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Santé

Otoscopie : principe, indication, déroulé, risques

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L’otoscopie est un examen médical fréquent, qui permet d’évaluer l’état de l’oreille externe et du tympan à l’aide d’un instrument spécifique, l’otoscope. Ce dernier donne un bon aperçu du conduit auditif externe et du tympan et permet aux médecins généralistes, aux médecins ORL ou encore aux pédiatres de poser un diagnostic éclairé. Quand et comment réaliser une otoscopie ? Comporte-t-elle des risques ? On fait le point.

Définition : qu’est-ce qu’une otoscopie ?

L’otoscopie est un examen auriculaire visuel qui peut être réalisé par un médecin généraliste ou un médecin spécialisé s’il suspecte une atteinte particulière de l’oreille ou si ses patients se plaignent de douleurs, de bourdonnements, de baisse auditive, etc.

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Concrètement, après l’interrogatoire, dans le cadre de l’examen clinique, le médecin utilise un appareil spécifique, l’otoscope, pour ausculter différentes parties de l’oreille : le pavillon et le pourtour de l’oreille, mais aussi le conduit auditif externe et le tympan.

Rapide et indolore, cet examen ne nécessite normalement pas de préparation, et il n’y a aucune contre-indication. Toutefois l’otoscopie peut parfois être douloureuse, notamment en cas d’otite externe, et il arrive que les médecins aient besoin de « déblayer le terrain » en désinfectant l’oreille et en coupant quelques poils à l’aide d’une pince pour augmenter la visibilité dans le conduit auditif.

Otoscope, microscope binoculaire, oto-endoscope… Quels instruments pour réaliser une otoscopie ?

Contrairement à ce que l’on pense, les médecins peuvent faire appel à plusieurs instruments pour mener à bien une otoscopie :

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  • un otoscope, l’instrument le plus utilisé et maniable à l’aide d’une seule main. Il est constitué d’un manche et d’une tête comprenant une loupe faiblement grossissante, un système d’éclairage intra-auriculaire et un embout jetable (pour éviter la transmission des infections auriculaires) ;
  • un microscope binoculaire, qui a l’avantage de présenter plusieurs niveaux de grossissement, ce qui permet de mieux observer les éventuelles anomalies ;
  • et un oto-endoscope, doté d’un système d’éclairage et d’une petite caméra reliée à un un tout petit tuyau qui passe dans l’oreille et permet d’obtenir des images panoramiques de l’oreille sur un écran. Ainsi, les patients peuvent directement voir le contenu de son oreille et mieux comprendre les explications de leur médecin.

Que voit-on et comment voit-on dans un otoscope ?

Comme indiqué ci-dessus, l’otoscope permet d’observer plusieurs parties de l’oreille :

  • le pavillon et le pourtour de l’oreille (il s’intéresse notamment à leur couleur, à leur sensibilité et à la texture, etc.) ;
  • le conduit auditif externe (ses parois, son contenu, son orientation, ses dimensions, etc.) ;
  • et le tympan, qui sépare l’oreille moyenne de l’oreille externe (son intégrité, sa mobilité, sa couleur, etc.)

Il permet aussi d’inspecter les plus petites structures de l’oreille moyenne, comme les osselets de l’oreille, qui transmettent les vibrations sonores de l’oreille externe à l’oreille interne.

À noter : du fait de son faible pourvoir grossissant et de sa faible maniabilité, il est souvent secondé, voire remplacé d’office, par les instruments évoqués ci-dessus : le microscope binoculaire et l’oto-endoscope.

Retrouvez ci-dessous, un schéma de l’anatomie de l’oreille pour vous aider à bien identifier ses différents segments.

schéma de l'oreille
L’anatomie de l’oreille

© Ameli.fr

Otite séreuse, cholestéatome, bouchon de cérumen… quand et pourquoi passer une otoscopie ?

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Les indications de l’otoscopie sont nombreuses : elle est effectuée dans le cadre d’un examen de routine et peut aussi être utilisée dans des cas plus spécifiques pour diagnostiquer ou surveiller des problèmes de l’oreille externe et moyenne, comme une otite.

Elle donc notamment indispensable en cas :

  • de douleur à l’oreille (otalgie), pour diagnostiquer une éventuelle infection de l’oreille, une obstruction ou une blessure quelconque.
  • de perte ou de baisse d’audition, pour diagnostiquer une éventuelle infection, une accumulation de cérumen ou encore une atteinte du tympan ;
  • d’écoulement de sang ou de pus au niveau de l’oreille, lié à une infection, à une blessure plus ou moins sévère, à la présence d’un corps étranger, à un abcès, à un kyste, un cholestéatome, etc.

