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Santé

Remplacer le sucre par un édulcorant n’aide pas à la perte de poids, selon l’OMS

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Remplacer le sucre par un édulcorant n’aide pas à la perte de poids, selon l’OMS
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D’après une récente recommandation de l’OMS, les édulcorants remplaçant le sucre n’aident pas à la perte de poids.
Sahil Ghosh / EyeEm via Getty Images D’après une récente recommandation de l’OMS, les édulcorants remplaçant le sucre n’aident pas à la perte de poids.

Sahil Ghosh / EyeEm via Getty Images

D’après une récente recommandation de l’OMS, les édulcorants remplaçant le sucre n’aident pas à la perte de poids.

SANTÉ – Aspartame, stévia, ou encore saccharine : généralement, ces édulcorants artificiels sont utilisés comme des substituts au sucre, qu’ils soient vendus comme des ingrédients à part entière ou bien inclus dans des produits alimentaires du quotidien.

Cependant, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié lundi 15 mai une nouvelle recommandation dans laquelle elle met en garde contre leur utilisation : non seulement ils ne permettent pas de perdre du poids, mais ils sont aussi potentiellement dangereux pour la santé. D’après l’organisation, l’utilisation prolongée d’édulcorants peut « avoir des effets indésirables potentiels » tels qu’un risque accru de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de mortalité chez les adultes.

Les édulcorants, pas essentiels à l’alimentation

Les édulcorants les plus courants sur le marché alimentaire sont l’acesulfame potassium, l’aspartame, l’advantame, les cyclamates, le néotame, la saccharine, le sucralose, la stévia et ses dérivés.

Selon Francesco Branca, directeur de la nutrition et de la sécurité alimentaire de l’OMS, ils ne sont pas essentiels à l’alimentation et n’ont aucune valeur nutritionnelle. « Les gens devraient réduire complètement le goût sucré de leur alimentation, dès le plus jeune âge, afin d’améliorer leur santé », souligne-t-il.

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« Les gens doivent prendre en compte d’autres façons de réduire leur consommation de sucre, comme consommer des aliments avec du sucre naturel, par exemple les fruits ou alors des aliments et des boissons non-sucrés », continue Francesco Branca.

Une recommandation conditionnelle

La recommandation est valable « pour tout le monde à l’exception des individus qui souffrent d’un diabète préexistant », indique l’OMS. Elle précise néanmoins qu’il s’agit de recommandations conditionnelles en raison de la diversité des participants aux études ayant servi de base à ses conclusions, ainsi qu’à la très grande complexité des habitudes de consommation des édulcorants sans sucre.

D’ailleurs, certains experts en nutrition ont pointé des limites à ce travail, largement fondé sur des études observationnelles ne permettant pas d’établir un lien direct entre édulcorants et contrôle du poids.

D’après la professeure Nita Forouhi de l’université de Cambridge, « l’utilisation d’édulcorants peut faire partie des moyens de maîtriser le poids à court terme ». « L’essentiel à retenir est que pour gérer le poids à long terme et pour les maladies chroniques comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, les édulcorants ne sont pas recommandés », explique-t-elle au Science Media Center.

Le Nutri-Score s’adapte aux édulcorants

L’OMS ne prend pas en compte l’impact du remplacement de boissons sucrées par des boissons contenant des édulcorants, pointe Tom Sanders, professeur émérite au King’s College de Londres, s’inquiétant d’un risque de confusion dans l’esprit de la population.

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Le mode de calcul du Nutri-Score, l’étiquetage nutritionnel imposé en France et d’autres pays européens, va ainsi changer à partir de fin 2023 par exemple pour moins volontiers recommander les boissons à base d’édulcorants.

En septembre 2022, une étude française publiée dans le British Medical Journal faisait également le lien entre consommation d’édulcorant et risques accrus de maladies cardiovasculaires. En neuf ans de suivi d’un groupe de plus de 100 000 personnes, 1 502 événements cardiovasculaires étaient survenus (crises cardiaques, angines de poitrine, angioplasties, accidents vasculaires cérébraux…).

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Santé

La ministre de la Santé Geneviève Darrieussecq assure qu’il n’est « pas question de toucher à l’AME »

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La ministre de la Santé Geneviève Darrieussecq assure qu’il n’est « pas question de toucher à l’AME »
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Geneviève Darrieussecq, ici interviewée sur franceinfo, le 4 octobre 2024.
franceinfo Geneviève Darrieussecq, ici interviewée sur franceinfo, le 4 octobre 2024.

franceinfo

Geneviève Darrieussecq, ici interviewée sur franceinfo, le 4 octobre 2024.

POLITIQUE – Le message est passé. La nouvelle ministre de la Santé a assuré ce vendredi 4 octobre qu’il n’était « pas question de toucher à l’aide médicale d’État » (AME) permettant aux sans-papiers d’accéder à des soins.

« L’aide médicale d’État, c’est aussi une assurance sur la santé des Français pour éviter certaines contagions », a souligné sur franceinfo Geneviève Darrieussecq, interrogée sur ce dispositif dont le ministre de l’Intérieur Bruno Retailleau souhaite réduire le périmètre.

