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Santé

Plan de repas sains gratuit de 7 jours (15-21 mai) – Delicious Secret

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Un plan de repas de perte de poids flexible et gratuit de 7 jours comprenant des idées de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner et une liste de courses. Toutes les recettes incluent des macros et des points Weight Watchers.

Plan de repas sains de 7 jours (du 15 au 21 mai)

Selon l’endroit où vous vous trouvez, la fraise sucrée entre en saison ! La plupart des États voient leurs baies mûrir entre avril et juin. Lorsque vous choisissez la meilleure baie, recherchez une couleur rouge vif, une brillance naturelle et des chapeaux verts. Pour des recettes de fraises faciles, essayez cette simple crème fouettée aux fraises et au yogourt ou aux fraises à 3 ingrédients Romanoff. Vous cherchez quelque chose du côté plus chic? Découvrez mon gâteau de crêpe aux fraises et à la crème sans cuisson et / ou cette trempette au gâteau au fromage aux fraises – parfait pour se divertir!

Avec la flambée des prix des épiceries, beaucoup d’entre nous doivent s’adapter, réduire et/ou devenir plus créatifs avec nos repas. L’une des MEILLEURES façons absolues de respecter un budget et de maintenir de saines habitudes alimentaires est…

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Santé

Ce remboursement d’analyse qui va changer la vie des patients atteints de maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI)

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Sur son site internet, l’association François-Aupetit, désormais appelée afa Crohn RCH France, a annoncé une bonne nouvelle pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI, telles que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique). Le dosage de la calprotectine fécale, par prélèvement de selles, sera désormais remboursé intégralement par la Sécurité sociale, sous conditions.

C’est une très très bonne nouvelle”, s’est félicité le Pr David Laharie, gastroentérologue et hépatologue à l’Université de Bordeaux, interviewé par l’association Afa, lors du congrès ECCO (European Crohn’s and Colitis Organisation, Source 1). Le décret faisant état du remboursement du dosage de la calprotectine fécale chez les patients atteints de MICI vient en effet de paraître au Journal Officiel, mettant un point final à un “combat de plus de dix ans”, a détaillé le spécialiste.

Interrogé par la directrice de l’Afa Anne Buisson, le Pr Laharie a indiqué qu’il s’agit d’un dosage qui doit être effectué au laboratoire, et qui concerne “les patients (adultes et enfants) connus pour avoir une MICI (Crohn, rectocolite hémorragique)”. Le dosage est pris en charge à condition que le patient n’ait pas de symptôme de rectorragie et un taux de protéine C-réactive normal, et doit être perçu comme un outil pour “éviter des coloscopies et des endoscopies, qui sont des examens invasifs, pénibles pour les patients et coûteux pour la société”, a rappelé le Pr Laharie.

Des conditions strictes de remboursement

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Le spécialiste a expliqué que le dosage de la calprotectine fécale est intéressant quand cette protéine est présente en faible quantité, car cela certifie que le malade est en rémission. “Quand elle est élevée, il est peut-être en poussée”, avertit le spécialiste.

Le remboursement est possible à raison de deux dosages dans l’année, “l’idée [étant] d’intercepter une rechute de la maladie avant qu’elle donne des symptômes majeurs”. Pour être prise en charge par l’Assurance maladie, la prescription du dosage de la calprotectine fécale ne peut se faire que par un médecin gastroentérologue ou un pédiatre. Le médecin généraliste est donc exclu de ce dispositif de remboursement.

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Santé

Adieu les mauvaises odeurs, ce déodorant Acorelle à la fraîcheur intense se vend toutes les 6 minutes

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Bien que totalement naturelle, la transpiration peut devenir problématique au quotidien. Rythme de vie effréné, stress, consommation de certains aliments, port de vêtements non adaptés, perturbations hormonales… de nombreux facteurs stimulent la sudation et les mauvaises odeurs qui vont avec.

Heureusement, le nombre de cosmétiques pensés pour réguler la transpiration ne cessent de se multiplier. Force est de constater que tous les déodorants disponibles sur le marché de la beauté ne se valent pas… De plus en plus, les consommateurs ont tendance à se méfier de certains ingrédients controversés.