Par ailleurs, l’otoscopie peut être utile après un traitement, pour surveiller une zone anciennement affectée et évaluer l’efficacité dudit traitement.

À noter : cet examen doit être réalisé par un(e) professionnel(le) de la santé qualifié(e). Il ne doit en aucun cas être improvisé avec les moyens du bord à la maison, sans supervision médicale. Vous risqueriez d’empirer une situation déjà critique.

Quels peuvent être les examens complémentaires après une otoscopie ?

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Après un examen otoscopique, pour compléter son diagnostic, le médecin peut prescrire ou réaliser directement plusieurs examens, notamment :

  • une audiométrie, qui permet d’évaluer le niveau d’audition ;
  • une acoumétrie, qui permet de préciser le type de surdité (surdité de transmission ou surdité de perception) si surdité il y a ;
  • et / ou une impédancemétrie, qui consiste à tester la mobilité du tympan (tympanométrie).

Si une infection est suspectée, une culture bactérienne peut aussi être réalisée pour identifier la cause de l’infection et déterminer le traitement approprié.

Quels médecins peuvent réaliser une otoscopie ?

Vous l’aurez compris, plusieurs catégories de médecins peuvent réaliser une otoscopie, mais tous ne bénéficieront pas forcément du même matériel : les médecins généralistes, les pédiatres et les médecins oto-rhino-laryngologiste (ORL) sont les plus concernés.

Déroulé : comment bien faire une otoscopie pédiatrique ? Et chez l’adulte ?

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Avant toute chose, le médecin fera le point sur les symptômes délétères : leur date, leur ordre, leur contexte et leur fréquence d’apparition, mais aussi leur impact sur le quotidien des patients. Il prendra ensuite le temps d’installer confortablement son patient sur une chaise pour limiter les faux mouvements et leurs conséquences douloureuses.

Pour commencer, il examinera l’oreille présumée « saine » pour pouvoir la comparer avec l’oreille « malade » (à condition que les deux oreilles ne soient pas malades). Il inspectera tour à tour le pavillon de l’oreille, le conduit auditif externe et le tympan à la recherche d’anomalies de texture, de couleur ou de configuration. Objectif ? Se faire une idée précise de la pathologie potentiellement en cause.

Quels sont les risques inhérents à cet examen ORL ?

En théorie, l’otoscopie est un examen indolore qui comporte peu de risques. Toutefois, comme indiqué ci-dessus, les patients peuvent être indisposés en cas d’inflammation ou d’infection de l’oreille. Par ailleurs, la peau du conduit auditif restant fragile, elle peut être blessée au moment de l’introduction de l’otoscope dans l’oreille, du fait d’un contact trop appuyé et prolongé contre le tympan, par exemple. Dans de très rares cas, si l’enfant est très agité, par exemple, il existe un risque minime de perforation tyrannique.

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Santé

Que contient la loi « bien vieillir », définitivement adoptée par le Parlement ?

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Aujourd’hui, plus de 21 % des Français ont 65 ans ou plus. Selon l’Insee, à horizon 2030, la France comptera plus de personnes de cet âge que de moins de 15 ans (source 1). Alors pour mieux protéger cette population, une proposition de loi (source 2), déposée en 2022 par la députée Aurore Bergé et ses collègues (Renaissance) a été adoptée définitivement par le Sénat ce 27 mars 2024, une semaine après le feu vert de l’Assemblée nationale.

Lutte contre les maltraitances

Après plusieurs affaires et scandales de maltraitances au sein d’Ehpads, le gouvernement a souhaité légiférer. Le dispositif d’alerte des situations de maltraitance est ainsi renforcé. Une « cellule chargée du recueil, du suivi et du traitement des signalements de maltraitance » va être instaurée dans chaque département. Toute victime ou témoin pourra se tourner vers ces instances territoriales, en plus du numéro unique national existant, le 39 77.

Cette mesure s’insère dans le plan de lutte contre les maltraitances pour les personnes âgées et adultes handicapés, annoncé ce 25 mars par Fadila Khattabi, ministre déléguée chargée des Personnes âgées et des Personnes handicapées, auprès de France Info (source 3). Notamment au programme : un contrôle des lieux d’accueil de personnes handicapées entre 2025 et 2030.

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Aussi, concernant les repas en Ehpad, les règles relatives à leur quantité et leur qualité nutritionnelle seront fixées dans un cahier des charges par les ministres chargés des personnes âgées et de l’alimentation. La proposition de loi supprime d’ailleurs l’obligation alimentaire pour les petits-enfants et leurs descendants.

Enfin, pour mieux protéger les personnes vulnérables, les professionnels des services à la personne, comme les aides à domicile, seront interdits d’exercer en cas de condamnation pour un crime ou un délit. Dans les structures, les responsables pourront être informés de mises en examen, pour que des mesures soient prises si nécessaire.