« Il ne faut pas avoir de tabou avec ce sujet, mais il ne faut pas créer des fantasmes », a ajouté la ministre médecin.

Mercredi sur France 2, le Premier ministre Michel Barnier avait estimé qu’il était possible de « mieux gérer » l’AME et qu’il fallait « voir calmement les choses pour que ceux qui y ont droit puissent la recevoir ».

Près de 500 000 bénéficiaires

En 2024, l’enveloppe de l’AME prévue par l’État s’établit à 1,2 milliard d’euros, soit environ 0,5 % des dépenses de santé prévues par le budget de la Sécu (PLFSS). Fin 2023, on comptait 466 000 bénéficiaires de l’AME.

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Elle concerne les soins médicaux et dentaires, les médicaments remboursés, les frais d’analyses et d’hospitalisation, ainsi que ceux afférents à certaines vaccinations et certains dépistages, à la contraception et l’IVG.

Bruno Retailleau a laissé entendre la semaine dernière qu’il ne « s’interdisait pas de prendre, notamment par la voie réglementaire, un certain nombre de dispositions » sur le sujet souvent brandi comme ligne rouge par le camp présidentiel.

Par ailleurs sur l’avenir du projet de loi sur la fin de vie, la ministre a affirmé qu’il fallait « terminer ces débats » et vouloir chercher « le chemin de crête avec bon sens pour tout simplement venir en soutien de quelques rares personnes qui auraient besoin de ce dispositif » d’aide à mourir.

Michel Barnier s’est dit jeudi « favorable à reprendre le travail au moment où il a été interrompu » sur ce projet de loi.

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Santé

Adieu les mains sèches, cette crème ultra-hydratante et légère à moins de 5€ se vend toutes les 2 minutes

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Adieu les mains sèches, cette crème ultra-hydratante et légère à moins de 5€ se vend toutes les 2 minutes
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Les premières journées froides de l’hiver s’installent, et il
est temps de chouchouter vos mains. Pour éviter qu’elles ne sèchent
et ne deviennent tiraillantes, découvrez cette crème très prisée
dont un exemplaire se vend toutes les deux
minutes

Offrez à vos mains le soin qu’elles méritent et
profitez de leur douceur tout au long de la saison. Grâce à sa
formule hydratante et nourrissante, cette crème permet de restaurer
la douceur et la souplesse de votre peau. Aussi,
elle vous assurera un confort optimal tout au long de la
saison.

Préparez vos mains pour l’hiver grâce à cette
crème

L’hiver est une saison magnifique, mais elle peut également être

rude pour notre peau
, en particulier pour nos
mains. Avec des températures glaciales et des variations
d’humidité, il est essentiel d’hydrater
régulièrement
cette partie souvent négligée de notre
corps. Le lavage fréquent des mains peut aggraver la
sécheresse cutanée
, laissant leur peau rêche et
craquelée.

En appliquant une crème hydratante, vous créez une
barrière protectrice qui aide à maintenir
l’hydratation naturelle de votre peau. Ce geste simple devient
alors un véritable moment de confort. Il vous
offrira non seulement une protection contre les agressions
extérieures, mais aussi une sensation de douceur et de
bien-être.

Adieu les mains sèches, cette crème ultra-hydratante et légère à moins de 5€ se vend toutes les 2 minutes

Des
mains exposées au froid s’assèchent sous l’effet des températures
glaciales © Shutterstock

Les crèmes Fleurance Nature, reconnues pour leur
efficacité dans le soin des mains

Les crèmes de la marque Fleurance Nature se
présentent comme une solution idéale pour celles
qui souhaitent
éviter la sécheresse
et les sensations de tiraillement au
niveau des mains. Reconnues pour leur efficacité, elles allient une
texture nourrissante à une légèreté
appréciable
, tout en offrant une gamme de parfums
subtils et envoûtants, adaptés aux femmes
exigeantes.

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Pratiques et élégantes, ces crèmes se présentent dans un
format compact de 30 mL, idéal pour être glissé
dans votre sac à main ou votre trousse de voyage, vous permettant
de les avoir à portée de main en toute circonstance. Que ce soit
pour une touche d’hydratation après une longue journée ou pour
apaiser vos mains lors de vos déplacements, elles sont conçues pour
vous accompagner partout.

À un prix accessible de 4,60 euros, elles sont un
incontournable pour celles qui désirent allier soin et confort au
quotidien. Offrez à vos mains le luxe qu’elles méritent sans
compromettre votre budget, et faites de ce geste simple un rituel
de bien-être.

Une crème aux ingrédients
sains, déclinée en 12 parfums envoûtants

Cette crème, fièrement fabriquée en France, se distingue par sa
gamme exceptionnelle de 12 parfums variés, qui
raviront les sens de toutes les amatrices de soins. Des senteurs
classiques, telles que l’amande douce, la rose, la lavande
et la verveine
, évoquent la douceur et la tradition,
tandis que des
options plus exotiques
, comme mandarine, jasmin,
pivoine et miel
, ajoutent une touche d’originalité et de
fraîcheur à votre routine de soins.

