les JO 2024.

Profitant de la baisse du trafic lors de la période estivale, la RATP et la SNCF vont procéder, dès le mois de juin et jusqu’à fin août, aux traditionnels travaux d’été affectant la bonne circulation des trains. Un projet qui devrait coûter au réseau francilien près de 4,2 milliards, selon Île-de-France Mobilités.

Ces travaux d’été concernent notamment «cinq lignes de RER, sept lignes de train, neuf lignes de métro et quatre lignes de tramway», nécessitant «des interruptions temporaires de circulation», a averti Île-de-France Mobilités (IDFM).

Voici les travaux prévus cet été, sur les réseaux RER, ferroviaire, métro et tramway.

Réseau RER

RER A

Du 9 au 18 août, aucun train ne circulera entre Nation et Val de Fontenay (Val-de-Marne) ainsi qu’entre Nation et Fontenay-sous-Bois, et ce dans les deux sens de circulation. Dans le même temps, la circulation est interrompue entre Cergy – Le Haut (Val-d’Oise) et Conflans-Fin d’Oise (Yvelines).

Néanmoins, il est à noter que des bus de substitutions ainsi qu’un plan de transport alternatif sont proposés aux voyageurs durant cette période de grands travaux.

RER B

Sur le RER B, il faudra également prendre en compte certaines interruptions. Les grands travaux ont déjà commencé fin mai sur le secteur de Bagneux et se poursuivront jusqu’au 27 août prochain. Du 22 juillet au 25 août, le RER B est également fermé entre Bourg-la-Reine et Robinson.

En parallèle, «une des plus grandes grues d’Europe» va être installée pour réaliser le remplacement des Pont de Chartres (RATP – RER B) et de Gallardon (SNCF – RER C). «Les travaux de montage de la grue de 84 mètres de long et 1.670 tonnes ont commencé en avril et se poursuivront jusqu’à début juillet. Cette modernisation permettra également d’accueillir de nouveaux trains, plus performants et plus capacitaires, avec une meilleure régularité. Ainsi, le tronçon Fontaine-Michalon – Massy-Palaiseau sera fermé du 14 juillet au 20 août inclus», a averti également IDFM.

En raison de l’amélioration de l’exploitation ferroviaire des TGV inter-régionaux, aucun train ne circulera entre la Croix de Berny et Massy-Palaiseau, du 22 juillet au 4 août puis entre Fontaine-Michalon et Massy-Palaiseau du 5 au 20 août.

La circulation des trains est également interrompue entre Denfert-Rochereau et Gare du Nord du 24 juillet au 12 août tous les soirs à compter de 23h30.

Samedi 12, dimanche 13 et lundi 14 août, aucun train du RER B ne circulera entre Paris Gare du Nord et Mitry-Claye dans les deux sens de circulation, entre Paris Gare du Nord et Aulnay-sous-Bois dans les deux sens de circulation, et entre Paris et Mitry-Claye (les trains circuleront entre Mitry-Claye et Crépy-en-Valois).

Pendant tout l’été, aucun train ne circule à partir de 23h.

RER C

Sur le RER C, les travaux visant à supprimer un cisaillement où se croisent quotidiennement les RER B et C, engendrant des conflits entre les différentes circulations, commenceront dès le 1^er juillet.

Ainsi, les 1^er, 2, 8 et 9 juillet, les trains seront directs entre Choisy-le-Roi et Juvisy. Ils ne marqueront pas les arrêts Athis Mons, Ablon et Villeneuve le Roi.

Du 15 au 26 août, les trains ne circuleront pas entre les gares d’Avenue Henri Martin, Javel et Austerlitz. Cette interruption concerne notamment les gares de Saint-Michel Notre Dame, Musée d’Orsay, Invalides, Pont de l’Alma, Champs de Mars, Avenue du Président Kennedy et Boulainvilliers. IDFM invite les voyageurs à se reporter sur les lignes régulières à savoir le métro 10 ainsi que les lignes 30 et 64 du bus francilien.