Droit de visites

Le texte inscrit dans la loi un droit de visite quotidien pour les personnes hébergées en établissement de santé ou en Ehpad. Les personnes en fin de vie ou en soins palliatifs ont désormais un droit absolu de recevoir une visite quotidienne, même en cas de pandémie.

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Les résidents en Ehpad auront également désormais le droit d’accueillir leur animal de compagnie, sous certaines réserves, comme le respect des conditions d’hygiène et de sécurité.

Prévention de la perte d’autonomie

Plusieurs mesures de la proposition de loi visent à prévenir la perte d’autonomie chez les personnes âgées. Parmi elles :

  • la création d’un service public départemental de l’autonomie pour les personnes âgées, handicapées et les proches aidants, afin de simplifier le parcours et garantir le maintien à domicile ;
  • l’organisation d’une conférence nationale de l’autonomie, au moins une fois tous les trois ans ;
  • une loi de programmation pluriannuelle pour le grand âge, pour déterminer les finances publiques liées à l’autonomie, devra être discutée d’ici fin 2024 puis tous les cinq ans.

Des mesures pour les aides à domicile

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Enfin, plusieurs mesures ont été votées en faveur des aides à domicile intervenant auprès des personnes âgées. Une carte professionnelle leur sera délivrée d’ici 2025, pour leur faciliter par exemple le stationnement. Dans une partie de la France, leur tarification va également évoluer : elle va passer d’une tarification horaire à une tarification globale ou forfaitaire, dans le cadre d’une expérimentation entre 2025 et 2026.

« Ces propositions ne sont qu’une première pierre. Ce texte d’origine parlementaire a vocation à être largement enrichi dans les prochains mois », conclut le texte de loi.

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Santé

Cette mauvaise habitude qui concerne de nombreux Français augmente considérablement la graisse abdominale, selon la science

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Cigarettes et coca light, il s’agit, dans l’imaginaire collectif, du régime observé par les tops modèles d’hier. Figure plutôt « pulpeuse » au milieu des égéries Heroin chic des années 1990, Carla Bruni a admis avoir consommé la clope, l’alcool et les colas à outrance.

En janvier 2023, l’ex-Première dame s’était confié au sujet de ses anciennes addictions au micro du podcast Contre-Addictions. « Je devais boire, je ne sais pas, 30 ou 40 Coca-Cola par jour ? Je ne mangeais pas de repas normal, je ne mangeais que des pastilles Pulmoll (ndlr : pastilles utilisées pour soigner les maux de gorge). Ou trois boîtes de Valda et quatre Cocas, c’était mon repas. J’ai commencé par ça. Et ensuite, très très vite le tabac, qui est dans ma famille donc ils n’ont rien pu me dire. […] Et ensuite l’alcool, tranquillement. J’ai assez peu abordé la drogue, parce qu’en fait, moi, je n’aime pas tellement me mettre sens dessus dessous. », avait-elle expliqué.

Les fumeurs ont-ils réellement moins de graisse que leurs homologues non-fumeurs ?

Ajoutez la blonde aux canettes et vous obtiendrez une taille de guêpe, croient toujours certains. À l’ère où les reines des podiums et autres influenceuses en sont davantage à promouvoir un mode de vie healthy, une sérieuse mise à jour s’impose.

Pourtant, les fumeurs n’ont-ils pas souvent une silhouette plus mince que leurs homologues non-fumeurs ? Certes, lorsque l’on fume, la nicotine contenue dans le tabac agit en diminuant l’appétit. Cependant, comme chacun le sait, le « coupe-faim » agit au détriment de la santé du fumeur. Aussi, la cigarette agit à un niveau encore peu abordé.

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Fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale

crédit photo : Shutterstock Fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale

La cigarette favorise l’accumulation de graisse abdominale

Il est temps de tordre le cou à cette vieille croyance. Si la cigarette a bien tendance à couper l’appétit et à limiter la prise de poids, elle favoriserait à côté de ça l’accumulation de graisse abdominale. Pour rappel, lorsqu’elle est trop abondante, celle-ci peut causer des troubles cardiovasculaires, mais également des maladies métaboliques comme le diabète et les cancers.

Cette conclusion a été livrée par des chercheurs d’universités danoises ayant récemment publié une étude à ce sujet dans la revue Addiction. L’étude porte sur deux millions de personnes. Les universitaires se sont concentrés sur les gènes associés au tabagisme et à la graisse corporelle, en éliminant les facteurs extérieurs tels que la consommation d’alcool et le statut socio-économique.