Zoom sur le Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle, aussi naturel qu’efficace

Comme le révélait 60 Millions de consommateurs en 2023, après l’analyse de 22 déodorants différents, beaucoup de substances sensibilisantes, irritantes ou autrement problématiques ont été détectées. La bonne nouvelle, c’est que certaines marques parviennent à lier efficacité et naturalité. C’est le cas d’Acorelle !

Ces efforts, que les consommateurs savent apprécier, finissent par payer ! Avec ses 99 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont 38 % sont issus de l’agriculture biologique, le Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle est vendu toutes les 6 minutes. Un succès qui fait de ce produit le best-seller de la marque !

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Quels sont les actifs du Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle ?

Efficace pendant 24 heures, ce cosmétique au parfum hespéridé neutralise les mauvaises odeurs et laisse les aisselles propres et fraîches. Le tout, sans nuire à l’écosystème naturel de la peau. Si une telle performance est possible, c’est grâce aux ingrédients puissants qui composent le Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle.

Dans sa formule, on retrouve notamment des cristaux d’alun astringents, parfaits pour réguler la sudation en resserrant les pores sans les boucher. Ce déodorant est également riche en ferments actifs, qui neutralisent les bactéries responsables des mauvaises odeurs en les transformant en une forme non odorante. 

On craque pour le Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle et son éco-recharge

En plus de lutter contre la transpiration, ce cosmétique agit aussi comme un véritable soin sur la peau. Grâce à la poudre d”aloe vera, le Déodorant Roll-On 24h Fraîcheur Intense d’Acorelle dévoile des propriétés hydratantes et apaisantes qui chouchoutent les aisselles. Efficace, naturel… mais aussi économique, ce produit se recharge à l’envi !

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Santé

Les obsèques d’Alexeï Navalny réunissent des centaines de Russes à Moscou pour un dernier hommage

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Une longue file de soutiens à Alexeï Navalny s’est constituée dans le quartier de Marino pour les funérailles de l’opposant à Vladimir Poutine.
ANDREY BORODULIN / AFP Une longue file de soutiens à Alexeï Navalny s’est constituée dans le quartier de Marino pour les funérailles de l’opposant à Vladimir Poutine.

ANDREY BORODULIN / AFP

Une longue file de soutiens à Alexeï Navalny s’est constituée dans le quartier de Marino pour les funérailles de l’opposant à Vladimir Poutine.

RUSSIE – Des obsèques qui se sont transformées en manifestation contre Vladimir Poutine. « Navalny ! Navalny ! » : malgré le risque d’arrestations, des « milliers » de sympathisants de l’opposant russe Alexeï Navalny se sont rassemblées aux abords de l’église du quartier de Marino où sont célébrées ses obsèques, ce vendredi 1er mars en début d’après-midi.

Le corbillard transportant le cercueil d’Alexeï Navalny est arrivé sur place peu avant 12h (heure de France), et a fait son entrée dans l’église sous les applaudissements de la foule qui s’était progressivement rassemblée au cours de la matinée sous haute présence policière, comme le montrent les images des médias et journalistes d’opposition.

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Les ambassadeurs français, allemand et américain étaient notamment présents sur place, ainsi que trois figures de l’opposition encore en liberté : Evguéni Roïzman, Boris Nadejdine et Ekaterina Dountsova.

Quelques minutes plus tard, à l’issue de l’office, le cercueil de Navalny est arrivé dans le cimetière de Borissovo, situé à proximité de l’église et à une vingtaine de kilomètres du Kremlin.

Le porte-parole du Kremlin, Dmitri Peskov, a averti ce vendredi lors de sa conférence de presse quotidienne de potentielles sanctions en cas de participation à toute manifestation « non autorisée » à l’occasion de ces funérailles.

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Hydratante et parfumée, cette crème soldée de Sisley à tout pour vous plaire !

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Cette crème promet une hydratation intense grâce à ses ingrédients choisis avec soin. Elle enveloppe la peau d’un voile parfumé qui séduit dès la première application. Ne manquez pas cette opportunité de sublimer votre routine de soin pour seulement 68,99 € au lieu de 128,00 € !