Crème
pour les mains Fleurance nature, 4,60 €

Aussi, sa texture légère est un véritable atout, car elle
pénètre rapidement dans la peau, offrant une sensation de confort
sans laisser de film gras ou collant. Chaque application se
transforme en un moment de plaisir sensoriel, transformant le soin
des mains en un véritable rituel de beauté. Formulées avec des
ingrédients biologiques tels que la
glycérine végétale, le beurre de karité et l’aloe
vera
, les crèmes de Fleurance Nature sont idéales pour
nourrir les mains abîmées par le froid, leur
redonnant souplesse et douceur presque immédiatement après
application. Il est donc temps de chouchouter vos mains avec ces
crèmes efficaces et agréablement parfumées !

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Santé

Voici ce qui serait la clé du bonheur pour les jeunes adultes célibataires selon une étude

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Voici ce qui serait la clé du bonheur pour les jeunes adultes célibataires selon une étude
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Le célibat est “à la mode” chez les jeunes adultes, qui ne voient plus le couple et la vie maritale comme le modèle absolu et la clé du bonheur. Sont-ils heureux pour autant ? Qu’est-ce qui constitue, chez eux, la clé du bonheur ?

Des chercheurs américains ont apporté une réponse, dans une étude parue ce 2 octobre 2024 dans la revue Plos One (source 1). L’équipe a ici analysé les données d’enquêtes en ligne menées auprès de 1 073 adultes célibataires américains, âgés de 18 à 24 ans.

Cinq prédicateurs du bonheur

L’enquête comprenait des questions pour évaluer le niveau de bonheur général des participants, ainsi que cinq prédicateurs du bonheur, à savoir :

  • la satisfaction envers la famille,
  • la satisfaction envers les amis,
  • l’estime de soi,
  • le névrosisme (soit la propension d’un individu à ressentir des émotions négatives),
  • et l’extraversion.

L’amitié avant le reste ?

L’équipe a constaté une hétérogénéité concernant le bonheur chez ces jeunes adultes célibataires, et a donc entrepris de les diviser en cinq sous-groupes ou profils selon leurs scores sur ces cinq prédicateurs.

C’est ainsi que l’équipe s’est aperçue que la satisfaction à l’égard de l’amitié était fortement liée au bonheur des participants, davantage que les autres indicateurs. Créer des amitiés solides et durables serait donc gage de bonheur chez les jeunes adultes célibataires, estiment les chercheurs.

« La qualité de vos amitiés est un facteur clé de votre bien-être »

L’une des conclusions les plus marquantes de notre étude est la mesure dans laquelle les amitiés façonnent le bonheur des jeunes adultes célibataires. Nous avons constaté que les célibataires satisfaits de leurs amitiés avaient tendance à être heureux dans leur vie, tandis que ceux qui n’étaient pas satisfaits de leurs amitiés étaient moins heureux (et ce quel que soit le niveau des autres indicateurs, N.D.L.R.). En bref, la qualité de vos amitiés est un facteur clé de votre bien-être, surtout si vous êtes célibataire”, concluent les scientifiques.

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Santé

Selon cette experte, cette crème anti-taches vendue en pharmacie est la meilleure, “Je vous en parle depuis des mois”

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Selon cette experte, cette crème anti-taches vendue en pharmacie est la meilleure, “Je vous en parle depuis des mois”
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Sur le marché de la beauté, les
produits de soin se multiplient. Toniques, sérums, crèmes, masques…
difficile de ne pas trouver son bonheur parmi toutes les
possibilités proposées. Force est de constater qu’il y en a
vraiment pour tous les goûts, tous les besoins et tous les budgets
! Le problème est que, du coup, il n’est pas toujours facile de
savoir où donner de la tête… Heureusement, certains professionnels de la cosmétique
sont là pour nous aider à y voir plus clair.

Sur les réseaux sociaux, de plus en plus d’experts livrent leurs
meilleurs conseils pour permettre à quiconque de se tourner vers
les meilleurs produits du marché.
Ophélie (@opheyylia sur TikTok), esthéticienne diplômée,
en fait partie ! Dans l’une de ses dernières vidéos, elle dévoile à
ses plus de 100 000 abonnés le seul produit de beauté dont elle ne
peut pas se passer. Voici duquel il s’agit !

Cette esthéticienne dévoile un “must have” vendu en
pharmacie pour prendre soin de sa peau

Je vous en parle depuis des mois et des mois, mais si je ne
devais garder qu’un seul produit dans ma trousse skincare, ce
serait la crème à l’acide azélaique Azéane d’ACM
”,
confie-t-elle. Selon cette experte en soin de la peau, ce
cosmétique est un véritable “must have de la pharmacie
française
”. Mais alors, qu’est-ce qui lui vaut un tel
engouement ?