@lepointfr ♬ son original – Le Point

Une graisse abdominale imperceptible

Les résultats ont montré que fumer peut entraîner une augmentation de la répartition de la graisse abdominale. Bel et bien trompeuses, les apparences ne permettent pas forcément aux fumeurs de constater par eux-mêmes l’étendue des dégâts.

Le tabagisme reste toujours la première cause de mortalité évitable avec chaque année plus de 75 000 décès en France 

crédit photo : Shutterstock Le tabagisme reste toujours la première cause de mortalité évitable avec chaque année plus de 75 000 décès en France

Les fumeurs peuvent ainsi afficher une taille mannequin, avec un ventre plat, et être affectés par cette accumulation de graisse abdominale « malsaine ». Contrairement à la graisse sous-cutanée, elle se niche autour des organes dans la cavité abdominale et n’est donc pas visible à l’œil nu. Pour rappel, en France, le tabac reste la première cause de mortalité évitable. Il représente environ 75 000 décès de personnes par an.

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Santé

Mort d’une orque à Marineland, Inouk, cinq mois après le décès de Moana en octobre 2023

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Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)
VALERY HACHE / AFP Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)

VALERY HACHE / AFP

Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « scepticémise bactérienne aiguë », le parc a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’une nouvelle orque (photo d’illustration en 2016)

ANIMAUX – Ce sont désormais deux des quatre orques de Marineland qui sont décédées au sein du zoo aquatique. Après celle de Moana en octobre 2023 des suites d’une « septicémie bactérienne aiguë », le parc installé à Antibes (Alpes-Maritimes) a annoncé ce jeudi 28 mars la mort d’Inouk, un mâle de 25 ans.

Une autopsie doit être réalisée dans les prochains jours et la reprise des spectacles des orques, prévue ce samedi 30 mars, est reportée, a précisé Marineland. Il ne reste donc désormais plus au Marineland que Wikie (22 ans) et Keijo (10 ans). Inouk était le frère de Wikie et Moana son fils, tout comme Keijo. Tous sont nés à Antibes.

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Quelques semaines avant le premier décès, la justice française avait exigé une expertise sur l’état de santé d’Inouk et Moana, jugé « piteux » par One Voice, une association de défense des animaux.

Transfert des orques à venir

Le nouveau décès va relancer le débat sur le sort des dernières orques en captivité en France, alors que la loi interdira les spectacles de cétacés en France à partir de décembre 2026. Dans ce contexte, le parc se prépare au transfert des animaux vers d’autres pays.

Un exercice grandeur nature avait été mené en janvier pour préparer leur départ, même si le zoo n’a jamais communiqué sur les destinations possibles. One Voice milite de longue date pour que ces orques soient accueillies dans un sanctuaire marin et non envoyées dans un pays moins protecteur où elles continueraient à participer à des spectacles. Mais le zoo fait valoir que la France n’a pas créé de tel sanctuaire.

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Santé

Voici 3 crèmes solaires “excellentes” vendues en pharmacie, selon cette ex-conseillère Sephora

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Alors que les beaux jours ne devraient pas tarder à s’installer pour de bon, il est primordial d’adapter sa routine beauté à l’arrivée de la nouvelle saison. S’il est vivement recommandé d’appliquer une protection solaire tout au long de l’année, c’est d’autant plus vrai durant la période printemps/été. Le problème, c’est qu’il n’est pas toujours facile de savoir vers quel produit se tourner…

Afin de choisir la meilleure protection solaire pour limiter les méfaits des rayons UV, les recommandations d’experts sont toujours les bienvenues. Sur TikTok, Marine, ancienne conseillère Sephora (plus connue sous le pseudo Beauty Garden), dévoile quels sont les 3 “meilleurs solaires de pharmacie et parapharmacie” selon elle.

La crème solaire très haute protection Sun Secure Blur de SVR, idéale pour les peaux mixtes à grasses

Celle qui a également travaillé en pharmacie commence par présenter un produit qu’elle considère “vraiment magique”. Il s’agit du Sun Secure Blur de la marque SVR. “C’est une crème solaire très haute protection qui va en même temps lisser et flouter les pores de la peau”, précise-t-elle.

Avec sa texture mousse et sa formule biodégradable, cet article a vraiment tout pour plaire. “Si tu as une peau mixte à grasse, des pores dilatés et que tu ne veux pas briller comme une luciole en mettant ton solaire, c’est vraiment le meilleur produit que je puisse te conseiller”, conclut Marine à propos de cette première pépite.

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AK Secure DM Protect de SVR : un solaire spécifique pour les peaux hypersensibles ou à risque

Ensuite, l’ancienne conseillère se tourne vers une autre référence de SVR : le AK Secure DM Protect. “C’est un dispositif médical qui a été développé pour les peaux hypersensibles au soleil ou à risque, donc les phototypes hyper clairs ou les immunosupprimés”, précise Beauty Garden.