Comparer des produits similaires

En quête de douceur et d’éclat pour votre peau ? La crème hydratante Soir de Lune de Sisley assure cette alchimie parfaite. À la croisée des chemins entre soin et parfum, elle se distingue par sa formule enrichie en beurre de karité, extraits de Jioh et de mauve. Ses notes de tête mêlent bergamote, mandarine et citron sont relevées d’une pointe de coriandre, muscade et piment. Facile à appliquer, elle pénètre rapidement l’épiderme et laisse un parfum envoutant sur votre peau.

Une hydratation parfaite

La crème Soir de Lune de Sisley garantit une hydratation longue durée. Grâce à ses ingrédients soigneusement sélectionnés, elle transforme le soin de la peau en une expérience inédite. Elle répond aux besoins des peaux les plus exigeantes. Sa texture onctueuse et riche laisse la peau souple, hydratée et prête pour la journée.

Pourquoi les utilisateurs l’adorent ?

Ce qui rend la crème Soir de Lune véritablement unique, c’est son parfum qui captive les sens. Les utilisateurs sont séduits par l’harmonie parfaite des notes de tête fraîches et épicées, du cœur floral et fruité et du fond riche et boisé.

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Ne laissez pas passer cette occasion unique de vous offrir ou d’offrir la crème Soir de Lune de Sisley à -46 % de réduction. Initialement proposée à 128,00 €, elle est désormais vôtre pour seulement 68,99 €.

Article rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle, relu, corrigé et enrichi par la rédaction.

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Santé

En quoi consiste la nouvelle campagne de vaccination anti-Covid lancée le 15 avril prochain ?

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La nouvelle est tombée via un document de la Direction Générale de Santé (DGS), appelé “DGS-Urgent” : une nouvelle campagne de vaccination contre le Covid-19 débutera le 15 avril prochain.

Pour les 80 ans et plus, les personnes immunodéprimées, quel que soit leur âge, et les résidents d’Ehpad, il sera proposé au printemps une nouvelle vaccination, conformément à l’avis de la Haute Autorité de santé”, a ainsi annoncé le directeur général de la Santé Grégory Emery lors d’une conférence de presse sur les épidémies hivernales (grippe, bronchiolite, Covid-19).

Dans le détail, la campagne aura lieu du 15 avril au 16 juin prochain, et sera en priorité destinée :

  • aux personnes de 80 ans et plus ;
  • aux personnes immunodéprimées quel que soit leur âge ;
  • aux résidents des établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes et des unités de soins de longue durée, quel que soit leur âge ;
  • et à “toute personne à très haut risque selon chaque situation médicale individuelle et dans le cadre d’une décision médicale partagée avec l’équipe soignante”, lit-on dans le DGS-Urgent (Source 1).

Ces personnes, ainsi que toutes celles qui seraient désireuses de se refaire vacciner, pourront recevoir une dose de vaccin Covid-19 à partir de 3 mois après leur dernière injection ou infection au Sars-CoV-2. Concernant les types de vaccins, il s’agit du vaccin à ARNm Comirnaty® de Pfizer-BioNTech, soud différentes formulations (adulte, 5-11 ans et 6mois-5 ans), et du vaccin protéique Nuvaxovid® de Novavax, pour les plus de 12 ans.

À noter que les commandes de vaccins par les professionnels de santé via le portail de commande de Santé publique France, ne pourront être effectuées que jusqu’au 4 juin prochain.

L’objectif demeure le même que lors des précédentes campagnes vaccinales, à savoir protéger les plus fragiles, soit celles et ceux “dont la protection immunitaire diminue plus rapidement dans le temps”, et qui sont de fait susceptibles de développer des formes graves et/ou de sévères complications.

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Santé

C’est quoi le “gooning”, la pratique sexuelle la plus recherchée sur Google depuis 5 ans ?

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Tout est bon pour tenter de pimenter sa vie sexuelle. Quitte à essayer les nouvelles tendances qui fleurissent sur la toile. C’est le cas du « gooning » qui suscite de nombreuses recherches sur la toile. C’est ce qu’a récemment dévoilé un sondage qui a démontré l’explosion de l’intérêt des internautes pour cette pratique en vogue.