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Spécialement conçue pour traiter les imperfections cutanées
telles que les boutons, les rougeurs, ou encore les taches
pigmentaires, cette pépite promet d’offrir un teint plus uniforme
et lumineux. Après l’avoir testée, la jeune femme témoigne de son
efficacité : “Elle a clairement sauvé ma peau”.
Multi-actions et ultra-concentré, ce produit doit son efficacité au
15 % d’acide azélaique qu’il contient.

crédit photo : ACM

Adieu le teint terne et les
taches pigmentaires, cette crème ultra-concentrée est validée par
les dermatologues

Comme l’explique l’esthéticienne, l’acide azélaique est “un
actif dermatologiquement reconnu pour ses multiples propriétés
anti-bactérienne, anti-inflammatoire et anti-oxydante
”. Mais
ce n’est pas tout, cette crème pour le visage renferme également de
la niacinamide, un ingrédient qui préserve l’hydratation et booste
l’uniformité du teint. “Elle améliore visiblement la qualité de
la peau, avec une efficacité rapide et durable
”, affirme la
TikTokeuse.

TikTok Logo

Non-collant et non-irritant, ce cosmétique convient à tous les
types de peau, même les plus sensibles. “C’est une vraie
innovation médicale, développée, testée et recommandée par les
dermatologues
”, poursuit l’esthéticienne. Un vrai gage de
qualité ! Vendue moins de 20 euros en pharmacie, la crème Azéane d’ACM
pourrait également devenir l’essentiel de votre routine beauté si
votre peau est sujette aux perfections et au teint terne. Alors,
pourquoi ne pas tester ?

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Santé

L’acteur des « Bronzés » était bien plus que Jean-Claude Dusse

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L’acteur des « Bronzés » était bien plus que Jean-Claude Dusse
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CINÉMA – Le plus célèbre célibataire du septième art s’en est allé. L’acteur et réalisateur Michel Blanc est mort dans la nuit du 3 au 4 octobre, à l’âge de 72 ans. Son visage et son nom resteront à jamais gravés dans l’histoire du cinéma français pour son rôle de Jean-Claude Dusse, dans la série de films Les Bronzés. Mais au fil des 45 ans qui ont suivi le 2e volet, il s’est illustré de bien d’autres manières.

Impossible en effet d’oublier l’image de Michel Blanc sortant nu de la mer, l’entrejambe caché par des algues, ou son interprétation d’« Étoile des Neiges » en combinaison de ski jaune et blanche sur un télésiège en panne. De fait, c’est aux côtés de ses compères du Splendid, qu’il a pour certains rencontrés au lycée, et dans le registre de la comédie potache que Michel Blanc s’est avant tout fait connaître. Une fine équipe composée entre autres de Marie-Anne Chazel, Josiane Balasko, Gérard Jugnot, Thierry Lhermitte et Christian Clavier.

Après le succès fulgurant des Bronzés, Michel Blanc devient bankable et enchaîne les rôles, notamment devant la caméra de Patrice Leconte. Parmi les plus mémorables : Viens chez moi j’habite chez une copine ou Ma femme s’appelle reviens. Après une avant-dernière collaboration avec ses amis du Splendid sur le cultissime Papy fait de la Résistance, Michel Blanc opère cependant un virage.

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Michel Blanc, réalisateur reconnu

Alors qu’il atteint la trentaine, il décide de s’essayer à la réalisation. Son premier film, Marche à l’ombre avec notamment Gérard Lanvin, est un immense succès commercial et lui ouvre de nouvelles portes. Pour son deuxième, Grosse Fatigue, il se met à nouveau en scène, cette fois-ci au côté de Carole Bouquet. Dans cette comédie noire tournée comme une mise en abyme, Michel Blanc est accusé d’être un agresseur sexuel, un acteur sans scrupule, et découvre que c’est en réalité son sosie qui commet ces crimes. Présenté au Festival de Cannes 1994, le film est ovationné et reçoit le prix du meilleur scénario.

Michel Blanc réalisateur a trois autres films à son actif : Mauvaise passe avec Daniel Auteuil sorti en 1999, Embrassez qui vous voudrez en 2002 avec Charlotte Rampling, Jacques Dutronc et Carole Bouquet, et la suite, Voyez comme on danse, en 2018. Si cela semble peu au regard du temps écoulé, c’est qu’il n’a jamais arrêté de jouer.

Au contraire, il n’a eu de cesse de se renouveler et de s’essayer à de nouveaux genres. Dans les années 1980 et 90, alors que l’image de Jean-Claude Dusse lui colle encore à la peau, Michel Blanc tente de s’en détacher, tout en menant des projets de mise en scène au théâtre, et donc de réalisateur. Tenue de Soirée de Bertrand Blier, dans lequel il donne la réplique à Miou-Miou et Gérard Depardieu, lui offre un premier grand rôle différent. Grâce notamment à des dialogues mythiques comme « Dis ça t’ennuierait pas de retirer ta main de ma braguette quand je mange ? », ce rôle lui vaut d’ailleurs le prix d’interprétation masculine au Festival de Cannes en 1986.

Michel Blanc, acteur dramatique

Son premier vrai rôle dramatique, c’est à Patrice Leconte qu’il le doit avec Monsieur Hire, sorti en 1989, qui lui vaut une nomination aux César. Un registre dans lequel il excellera à partir des années 2000.