Hydratant sans laisser de fini gras ni collant, ce produit “très spécifique, mais essentiel à présenter” offre une protection solaire supérieure. Sa première mission : prévenir chaque jour les dommages causés par les rayons UV, tels que les cancers cutanés non-mélanomes et les kératoses actiniques.

Le Sun Secure Spray de SVR, un spray solaire plus classique à l’application express et sensorielle

Jamais 2 sans 3 ! L’ex-conseillère termine sa sélection avec un dernier produit “plus classique” signé SVR. Il est cette fois question du Sun Secure Spray ! “Hydratant, ultra-léger et invisible, […] il protège aussi bien le visage et le corps – chez l’adulte et l’enfant à partir de 3 ans – des UVA, UVB et des infrarouges”, explique-t-elle.

Sans compromis sur la sensorialité, ce spray solaire offre une application express et homogène, sans laisser de traces blanches ni de fini gras ou collant sur la peau ! Avec sa texture ultra-fine et son délicat parfum qui fleure bon l’été, il saura devenir votre meilleur allié pour lutter contre les méfaits des rayons UV !

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Santé

Endométriose et couple : quel impact ? comment en parler ?

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Au moins une femme sur dix est atteinte d’endométriose. Une maladie qui fait donc partie du quotidien de trois millions de femmes en France. Un Français sur cinq déclare d’ailleurs être touché par cette pathologie, que ce soit personnellement ou à travers son entourage, selon une enquête menée en 2024 par l’Institut OpinionWay (source 1).  Certaines femmes n’ont pratiquement aucun symptôme, alors que beaucoup souffrent de douleurs intenses, de règles abondantes, d’anxiété, d’infertilité et d’autres troubles. Le fait de vivre avec l’endométriose peut mettre à rude épreuve les relations amoureuses.

Comment les douleurs liées à l’endométriose affectent les rapports sexuels

Les personnes atteintes d’endométriose ont souvent du mal à avoir des rapports sexuels. Selon une étude d’EndoFrance réalisée en 2021 auprès de personnes atteintes d’endométriose, 87 % disent souffrir de douleurs pendant et après les rapports (source 2).

Il y a vraiment des choses ou des moments qui sont extrêmement douloureux et où toute forme de sexualité devient impossible. Marie de Bonnières, psychologue

La peur de blesser son partenaire ou d’être blessée peut aussi réduire le plaisir et le désir de participer à l’activité sexuelle, ce qui mène à l’évitement de l’intimité physique, et à la frustration dans le couple.

« La personne atteinte d’endométriose peut en arriver à ne plus supporter son corps, donc ça devient très difficile d’avoir de l’envie sexuelle quand on déteste son corps, qu’on ne s’y sent pas bien », explique la psychologue clinicienne, aussi auteure de Mieux vivre avec une maladie chronique.

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La douleur et la maladie peuvent ainsi prendre toute l’attention au sein du couple. La partenaire aux prises avec la douleur chronique peut commencer à se sentir coupable ou trop dépendant, se perçoit comme un fardeau. Quant au conjoint, il peut se sentir comme un simple soignant, ou éprouver du ressentiment à l’idée que ses besoins ne soient pas satisfaits.

Comment retrouver sa libido et faire l’amour avec une endométriose

Pour la psychologue, « il faut faire preuve de créativité, il n’y a pas deux sexualités identiques. Il faut parler de ce que l’on aime, de ce qui fait plaisir, de ce dont on a envie, de ce qui est possible, et au contraire de ce qui est douloureux et infaisable. Il faut essayer autant que possible d’essayer de se découvrir autrement, de tester de nouvelles pratiques, de recréer un terrain de jeu et d’exploration. »

Réinventer sa sexualité, c’est aussi ce que propose la sexologue Marie Bareaud : « aller vers quelque chose de plus lent, de plus doux peut-être que d’habitude ». Une relation sexuelle sans pénétration peut aussi être une solution. Découvrez tous ses conseils dans cette interview vidéo.

En vidéo : Comment vivre sa sexualité avec l’endométriose ?

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En cas de gros blocage, il ne faut pas hésiter à faire appel à son gynécologue, sexologue ou psychothérapeute.

Fertilité et endométriose : comment réussir à avoir un bébé ?

L’endométriose est la première cause d’infertilité féminine. Certaines femmes apprennent d’ailleurs être atteintes de cette maladie quand elles n’arrivent pas à procréer naturellement. L’endométriose peut en effet causer des troubles de l’ovulation ou de l’implantation. Les éventuelles adhérences et lésions au niveau des ovaires ou de l’utérus peuvent aussi rendre une fécondation difficile, voire impossible. Et la fréquence plus limitée des rapports sexuels réduit aussi les opportunités de grossesse.