En matière de sexualité, l’imagination n’a pas de limite. La recherche du plaisir passe parfois par des chemins plus ou moins convenus. Mais aujourd’hui, Internet rend les choses plus simples avec le partage par les hédonistes de certaines pratiques permettant d’atteindre le nirvana. Et chaque année, le Sensuali’s Kink Index se fait fort de révéler ces jeux peu avouables qui ont suscité le plus de requêtes sur Google.

Une experte a expliqué le phénomène du « gooning »

C’est ainsi que le 24 janvier dernier, l’édition britannique du journal Metro a révélé que c’est le terme « gooning » qui a le plus progressé. Les recherches pour ce mot ont augmenté de 778 % sur Google pour les cinq dernières années. Et c’est une experte en sexe, Ness Cooper, qui s’est chargée d’expliquer en quoi consiste cette pratique en vogue.

« C’est simplement comme du « edging« , mais en plus intense. Le « edging », c’est quand quelqu’un se masturbe lentement jusqu’à l’orgasme puis s’arrête. Avec le « gooning », les gens sont plus susceptibles de répéter ce processus sur une période prolongée. », a dévoilé cette spécialiste. Le but est en fait de s’approcher de l’orgasme pour profiter des hormones de bien-être puis de s’arrêter et de recommencer plusieurs fois.

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couple lit heureux

crédit photo : Shutterstock Un couple heureux au lit

Le « gooning » permet d’entrer dans un état proche de la transe

Il en résulte un véritable sentiment d’euphorie. « Le gooning est censé mettre les gens dans un état de transe en raison du fait qu’ils approchent l’orgasme souvent et en peu de temps. », a ajouté Ness Cooper. Avant de préciser : « De nombreuses hormones libérées avant, pendant et après l’orgasme peuvent aider à réduire le stress et à vous sentir mieux. » Celle-ci précise que cette pratique peut être conjuguée à d’autres pour décupler le plaisir.

Certains amateurs vont regarder des vidéos porno alors que d’autres préfèrent les jeux fétichistes entre chaque masturbation. Dans les rapports de domination, il peut être fréquent de voir une femme dominante empêcher l’homme d’atteindre l’orgasme. C’est un fantasme fréquent chez les amateurs de « gooning ». Et l’experte en sexualité a d’ailleurs raconté que le terme était apparu il y a quelques années sur internet. Il a vite été adopté par les fétichistes et les producteurs de films pornographiques.

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Santé

Sally Rooney, autrice phare de « Normal People », va bientôt sortir « Intermezzo », son nouveau roman

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Sally Rooney, ici en mai 2017, Hay on Wye, au Royaume-Uni.
David Levenson / Getty Images Sally Rooney, ici en mai 2017, Hay on Wye, au Royaume-Uni.

David Levenson / Getty Images

Sally Rooney, ici en mai 2017, Hay on Wye, au Royaume-Uni.

LITTÉRATURE – Sally Rooney, bientôt de retour. L’écrivaine irlandaise de 33 ans, à qui l’on doit notamment les best-sellers Normal People et Conversations entre amis, va publier son quatrième roman dans le courant du mois de septembre prochain, a-t-on appris de son éditeur Faber & Faber sur Instagram, ce jeudi 29 février.

Il s’intitule Intermezzo et devrait reprendre un thème cher à l’autrice, celui des relations compliquées entre jeunes adultes, comme le souligne le Guardian. Et cette fois-ci, cela concernera deux hommes, deux frères du nom de Peter et Ivan Koubek qui n’ont pas grand-chose en commun.

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Le quotidien britannique nous explique qu’un événement va changer leur vie : la mort de leur père. Alors qu’il commence à s’auto-médicamenter, Peter, brillant avocat dans la trentaine, peine à entretenir ses relations avec deux femmes qu’il fréquente. De l’autre, Ivan se lie d’amitié avec une certaine Margaret, une personne bien plus âgée que lui.

« Pour ces deux frères en deuil et les personnes qu’ils aiment, il s’agit d’une nouvelle parenthèse – une période de désir, de désespoir et de possibilités. C’est aussi une chance de découvrir tout ce qu’une vie peut contenir en elle-même sans se briser », précise la description du livre, sur le site de l’éditeur britannique.