Après plusieurs comédies dramatiques, et notamment le succès de Je vous trouve très beau d’Isabelle Mergault, Michel Blanc s’impose dans ce genre. Le réalisateur André Téchiné le recrute pour Les Témoins en 2007 avec Emmanuelle Béart et La Fille du RER en 2009, au côté notamment de Catherine Deneuve. Après un rôle remarqué dans Et soudain tout le monde me manque, c’est la consécration. En 2012, il joue aux côtés d’Olivier Gourmet dans le thriller politique L’Exercice de l’état de Pierre Schoeller.

Le rôle de Gilles, directeur de cabinet du ministre des Transports, lui vaut le César du meilleur second rôle, lui qui avait été par le passé nommé quatre fois à celui du meilleur acteur, sans jamais être primé. Un moment clef de sa carrière, comme il l’avait dit sur scène au moment de récupérer son prix. « Le fait simplement d’être nommé est important, parce que c’est un rôle très différent de ce que j’ai habituellement abordé. C’est un type de rôle dont je rêvais, mais je n’étais pas sûr que vous m’accepteriez, que le public m’accepte dans ces rôles-là. »

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Après cette récompense, Michel Blanc a continué à jouer au cinéma, à la télévision, et à réaliser, dans différents registres. Il s’est éteint ce 4 octobre des suites d’un malaise cardiaque. L’acteur et réalisateur laisse derrière lui une filmographie longue et variée, qui garantit aux spectateurs des fous rires en série. Mais pas seulement.

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Santé

Monstres sur Netflix : une psychologue clinicienne donne son avis

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Monstres sur Netflix : une psychologue clinicienne donne son avis
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Ryan Murphy est décidément un fan des meurtres en tous genres. Après avoir réalisé la série American Horror Story et la série sur le serial killer Dahmer, le réalisateur et scénariste américain signe le nouveau blockbusterNetflix : Monstres : The Lyle and Erik Menéndez Story.

Une histoire inspirée de faits réels remontant aux années 80

Mise en ligne le 19 septembre 2024 sur la plateforme Netflix, la série raconte un fait divers qui remonte à une soirée tragique dans les années 80. En 1989, alors que l’été touchait à sa fin, la police de Beverly Hills reçoit un appel. En pleurs, les deux frères Lyle et Erik appellent la police. Ces derniers, sous le choc, expliquent avoir retrouvé leurs parents abattus de plusieurs coups de feu, sur le canapé du salon.

Si les soupçons ne portent pas sur eux, ils se tournent quelques mois plus tard vers les deux garçons à peine majeurs. Après de nombreux mois d’enquête, les jeunes garçons avouent et sont jugés coupables de meurtres, plus précisément de parricide. Au cours du procès, les adolescents ont dénoncé leurs parents, les accusant de maltraitance. Selon eux, leur père José abusait d’eux sexuellement, psychologiquement et physiquement. Quant à leur mère, Mary Louise dite « Kitty » était au courant et protégeait son mari, selon les dires des deux fils.

« Les parricides sont commis par des hommes dans 90 % des cas »

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Selon les chiffres du Congrès français de la Psychiatrie,“les parricides sont commis par des hommes dans 90 % des cas, âgés de 24 à 30 ans en moyenne” (source 1). Selon Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, le parricide « est un phénomène qui est assez méconnu et la difficulté c’est de savoir si on attribue cet acte à une pathologie mentale ou à un acte de revanche, notamment dans le cas de l’enfant maltraité physiquement, psychologiquement ou sexuellement”.

L’enjeu de ce procès, et notamment de cette série, c’est de savoir si ces enfants, à force d’actes de malveillance, ont nourri une forme de colère, d’animosité à l’égard de leurs parents, qui s’est accentuée et les a conduits, à l’âge adulte, à passer à l’acte. Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.

Selon la Commission Indépendante sur l’Inceste et les violences sexuelles faites aux enfants (Civiise), un enfant est victime d’inceste, de viol ou d’agression sexuelle toutes les trois minutes.

En ce qui concerne les violences faites aux enfants, la psychologue le rappelle : « c’est une question essentielle, centrale et qui active de plus en plus notre intérêt ces dernières années.”, dit-elle avant de rappeler les chiffres “ce sont 160 000 enfants par an qui sont victimes de violences sexuelles, selon le dernier rapport de la Commission Indépendante sur l’Inceste et les violences sexuelles faites aux enfants (Civiise)”. Selon la Civiise, 1 enfant est victime d’inceste, de viol ou d’agression sexuelle toutes les trois minutes (source 2).

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Si ce fait divers est plutôt hors norme, la psychologue rappelle l’importance d’une bonne prise en charge de ces jeunes traumatisés dans l’enfance, notamment dans la fratrie mise en scène dans la série, « Pour les enfants traumatisés, la question est de savoir ce que ces enfants deviennent à l’âge adulte et ce qu’ils font de leur trauma. Le passage criminel pose vraiment question de l’histoire de ses enfants, de la construction de leur personnalité, de ce qui s’est joué entre cette fratrie. Comment se sont-ils construits ? Comment ont-ils nourri suffisamment de colère pour pouvoir passer à l’acte ? », questionne Johanna Rozenblum.