Cette difficulté à tomber enceinte conduit souvent à recourir à la procréation médicalement assistée (stimulation ovarienne, FIV), bien que ces traitements soient souvent invasifs et émotionnellement éprouvants.

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Kinésithérapie et psychothérapie peuvent aider à réduire certains symptômes

En plus du médecin traitant et du gynécologue, un psychothérapeute peut être bénéfique dans le parcours de soins.  Une psychothérapie, comme la TCC (Thérapie comportementale et cognitive)  aide à lutter contre la douleur, à améliorer son rapport au corps, à accepter la maladie… 

La kinésithérapie est de plus en plus indiquée dans le cas de l’endométriose. « La kinésithérapie marche très bien et se développe de plus en plus, cela permet de se réapproprier son corps différemment, d’apaiser certaines choses », estime Marie de Bonnières.

La communication, une clé essentielle dans un couple face à l’endométriose

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Une communication directe et positive est plus que jamais essentielle dans un couple dont la femme est touchée par l’endométriose. La personne malade doit pouvoir parler de sa maladie sans crainte et sans tabou. La personne partenaire doit être réceptive et a un rôle important de soutien. En tant que conjoint d’une femme malade, elle peut ainsi vous renseigner sur la maladie et sur ses conséquences afin d’éviter les malentendus. Il existe aussi des groupes de soutiens pour les personnes atteintes d’endométriose et leurs proches.

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes sont concernées (podcast)

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes sont concernées ?

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Santé

Voici combien d’œufs manger chaque jour pour augmenter sa densité minérale osseuse jusqu’à 83%

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Tout au long de notre vie, nos os sont soumis à rude épreuve dans des actes anodins du quotidien comme le fait, par exemple, pour n’en citer qu’un, de porter un sac de courses. Peu de personnes ne prêtent d’ailleurs réellement d’attention à leurs os jusqu’au jour où une douleur se manifeste. Pour autant, avoir des os solides évite bon nombre de désagréments.

C’est un fait, selon les données de l’Inserm, plus de 5 % de la population est concernée par l’ostéoporose. Cette maladie qui touche majoritairement les femmes après la ménopause entraîne la perte de la densité minérale osseuse. Autrement dit, la quantité de calcium et autres nutriments présents dans les os diminue considérablement au point de les fragiliser et d’augmenter ainsi leur risque de fractures.

Consommer des œufs pour augmenter sa densité minérale osseuse

Alors pour avoir un squelette fort et robuste, cela passe forcément par l’assiette, peu importe son âge. Encore faut-il y mettre les bons aliments ! Si bon nombre de personnes ont le réflexe naturel de s’orienter vers les produits laitiers pour la santé de leurs os, beaucoup ignorent que l’œuf a, lui aussi, son rôle à jouer, et pas des moindres au vu des conclusions d’une étude publiée dans la revue Food and Function.

En effet, l’étude en question révèle que manger des œufs tous les jours réduirait les risques d’ostéoporose. Pour arriver à cette conclusion, 19 000 personnes ont été suivies entre 1960 et 2018. L’équipe de chercheurs avait alors à sa disposition la densité minérale osseuse de chaque participant ainsi que leur consommation d’œufs.

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Œufs

crédit photo : Shutterstock La consommation quotidienne d’œufs réduit le risque d’ostéoporose

Œufs : alliés des os solides

Les résultats de l’étude ont ainsi mis en lumière que les participants ayant consommé au moins 85 g d’œuf entier par jour, soit deux petits œufs, présentaient une densité minérale osseuse plus élevée de 72% au niveau de leurs fémurs et de 83% au niveau de leur colonne vertébrale, par rapport à ceux qui ne consommaient pas d’œufs.

Les chercheurs ont ainsi commenté leur conclusion : « La consommation d’œufs entiers semble activer les phosphatases alcalines (PAL), un groupe d’enzymes qui sont impliquées de manière significative dans la densité osseuse de certaines zones du squelette comme le fémur et la colonne lombaire ».

il se cuisine de multiples façons, difficile donc de s’en lasser. Riche en phosphore, zinc, magnésium, calcium, vitamines D et K, et protéine, il est l’aliment clé pour la santé des os. Les chercheurs ne manquent pas d’ailleurs de souligner ses bienfaits : « La protéine d’œuf contient même des séquences d’acides aminés appelées peptides bioactifs qui peuvent avoir des avantages supplémentaires pour les os ».