Sally Rooney, nouveau visage de la littérature

Originaire de Castlebar dans le nord-ouest de l’Irlande, Sally Rooney est considérée comme une jeune prodige dans le monde de la littérature anglo-saxonne grâce à ses œuvres abordant entre autres la notion de consentement, les différences sociales et les différentes formes de relations amoureuses.

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Il s’agit pour la romancière irlandaise de son quatrième roman, les trois précédents étant Conversations entre amis, Normal People et Où es-tu, monde admirable ?. Et alors que les deux premiers ont déjà connu des adaptations très réussies en séries télé (dont une avec Paul Mescal), ses livres se sont écoulés à plusieurs millions d’exemplaires à travers le monde.

En France, les livres de Sally Rooney étaient jusqu’à présent traduits et publiés par les éditions de L’Olivier. Intermezzo est, lui, édité par la maison Gallimard, qui nous a précisé dévoiler le livre dans sa version française le 4 octobre, soit une dizaine de jours seulement après sa parution aux États-Unis et en Angleterre.

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Santé

Sieste nordique : avantages et risques pour bébé

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La sieste nordique, qui consiste à laisser les bébés dormir dehors par temps froid, suscite un intérêt croissant chez les parents et les professionnels de la petite enfance… À tel point qu’elle est désormais proposée dans certaines crèches françaises ! Mais cette tradition bien ancrée dans la culture scandinave soulève néanmoins des questions quant à la sécurité et à la santé des nourrissons. Certaines personnes vantent les vertus de l’air frais sur le sommeil et le système immunitaire des plus petits, mais d’autres s’inquiètent notamment du risque d’hypothermie. Quoi qu’il en soit, il n’est pas question de reproduire cette pratique sans prendre ses précautions, insiste la Dre Sandrine Launois-Rollinat, pneumologue spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée.

Qu’est-ce qu’une sieste nordique (ou scandinave) ?

La sieste nordique, ou sieste scandinave, est une pratique qui nous vient tout droit des pays nordiques, notamment de la Norvège et du Danemark. Comme vous le savez sans doute, cette tradition consiste à laisser son bébé faire la sieste en extérieur, qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente… À condition qu’il soit bien protégé et emmailloté, de sorte qu’il ne puisse pas bouger, qu’il n’ait pas trop froid et ne soit pas exposé aux intempéries.

Historiquement, ce type de sieste aurait permis de l’exposition des plus petits à la pollution intérieure, dans un contexte de forte mortalité infantile. Autrement dit, faire dormir son enfant dehors permettait de lui faire prendre l’air, à défaut de pouvoir correctement ventiler l’intérieur des maisons traditionnelles. Les habitations se sont modernisées au fil du temps mais la pratique a perduré et il est toujours possible d’apercevoir des bébés emmitouflés dans leur poussette sur les balcons ou les terrasses de boutiques de certaines villes scandinaves.

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Bon à savoir : dans quels pays les enfants dorment-ils dehors ?

Difficile de savoir jusqu’où s’est répandue cette pratique… Comme le note la Dre Launois-Rollinat, elle semble être originaire de Norvège, mais est aujourd’hui pratiquée dans de nombreux pays nordiques, comme la Suède, la Finlande, le Danemark, les Pays Bas, mais aussi les Pays baltes ou la Russie.

Bienfaits supposés : pourquoi les enfants dorment dehors en Suède et dans d’autres pays nordiques ?

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En théorie, cette sieste extérieure permettrait d’améliorer la qualité du sommeil des bébés, de stimuler leur vitalité et de renforcer leur système immunitaire. En pratique, certains points sont plus discutables…

Selon la Dre Launois-Rollinat, faire dormir les bébés en plein air serait bel et bien bénéfique : « le fait d’emmailloter les bébés limite leurs mouvements, ce qui augmente généralement la durée de leur sommeil et favorise le sommeil profond », indique-t-elle. Par ailleurs, la fraîcheur facilite l’endormissement : « les températures basses aident à mieux réguler la température corporelle, contribuant ainsi à la relaxation et à l’endormissement », rappelle-t-elle.

Vous n’êtes toujours pas convaincu(e) ? Sachez qu’en 2008, une étude menée par la chercheuse finlandaise Marjo Tourula, a même indiqué que cette habitude allongeait le temps de sommeil des nourrissons. D’après les observations de son équipe, les siestes réalisées en intérieur duraient en moyenne une à deux heures tandis, que celles réalisées en extérieur duraient en moyenne une heure et demie à trois heures (source 1).