Les enfants victimes d’abus sexuels développent des troubles du comportement

« Toutes les nuits, je reste éveillé en pensant qu’il pourrait rentrer. J’ai peur. Il est fou », affirmait le jeune frère dans une lettre adressée à son cousin (source 3). Malgré les violences sexuelles subies dans l’enfance, la psychologue rappelle que l’on associe souvent à tort que ces enfants deviendront à l’âge adulte des personnes violentes ou en capacité de reproduire des violences sexuelles. « En réalité, les chiffres nous prouvent totalement le contraire puisque la grande majorité des victimes de violences sexuelles dans l’enfance sont des petites filles. Et, à l’âge adulte, plus de 90 % des auteurs sont des agresseurs hommes. Ainsi, il n’y a pas de répercussion de la violence de l’enfance à l’âge adulte sinon, la majorité des agresseurs à l’âge adulte seraient des agresseuses », affirme-t-elle, avant d’ajouter « En revanche, les enfants qui ont été victimes de violence à l’âge adulte souffrent de tout un tas d’autres difficultés ».

En effet, la psychologue clinicienne rappelle les troubles causés par des abus sexuels et psychologiques dans l’enfance : « il y a des troubles de la sexualité, des troubles du comportement alimentaire, des états dépressifs, une difficulté à réguler les émotions ». Pour ce qui est des enfants victimes de violences physiques, Johanna Rozenblum explique qu’ils auront des difficultés à faire face à l’agressivité et pourront développer des « comportements impulsifs et violents ».

Quel est l’impact de la série Monstres sur les jeunes ?

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Déconseillée aux moins de 18 ans, la série fait un carton. Mais, quel est son impact sur les jeunes ? « Je ne sais pas si les personnes qui travaillent sur ces séries-là, si les auteurs pensent vraiment à l’impact qu’il va y avoir sur les enfants qui regardent », lance-t-elle. « Les téléspectateurs ont un attrait pour les faits divers. On le sait depuis toujours, on voit bien que les faits divers, aussi macabres soient-ils, passionnent, sidèrent et fascinent le public », explique-t-elle. En tant que parent, « à chacun de surveiller », conclut la psychologue.

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Santé

je reviens de Sephoria et voici les 3 nouveautés qui m’ont totalement fait craquer (tout le monde va se les arracher)

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je reviens de Sephoria et voici les 3 nouveautés qui m’ont totalement fait craquer (tout le monde va se les arracher)
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L’événement beauté le plus attendu de l’année est lancé ! Après
une première édition réussie en 2023, Sephoria est enfin de retour en
France. Organisé par Sephora, ce rendez-vous à ne
surtout pas manquer regroupe à un seul et même endroit le meilleur
des marques best-sellers de l’enseigne. Rare Beauty, Sol de
Janeiro, Laneige, K18, Benefit… Pas moins de 45 griffes ont répondu
présent ! C’est dans un décor sensationnel qu’elles exposent leurs
produits phares et leurs nouveautés…

Le 4 octobre 2024, j’ai eu la chance de découvrir chaque espace
de Sephoria avant que l’événement ne soit ouvert au grand public.
C’est à la maison de la Mutualité, située dans le 5e arrondissement
de Paris, que tout se passe ! Une fois la porte poussée, les
cosmétiques en tout genre s’étendent à perte de vue, le tout,
réparti sur 3 étages décorés du sol au plafond. Pour vous, j’ai
repéré 3 nouvelles pépites que tout le monde va s’arracher cet
automne 2024. On fait le point
!

Sephora : voici mes 3 découvertes beauté coups de cœur de
Sephoria

On commence avec une nouveauté skincare qui sera bientôt partout
! Byoma lance une gamme de 3 huiles pour les lèvres aux
teintes douces qui tombent à pic pour l’automne/hiver. Avec
l’arrivée des faibles températures, la bouche a tendance à
tirailler. Cette innovation apporte aux lèvres la dose de réconfort
dont elles ont tant besoin ! Grâce à son complexe riche en peptides
et en huiles végétales, cette dernière nourrit, adoucit et protège
cette zone si fragile tout minimisant la perte d’eau. En plus de
son packaging original (qui a immédiatement attiré mon attention)
et de son efficacité, cette pépite laisse un fini ultra-glossy sur
les lèvres, qui la rend encore plus irrésistible !

crédit photo : Byoma

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Côté cheveux, la marque Olaplex présente un après-shampoing sans rinçage aux
promesses plus qu’intéressantes… Capable d’offrir une réparation et
une protection continues, du cortex à la cuticule, ce produit vient
révolutionner la routine capillaire. En apportant 12 fois plus
d’hydratation aux cheveux et en réduisant 81 % des cassures, cette
nouveauté met toutes les chances de son côté pour faire un énorme
carton cet automne. Exit la chevelure fragilisée, dès la première
utilisation, les pointes fourchues sont scellées et les cheveux
visiblement plus sains. Que demander de mieux ?

crédit photo : Olaplex

Sephoria 2024 : des best-sellers,
des nouveautés, des cadeaux et bien plus encore !