RER D

Du 10 au 29 juillet et du 31 juillet au 26 août, les trains circulent uniquement dans un seul sens. En semaine, de 4h25 à 9h, les trains circulent vers Paris. De 16h35 à 21h, ils circuleront dans le sens Paris vers la province. L’autre sens de circulation est assuré par un service de bus de substitution.

En week-end, les trains circulent en direction de Paris du matin et jusqu’à 14h55 et dans l’autre sens de 15h à la fin du service. Comme en semaine, l’autre sens de circulation est assuré par un service de bus de substitution.

RER E

Dans le cadre du projet EOLE portant sur le prolongement du RER E vers l’ouest, certaines gares vont faire l’objet de reports de circulations. Sur le RER E, les trains ne marqueront pas les arrêts Haussmann Saint-Lazare et Magenta le week-end du 10 et 11 juin.

Aucun train ne circulera également entre Haussmann Saint-Lazare, Magenta et Rosa Parks le week-end du 17 et 18 juin. Du 19 au 28 juin, aucun train n’ira jusqu’à Haussmann Saint-Lazare, terminus du RER E.

Les 29 et 30 juillet, 5 et 6 août, 11 et 12 août, 19 et 20 août et 26 et 27 août, la gare de Chelles Gournay ne sera pas desservie dans les deux sens de circulation.

Réseau ferroviaire

Ligne L

Du 5 au 20 août, aucun train ne circule entre les gares de Maisons Laffitte et Cergy-le-Haut. Un service de bus de substitution est mis en place entre ces gares ainsi que des renforts sur les lignes de bus régulières.

Les 15 et 16 juillet, les 22 et 23 juillet et les 29 et 30 juillet, la gare de Cergy Préfecture ne sera pas desservie dans les deux sens de circulation. 

Ligne J

Du 10 juillet au 13 août, aucun train ne circule entre les gares d’Epône Mézières et Mantes-la-Jolie. Un service de bus de substitution est mis en place entre ces gares.

Les 8 et 9 juillet, fermeture Paris St Lazare – Mantes. Bus de substitution et renforts de lignes régulières.

Les 5 et 6 août, les 19 et 20 août et les 26 et 27 août, aucun train ne circule entre les gares des Mureaux et Mantes-La-Jolie. Un service de bus de substitution est mis en place entre ces gares ainsi que des renforts sur les lignes de bus régulières.

Les 8 et 9 juillet et les 12 et 13 août, aucun train ne circule entre les gares d’Issou Porcheville et Mantes-la-Jolie. Un service de bus de substitution est mis en place.

Les 12 et 13 août, les 19 et 20 août, et 26 et 27 août, aucun train ne circule entre Paris Saint-Lazare Saint-Cloud / Garches – Marnes la Coquette. Un service de bus de substitution est mis en place.

Ligne H

Les 5 et 6 août, aucun train ne circule entre les gares de Ermont-Eaubonne – Valmondois et Pontoise – Persan Beaumont. Un service de bus de substitution est mis en place.

Ligne K

Du 8 juillet au 14 août, aucun train ne circule entre Paris gare du Nord et Mitry-Claye. Des navettes ferroviaires circuleront entre Mitry-Claye et Crépy-en-Valois.

Ligne N

Du 8 juillet au 13 août, aucun train ne circule entre les gares de Plaisir Grignon et Mantes-la-Jolie. 

Ligne P

Du 15 juillet au 27 août, aucun train ne circule entre les gares de Meaux et La Ferté Milon.

Les 14, 15 et 16 juillet aucun train ne circule sur les branches Coulommiers et Provins.

Du 3 juillet au 27 août, la gare de Nangis n’est pas desservie.

Ligne U

Les 12 et 13 août, les 19 et 20 août, et 26 et 27 août, aucun train ne circule entre les gares de La Défense et Suresnes.

Réseau Métro

Ligne 4

La ligne 4 sera fermée tous les soirs à partir de 22h15, du mercredi au jeudi inclus, du 19 avril jusqu’au 20 juillet inclus, sauf le 13 juillet ainsi que le dimanche matin jusqu’à midi les 18 juin, 2 et 23 juillet.