Quant aux bienfaits de la sieste nordique sur le système immunitaire… Ils sont bien plus discutés. Comme le souligne la Dre Launois-Rollinat, aucune étude n’a encore permis de prouver que l’exposition des bébés à l’air frais permettaient de renforcer leur immunité. « L’idée selon laquelle l’exposition au froid nous endurcit face aux maladies est encore très populaire, mais il s’agit d’une croyance sans fondement scientifique », assure-t-elle.

Bon à savoir : les parents adeptes de la sieste nordique profitent aussi d’une plus la grande flexibilité et d’une plus grande liberté. En effet, ils ont la possibilité de laisser leur bébé faire la sieste n’importe où, ce qui permet aux jeunes parents de profiter d’un instant shopping ou d’un café entre amis sans s’inquiéter pour le sommeil de leur enfant. Certains parents indiquent aussi que cela permet à leur nourrisson d’être plus éveillé car plus habitué aux bruits et à l’environnement extérieurs.

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La sieste nordique est une pratique éminemment culturelle. Elle n’est pas forcément dangereuse, mais n’est pas pour autant recommandée en France. Dre Sandrine Launois-Rollinat, pneumologue spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée.

Combien de temps peut-on laisser son enfant dormir dehors ?

En théorie, il n’existe pas de mode d’emploi précisant la durée maximale d’une sieste nordique. En pratique, ces siestes n’ont pas besoin de durer toute l’après-midi… Leur longueur dépend en grande partie des besoins en sommeil de chaque enfant. Selon Marjo Tourula, la sieste ne devrait pas dépasser trois heures et une seule sieste extérieure par jour suffit (source 1).

Quelle est la température maximum pour une telle sieste ?

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Pas question de mettre en danger son bébé ! Si celui-ci est habillé chaudement et bien emmailloté, il peut très bien supporter des températures de -15 °C. Selon les observations de l’équipe de recherches finlandaise, certains parents ont même l’habitude de faire dormir leur enfant dehors par -27 °C, mais la température idéale se situe autour de -5 °C (source 1). Et la Dre Launois-Rollinat de préciser que les parents surveillent généralement leur bébé lorsque la température passe la barre de -10 °C.

Gare à l’hypothermie !

Si votre bébé n’est pas assez couvert, de telles températures associées au sommeil favorisent inévitablement le risque d’hypothermie. Comme le souligne l’experte, la température d’un bébé a tendance à chuter beaucoup plus vite que celle d’un adulte. Les signes qui doivent alerter ? Votre bébé a la peau froide, il est pris de frissons, semble somnolent et léthargique, il respire rapidement, sa peau pâlit et prend une couleur bleuâtre et il n’a plus la force de se nourrir.

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Sieste nordique : quelles précautions prendre pour la sécurité de bébé ?

Avant toute chose, rappelons que la sieste nordique doit être pratiquée au grand air, loin de toute pollution extérieure. Mais qui dit grand air, dit parfois conditions météorologiques extrêmes (pluie battante, froid glacial, vent à décorner des bœufs, etc.), risques de chute et problème de surveillance qui nécessitent de prendre quelques précautions pour ne pas faire plus de mal que de bien à son bébé :

  • Investissez dans une poussette ou un landau de qualité.
  • Vérifiez la température extérieure en amont et habillez votre bébé en conséquence.
  • Couvrez-le en fonction de la température et prenez soin de superposer les couches de vêtements (de préférence en laine) pour bien isoler votre enfant du froid. « Toutes les parties du corps doivent être couvertes », insiste la médecin du sommeil : pensez au bonnet, aux moufles, au body, au pyjama, voire au surpyjama, au nid d’ange adapté et à une couverture bien chaude.
  • Placez toujours votre bébé sur le dos dans son landau ou sa poussette, conformément aux recommandations en matière de sécurité pour la prévention de la mort subite du nourrisson (MSN). Évitez également les oreillers ou les couvertures qui pourraient couvrir la tête de votre bébé pendant la sieste et l’étouffer.
  • Choisissez un endroit relativement calme et sombre pour la sieste de votre enfant. Les bruits et le mouvement peuvent l’apaiser et le bercer, mais la poussette ne doit pas être dans un passage trop bruyant, recommande la Dre Launois-Rollinat.
  • Gardez toujours un œil sur votre pendant bébé la sieste pour vous assurer qu’il respire normalement et qu’il est en sécurité.
  • Respectez les besoins individuels en sommeil de votre petit en limitant la durée de sa sieste à une période raisonnable, en fonction de son âge et de ses habitudes de sommeil.