On termine avec une jolie pépite maquillage qui est une
nouveauté… sans vraiment en être une. Effectivement, il est plutôt
question d’un produit iconique qui fait son grand retour sur le
devant de la scène. Surprise : le gloss Lancôme qui a bercé notre
adolescence débarque chez Sephora ! Les beauty addicts les plus
nostalgiques vont adorer redécouvrir le Juicy Tube Original qui n’a
rien perdu de sa superbe ! Disponible en plusieurs teintes, ce
produit repulpe les lèvres et les sublime d’un fini juteux à
souhait. Tenez-vous prête : le retour de ce cosmétique emblématique
dans les rayons du géant de la beauté va faire fureur !

crédit photo : Lancôme

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Et voilà, vous savez désormais tout de mes 3 découvertes coups
de cœur lors de Sephoria 2024 ! Cette année encore, Sephora frappe
fort et nous en met plein la vue. La bonne nouvelle est que toutes
les personnes qui ont eu la chance d’obtenir un ticket pour cet
événement d’exception pourront non seulement (re)découvrir de
nombreux produits, mais également les tester ! En effet, chaque
participant va recevoir un sac cadeau exclusif, rempli de
cosmétiques, dont la valeur se révèle nettement supérieure au prix
de l’entrée (35 euros pour les clients Gold et 55 euros pour le
grand public). La journée du 5 octobre 2024 s’annonce riche en
émotions !

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Santé

François Hollande espère une « confrontation des gauches » en 2027, des socialistes lui répondent

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François Hollande espère une « confrontation des gauches » en 2027, des socialistes lui répondent
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François Hollande installe le match à gauche pour 2027.
BERTRAND GUAY / AFP François Hollande installe le match à gauche pour 2027.

BERTRAND GUAY / AFP

François Hollande installe le match à gauche pour 2027.

POLITIQUE – François Hollande n’est pas un homme discret. Depuis qu’il a été élu député de la Corrèze en juillet, l’ancien Président multiplie les déclarations. Il s’invite régulièrement sur les plateaux télé, donne son avis sur les décisions prises… Et pose des jalons pour 2027. Dans une interview accordée à plusieurs journaux européens, dont le Soir, l’ex-chef de l’État installe le match à gauche. Selon lui, « la présidentielle sera le moment de la confrontation des deux gauches ». Sans cacher ses propres ambitions, il anticipe un match inévitable entre la gauche réformiste et la gauche radicale.

Une position loin d’être partagée à gauche, où l’on considère que le Nouveau Front populaire doit présenter un candidat commun, sous peine d’être balayé dès le premier tour. « La confrontation des deux gauches, c’est la défaite assurée de la gauche, lui a répondu le député PS Laurent Baumel. Le chemin d’une gauche […] unie autour de ses valeurs communes reste possible. » Le député Génération.s Benjamin Lucas est sur la même ligne. « La théorie des gauches irréconciliables a permis à Emmanuel Macron de s’installer au pouvoir durablement, fustige-t-il, en référence à une formule décriée de Manuel Valls. Reproduire la même faute politique ne servira que Le Pen. Il y a urgence à approfondir le NFP, pas à le disloquer ! »

Pourtant élu avec l’étiquette NFP, François Hollande est-il prêt à s’en débarrasser à l’élection présidentielle ? Sur LCI le 15 septembre, l’ancien locataire de l’Élysée assurait n’avoir « jamais été favorable à la candidature unique à gauche ». « Il y a une gauche radicale qui a existé même avant le Parti communiste, puis avec le Parti communiste, puis aujourd’hui avec Jean-Luc Mélenchon, puis peut-être demain avec d’autres. Et il y a une gauche réformiste qui, elle, doit être la première », déclarait-il, convaincu qu’il existe « deux gauches en France ».

Le Premier secrétaire du PS Olivier Faure, qui travaille avec la secrétaire nationale des Écologistes Marine Tondelier et d’autres à l’avènement d’une candidature commune pour 2027, a répondu à la sortie de François Hollande. 2027 sera « peut-être » le temps « de la confrontation avec la droite et l’extrême droite », interroge-t-il ironiquement, comme pour souligner que l’ancien Président se trompe de cible en disant vouloir affronter la gauche. « Au secours, c’est le retour de 2012 ! », raille aussi l’ex-députée LFI Raquel Garrido. Quoi qu’il en soit, cette déclaration de François Hollande aura bien fait parler. Et c’était peut-être ça le but.

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Santé

Heure d’hiver 2024 : date changement, comment éviter la fatigue ?

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Heure d’hiver 2024 : date changement, comment éviter la fatigue ?
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On recule sa montre d’une heure

Comme tous les ans depuis 1976, lors du dernier week-end d’octobre nous passerons à l’heure d’hiver. Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3h du matin, l’heure repassera à 2h. Tous les appareils électroniques, comme les téléphones portables ou ordinateurs, passeront automatiquement à l’heure d’hiver. En revanche, si vous avez des montres ou horloges à réglage manuel, n’oubliez pas de le faire à votre réveil ! Certains seront certainement contents de pouvoir dormir une heure de plus dimanche matin, alors que d’autres auraient préféré rester à l’heure d’été.