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<p id= crédit photo : Shutterstock Les œufs sont de précieux alliés pour la santé
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Quant à ceux qui voient en l’œuf l’ennemi juré de leur cholestérol, une étude de l’université de Pékin pourrait bien faire changer la donne aux plus réfractaires. En effet, les résultats ont révélé que la consommation quotidienne d’œufs contribuerait à augmenter le bon cholestérol. Ainsi, pour faire de vieux os, mangez des œufs !

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Santé

Darren Aronofsky choisit Austin Butler pour incarner le premier rôle de son prochain film

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Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.
Variety / Variety via Getty Images Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.

Variety / Variety via Getty Images

Austin Butler jouera dans le prochain film de Darren Aronofsky.

CINÉMA – À Hollywood, son nom est sur toutes les lèvres. Depuis son rôle dans le biopic Elvis de Baz Luhrmann, les éloges pleuvent sur Austin Butler. Actuellement à l’affiche de Dune : Deuxième partie dans lequel il fait face à Timothée Chalamet, le talent de l’ex-enfant star de Disney n’a pas fini d’envahir nos écrans.

Selon Deadline et Variety, l’acteur américain de 32 ans a été choisi par le réalisateur Darren Aronofsky (The Whale), pour incarner le premier rôle de son prochain film. Le réalisateur oscarisé pour Black Swan va adapter à l’écran les livres de Charlie Huston intitulé Caught Stealing.

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L’histoire est un thriller qui se passe dans le New York des années 90. Austin Butler incarne Hank Thompson un ancien joueur de baseball, « qui se retrouve involontairement plongé dans une lutte sauvage pour sa survie dans le monde criminel » révèle Variety. Darren Aronofsky s’est dit ravi de collaborer à nouveau avec Sony Pictures « pour donner vie aux montagnes russes pleines d’adrénaline de Charlie » a-t-il confié à Deadline, ainsi que de diriger Austin Butler.

Tous ces films avec Austin Butler à l’affiche

Blockbuster de science-fiction, films indépendants, séries… Depuis son interprétation du King, Austin Butler enchaîne les rôles tous plus différents les uns que les autres. S’il lui a fallu un peu moins de dix ans pour avoir la reconnaissance de ses paires, il n’est pas près de quitter le devant de la scène.

Le 15 mars Apple TV + a mis en ligne le dernier épisode de la série Master of the Air, dans lequel il joue un des rôles principaux. Le 19 juin, il sera de retour au cinéma pour The Bikeriders du réalisateur avec Jeff Nichols. Son nom est une nouvelle fois en haut de l’affiche aux côtés de Tom Hardy et Jodie Cormer.

Outre Caught Stealing de Darren Aronofsky, Austin Butler est également au casting du prochain long métrage d’Ari Aster (Midsommar). Le réalisateur américain a réuni la crème d’Hollywood pour Eddington, un western sombre dans lequel joueront notamment Joaquin Phoenix, Emma Stone ou encore Pedro Pascal, confirme Vanity Fair.

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Santé

Cet épilateur électrique Braun est à moins de 50 €

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Pourquoi les utilisateurs l’adorent ?

Les utilisateurs apprécient particulièrement cet épilateur pour sa polyvalence et son efficacité. Idéal pour les débutantes, il offre une introduction en douceur à l’épilation électrique grâce à sa conception pensée pour minimiser la douleur. L’ajout d’une tête de rasage et d’une tête de tondeuse, ainsi qu’une brosse de nettoyage et un chargeur, en fait un kit complet pour prendre soin de sa peau à domicile. La possibilité de s’épiler sans interruption, grâce à son cordon d’alimentation, est un avantage significatif, assurant une expérience utilisateur fluide et sans tracas.

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Article rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle, relu, corrigé et enrichi par la rédaction.

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Santé

En 2024, les tarifs des hôpitaux publics vont augmenter, découvrez de combien

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Se faire soigner va coûter plus cher. Dans un entretien accordé aux Echos, le ministre délégué à la Santé Frédéric Valletoux a annoncé une modification des tarifs dans les hôpitaux publics. Pour l’année 2024, la facture va grimper de 4,3 % pour les établissements publics et privés non lucratifs et de 0,3 % pour ceux qui appartiennent au secteur privé lucratif.

« Le budget 2024 prévoit 105,6 milliards pour les établissements de santé, contre 102,5 milliards l’an dernier. On a connu il y a une dizaine d’années des tarifs en diminution, là ils augmentent, avec environ +4,3 % pour les établissements publics et privés non lucratifs et +0,3 % pour le secteur privé lucratif », a détaillé le ministre délégué à la Santé dans les colonnes du journal économique.

Pour justifier la différence de tarifs entre le secteur et le public, Frédéric Valletoux souligne que le secteur privé a connu une forte dynamique ces dernières années. « Cela explique que ses tarifs augmentent moins vite car la régulation des tarifs dépend aussi des volumes d’activité. La croissance de l’activité du privé est forte et va logiquement soutenir les résultats financiers des établissements privés ».