Cette pratique est ancrée dans une culture spécifique et il n’est pas forcément souhaitable de la reproduire en France, principalement pour des raisons de sécurité et de qualité de vie. Promener son bébé emmailloté au parc par grand froid, oui. Jardiner en extérieur avec son enfant à proximité en poussette, oui. Mais laisser son nourrisson dormir dans une poussette devant votre café préféré en plein centre-ville lillois, rennais ou même parisien… non ! Dre Sandrine Launois-Rollinat, pneumologue spécialiste du sommeil

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Santé

ce lait autobronzant sublimant offre une peau parfaitement hâlée et protège du photo-vieillissement

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Afficher un teint hâlé toute l’année, c’est possible ! Grâce à l’autobronzant, exit le teint terne et la mine fatiguée. Si ce type de produit fait des miracles en quelques heures à peine, beaucoup ont encore du mal à lui faire confiance… Et pour cause : l’autobronzant a longtemps eu mauvaise réputation. Il est grand temps d’y mettre un terme !

Difficile à appliquer, bronzage peu harmonieux, traces orangées… tout ça, c’est terminé ! Ce produit a su se réinventer et propose aujourd’hui ce qu’il y a de meilleur à la peau. Idéal pour préserver votre capital soleil, l’autobronzant vous protège efficacement des rayons UV. On ne le répétera jamais assez : le soleil n’est pas un allié pour votre peau. Loin de là même !

Zoom sur le Lait Sublimant Autobronzant d’Yves Rocher qui sublime la peau en un geste

Premier responsable du vieillissement cutané prématuré, le soleil représente un vrai danger pour la peau ! Alors, pour profiter de ses bons côtés sans prendre le risque de s’exposer, l’autobronzant est une excellente alternative. Le problème, c’est que tous les produits de ce type ne se valent pas… Dans cet article, nous nous penchons sur le Lait Sublimant Autobronzant d’Yves Rocher.

Composé à 92 % d’ingrédients d’origine naturelle, ce produit sublime la peau en un seul geste. Comme par magie, il l’enveloppe d’un voile de douceur et de soleil. Avec son parfum estival, il fait souffler un air de vacances dans la salle de bain ! Progressivement, le Lait Sublimant Autobronzant booste la mélanine et offre un hâle d’été au visage et au corps.

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crédit photo : Yves Rocher

Les actions du Lait Sublimant Autobronzant d’Yves Rocher décryptées

Si une telle performance est possible, c’est grâce aux ingrédients puissants qui composent cette pépite signée Yves Rocher. Dans sa formulation, on retrouve notamment de l’Étoile des Dunes, un polyactif végétal sélectionné pour sa résistance au rayonnement solaire et pour sa capacité à préserver ses réserves en eau. 

Concrètement, cet ingrédient libère 5 actions :

  • La mélanine est boostée ;
  • La capacité naturelle de la peau à se défendre contre les méfaits du soleil est stimulée ;
  • Le photo-vieillissement est contré ;
  • La structure de la peau est protégée ;
  • La régénération cellulaire est activée.

Lait Sublimant Autobronzant d’Yves Rocher : les avis s’affrontent sur la Toile

À en croire les avis déposés à propos de cet autobronzant sur le site Yves-Rocher.fr,  ce dernier a su se faire de nombreuses adeptes : ‘C’est mon indispensable ! Je l’utilise sur le visage. Il me donne bonne mine’, ‘J’adore ce produit très efficace. Une application par semaine est amplement suffisante’, ‘J’achète ce produit depuis plusieurs années. Je n’ai jamais été déçue’, est-il notamment possible de lire.