La ligne sera par ailleurs entièrement fermée entre les stations Montparnasse (terminus provisoire) et Bagneux-Lucie Aubrac du 9 au 11 juin inclus. Des bus de remplacement circuleront dans les deux sens entre les stations de Denfert-Rochereau et Bagneux–Lucie Aubrac. Le trafic sera également interrompu entre les stations Porte de Clignancourt et Barbès – Rochechouart du 12 août au 17 août inclus.

Ligne 5

Du 19 juillet au 21 août, les trains ne circuleront pas entre Gare du Nord et République.

Ligne 6

Du 22 juillet au 27 août inclus, le trafic sera interrompu entre les stations Nation et Bercy.

Ligne 7

Du 13 au 18 juillet 2023 inclus, la ligne 7 sera fermée toute la journée, de La Courneuve 8 Mai 1945 à Gare de l’Est, qui marquera le terminus provisoire de la ligne.

Des bus de substitution seront proposés entre les stations La Courneuve 8 mai 1945 et Stalingrad.

Ligne 9

«Préalablement à la mise en service d’un nouveau système de conduite en février 2024, une interruption de trafic est prévue sur l’ensemble de la ligne 9 le dimanche 3 septembre 2023», a indiqué IDFM dans son communiqué, ajoutant que «de nouvelles interruption seront prévues fin 2023 et en 2024 pour qualifier progressivement le système et permettre des essais globaux d’exploitation».

Ligne 11

Depuis le 20 décembre dernier, la ligne 11 est fermée tous les soirs à partir de 22h du mardi au jeudi inclus. Cette fermeture devra se prolonger jusqu’au 28 septembre prochain.

En parallèle, la ligne sera fermée les dimanches 9, 30 juillet et 27 août 2023. Une navette de substitution est mise en place entre Porte des Lilas et République et un renfort de la ligne 105 entre Porte des Lilas et Mairie des Lilas.

Ligne 12

La ligne 12 sera, elle, fermée entre Front Populaire et Jules Joffrin, du 2 au 8 août 2023 inclus.

Ligne 13

Du 19 juillet au 18 août inclus, la station Porte de Saint Ouen sera fermée. Pendant cette période, les trains continueront à circuler mais ils ne marqueront pas cet arrêt.

Ligne 14

Le trafic est interrompu sur l’ensemble de la ligne, de façon régulière tous les lundis, mardis, mercredis et jeudis soir, jusqu’au 27 juillet 2023, à partir de 22h (à l’exception des lundis 1er et 8 mai, mercredi 17 et jeudi 18 mai, mercredi 21 juin) ainsi que lundi 29 mai, dimanches 11 juin et 9 juillet pas de prise de service jusqu’à 16h.

La ligne sera également fermée toute la journée, samedi 24 et dimanche 25 juin, samedi 15 et dimanche 16 juillet et du samedi 29 juillet au vendredi 11 août inclus.

Réseau Tramway

T1

Dans le cadre du projet de modernisation de la ligne du tram T1, la ligne ne desservira pas les stations La Ferme, Libération, Hôtel de Ville de Bobigny et Bobigny – Pablo Picasso du 12 au 14 juin.

T2

«Parce qu’il est indispensable, par moment, de déposer des éléments de voie et de quai puis de les reposer après la rénovation, 11 stations seront fermées temporairement cet été, permettant aux équipes d’intervenir sur les fondations de ces nez de quais», prévient IDFM.

Cette fermeture concerne les stations situées entre Pont de Bezons et La Défense, du 12 au 27 août, et les stations situées entre Porte de Versailles et Issy-Val de Seine du 12 au 18 août.

T3 a et T3 b

Sur le T3a : fermeture entre Porte d’Italie et Porte de Vincennes du 27 juillet au 11 août 2023 inclus.

Sur le T3b : fermeture entre Porte de Vincennes et Porte de Pantin du 14 au 26 juillet inclus.

A noter, enfin, que tous les trajets interrompus par ces travaux seront réalisables soit via les autres lignes de transports en commun, soit via des lignes de bus de substitution qui seront mises en place à cet effet.