Frédéric Valletoux ajoute que « le secteur privé a bénéficié d’une partie de l’aide exceptionnelle de 500 millions débloquée en début d’année par le gouvernement pour accompagner les établissements face à leurs besoins de trésorerie ». Autre annonce, celle d’un « soutien spécifique pour des segments auxquels nous souhaitons accorder une priorité, qu’il s’agisse de la médecine, la pédiatrie, les greffes, la maternité ou encore les soins palliatifs ».

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« Une faute politique »

L’Agence France Presse rappelle que la grille des tarifs hospitaliers publics et privés pour 2024 aurait dû être publiée le 1er mars. Toutefois le gouvernement a fait voter une augmentation des dépenses de l’Assurance maladie de 3,2 % qui ne permet pas de couvrir les hausses tarifaires d’environ 10 % dont les hôpitaux estiment avoir besoin.

« Les tarifs dévolus au secteur privé, sans tenir compte de l’inflation, sont hors sol et obèrent gravement notre capacité collective à accomplir nos missions de soin dans les mois qui viennent », pointe la Fédération de l’Hospitalisation privée. Et d’ajouter : « Le gouvernement commet une faute politique en opposant les différents acteurs du système de santé. Non seulement la discrimination ne peut pas fonder une politique publique, mais surtout elle nuit gravement à la réponse aux besoins de soins des citoyens ».

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Santé

La plainte de Booba contre Magali Berdah, qui a fait de lui un « lanceur d’alerte », classée sans suite

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La plainte pour « pratiques commerciales trompeuses » déposée par le rappeur Booba contre Magali Berdah a été classée sans suite en novembre 2023.
Photo by David Wolff – Patrick/Redferns//Geoffroy VAN DER HASSELT / AFP La plainte pour « pratiques commerciales trompeuses » déposée par le rappeur Booba contre Magali Berdah a été classée sans suite en novembre 2023.

Photo by David Wolff – Patrick/Redferns//Geoffroy VAN DER HASSELT / AFP

La plainte pour « pratiques commerciales trompeuses » déposée par le rappeur Booba contre Magali Berdah a été classée sans suite en novembre 2023.

JUSTICE – C’était le point d’orgue de sa virulente campagne contre les « influvoleurs ». La plainte pour « pratiques commerciales trompeuses » déposée par le rappeur Booba contre Magali Berdah, à la tête de l’agence Shauna Évents, a été classée sans suite en novembre 2023, indiqué ce jeudi 28 mars le parquet de Paris à BFMTV et au Parisien.

Le parquet de Paris a estimé que « les éléments apportés au soutien de la plainte étaient trop imprécis ou inexploitables pour étayer la caractérisation d’une quelconque infraction ».

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Cette plainte déposée en octobre 2022 par Élie Yaffa, le vrai nom du rappeur, visait également des influenceurs ayant recours, selon lui, à des pratiques commerciales trompeuses. Le service national des enquêtes de la répression des fraudes (DGCCRF) a épinglé nombre d’entre eux ces derniers mois, dont Simon Castaldi, Illan Castronovo, Léa Monchicourt ou encore Capucine Anav. Et pour classer la plainte, le parquet a ainsi estimé que « des sanctions d’une autre nature étaient déjà engagées ».

Plaintes sur plaintes

Les avocats de Magali Berdah, Antonin Gravelin-Rodriguez, Rachel-Flore Pardo, et David-Olivier Kaminski, se sont réjouis de cette décision de justice. Réagissant sur BFMTV, ils ont déclaré : « Le rappeur Élie Yaffa n’est pas un lanceur d’alerte et ne l’a jamais été. Le lynchage, par nature injustifiable, dont ont été victimes Magali Berdah et la société Shauna Évents ne reposait donc sur rien ».

Les représentants de l’artiste ont, eux, dit « regretter » cette décision, rapportent nos confrères. « Ne nous interdisons pas d’apporter à la justice de nouveaux éléments, ni de continuer les poursuites, notamment par le dépôt d’une plainte avec constitution de partie civile », ont-ils annoncé.

Après ses attaques sur les réseaux sociaux, Booba avait été mis en examen en octobre pour cyberharcèlement à l’encontre de Magali Berdah. Le tribunal correctionnel de Paris a également condamné le 19 mars à des peines allant de 4 à 18 mois de prison, assorties de sursis dans la moitié des cas, 28 personnes reconnues coupables d’avoir participé au cyberharcèlement en meute de l’ex « reine des influenceurs ». Après cela, le « duc de Boulogne » a annoncé le 25 mars porter plainte contre Magali Berdah pour diffamation et non-respect de la présomption d’innocence.

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