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Santé

La sécheresse plombe le bilan de CO2 mondial lié aux énergies en 2023, qui établit un triste record

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Les émissions mondiales de CO2 liées à l’énergie ont augmenté de 1,1 % en 2023 pour atteindre un niveau record, rapporte l’AIE le 1er mars. (photo : charbon déchargé des cargos à Lianyungang, en Chine)
STR / AFP Les émissions mondiales de CO2 liées à l’énergie ont augmenté de 1,1 % en 2023 pour atteindre un niveau record, rapporte l’AIE le 1er mars. (photo : charbon déchargé des cargos à Lianyungang, en Chine)

STR / AFP

Les émissions mondiales de CO2 liées à l’énergie ont augmenté de 1,1 % en 2023 pour atteindre un niveau record, rapporte l’AIE le 1er mars. (photo : charbon déchargé des cargos à Lianyungang, en Chine)

CLIMAT – Une croissance qui n’est pas bon signe. Les émissions mondiales de CO2 liées à l’énergie, qui représentent environ 90 % du gaz carbonique émis par les humains, ont augmenté de 1,1 % en 2023 pour atteindre un niveau record. En cause, notamment : un déclin jamais vu de la production hydroélectrique dû à des sécheresses à répétition, a indiqué ce vendredi 1er mars l’Agence internationale de l’énergie (AIE).

Ces émissions énergétiques ont ainsi augmenté de 410 millions de tonnes pour atteindre 37,4 milliards de tonnes l’an dernier, selon ce bilan de référence de l’AIE, basée à Paris. La tendance apparaît toutefois moins mauvaise que l’année précédente, puisque les émissions avaient augmenté de 490 millions de tonnes en 2022.

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La croissance économique de la Chine aggrave le problème

Le bilan 2023 a été plombé par un déclin record de la production hydroélectrique mondiale en lien avec les sécheresses, graves et prolongées, qui ont affecté plusieurs régions du monde, note ce rapport.

Cet effet s’est traduit, à lui seul, par une augmentation des émissions d’environ 170 millions de tonnes : les pays concernés (Chine, Canada, Mexique,…) ont en effet eu recours à la place à d’autres moyens de production d’électricité polluants, comme le fioul ou le charbon.

Autre cause de ce mauvais bilan : la croissance économique riche en émissions de la Chine, qui a ajouté 565 millions de tonnes de CO2 en 2023. Cette tendance est contraire à celle des économies avancées, qui ont vu leurs émissions enregistrer une baisse record malgré la progression de leur PIB, avec notamment un recours au charbon au plus bas depuis le début des années 1900.

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Les chiffres de 2023 ne vont pas dans le bon sens, alors que les émissions de gaz à effet de serre, tous secteurs confondus, doivent chuter de 43 % d’ici 2030 par rapport à 2019 pour espérer tenir la limite de 1,5 °C, fixée par l’accord de Paris, selon le Giec. Ces émissions mondiales doivent aussi atteindre un pic d’ici à 2025.

Du mieux sur les énergies renouvelables

Mais l’AIE tient à souligner l’apport important des énergies « propres », dont les renouvelables (solaire, éolien, hydraulique…). « La transition vers les énergies propres se poursuit rapidement et freine les émissions – même avec une demande énergétique mondiale augmentant plus rapidement en 2023 qu’en 2022 », souligne ainsi le directeur exécutif de l’AIE, Fatih Birol.

Entre 2019 et 2023, les émissions liées à l’énergie ont ainsi progressé de quelque 900 millions de tonnes. Mais, souligne l’AIE, ce chiffre aurait été trois fois plus important sans le déploiement de cinq technologies clefs : le solaire, l’éolien, le nucléaire, les pompes à chaleur et les voitures électriques.

L’agence publie d’ailleurs vendredi un rapport distinct consacré spécifiquement au marché des énergies propres, faisant état d’une forte hausse du solaire et de l’éolien. Mais ce déploiement est resté « trop concentré dans les économies avancées et en Chine », tandis que le reste du monde est à la traîne.

« Nous avons besoin d’efforts beaucoup plus importants pour permettre aux économies émergentes et en développement d’augmenter leurs investissements dans les énergies propres », a souligné une nouvelle fois Fatih Birol.

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