Pourquoi le changement d’heure peut perturber certaines personnes ?

Si pour la majorité des personnes le changement d’heure se fait sans problèmes particuliers, pour d’autres c’est une source d’inconfort.  Comment expliquer que le simple fait de reculer le temps d’une heure suscite autant de gêne? La réponse est à chercher du côté de notre horloge biologique, qui régule les rythmes circadiens de l’organisme, c’est-à-dire les rythmes naturels auxquels s’enchaînent des évènements biologiques quotidiens, comme l’alimentation ou le sommeil, sur un cycle de 24 heures.

Et les recherches scientifiques confirment que le changement d’heure a bel et bien des conséquences sur la santé. Selon l’nserm, « il peut induire des effets néfastes sur notre santé (troubles du sommeil, de la vigilance, accidents du travail et de la route, dépressions, infarctus du myocarde et accidents vasculaires cérébraux » (source 1). Comment alors adapter notre organisme à ce décalage horaire ?

Sensation de faim plus précoce : comment éviter le grignotage

Le changement d’heure, même d’une heure seulement, peut donc perturber notre comportement alimentaire : la sensation de faim risque de survenir plus tôt dimanche. Comment réagir ? Nathalie Negro, diététicienne-nutritionniste, propose deux options.

Option 1 : patienter jusqu’à l’heure habituelle du repas

Dans ce cas, on peut avoir faim avant l’heure. Cette sensation s’estompera à un moment donné, mais elle reviendra de manière accentuée. Que faire alors pour ne pas trop dévorer au repas ? 

Option 2 : prévoir des collations

Pour celles et ceux qui craignent de ne pas arriver à patienter jusqu’à midi, Nathalie Negro propose “de fractionner le petit-déjeuner”. Comment ? En prenant sa boisson chaude, ses tartines et un produit laitier au lever, et en dégustant un fruit en milieu de matinée : entre 10 h 30 et 11 h. Et on refait pareil l’après-midi.

“Prévoir un en-cas qui sera une partie du déjeuner ou du dîner : une tranche de pain avec une barre de chocolat vers 17 h, et une réduction des féculents le soir ou le fruit du midi et le laitage du soir au moment du goûter.”

Ces conseils devraient permettre de bien vivre le changement d’heure sur le plan alimentaire, sans risquer de prendre du poids.

Installer une routine apaisante avant de dormir

Le point positif de cette transition hivernale, c’est qu’elle permet de gagner une heure en fin de journée. Une excellente occasion de revoir sa routine du soir :

  • Privilégiez les activités calmes ainsi que les lumières douces pour faciliter ensuite l’endormissement.
  • N’hésitez pas non plus à vous entourer de sensations agréables : l’odeur d’une bougie, la douceur d’une couverture, la chaleur d’une tisane.
  • Portez votre attention sur vos sens pour activer du positif et chasser toute source d’appréhension.

Préparer l’organisme au passage à l’heure d’hiver avec la sophrologie

Les lève-tôt et les lève-tard ne vivent pas le passage à l’heure d’hiver de la même manière.

Les lève-tôt apprécient le passage à l’heure d’hiver car ils profitent de la lumière du soleil dès l’aube.Clémentine Joachim, sophrologue.

Pour les aider à préparer l’organisme à un réveil en douceur, Clémentine Joachim leur propose de pratiquer l’exercice du prana au réveil, en attendant le lever du soleil. Ce qui ne devrait pas poser de problème, puisqu’ils sont déjà sortis du lit !

Le prana pour les lève-tôt

  • S’installer debout, les pieds parallèles, écartés de la largeur du bassin. Le dos droit, les épaules et les bras relâchés, les yeux fermés.
  • Se concentrer sur sa respiration. Et, en attendant que le soleil se lève vraiment, imaginer les rayons du soleil face à soi, s’imprégner de leur énergie pour réveiller le corps.

Comment faire ? Inspirer profondément par le nez en levant les bras devant soi à l’horizontal. Bloquer sa respiration et rapprocher ses mains de la poitrine en contractant légèrement les avant-bras. Imaginez que l’on s’imprègne de l’énergie du soleil. Laisser cette énergie naturelle se fondre en soi. Quand les mains sont au niveau de la poitrine, expirer en soufflant doucement par la bouche et en relâchant les bras le long du corps. Respirer librement et observer les sensations dans la poitrine, les bras, les mains. Imaginer les rayons du soleil éclairer son corps, le sentir se réveiller peu à peu, ressourcé par l’énergie du soleil que l’on a invité en soi.

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Cet exercice se pratique 3 fois de suite en associant le mental aux gestes. A chaque répétition du mouvement, s’imprégner un peu plus de l’énergie du soleil et souffler doucement par la bouche pour diffuser les bienfaits dans le corps. “Le corps et le mental sont maintenant bien réveillés, il n’y a plus qu’à se mettre à la fenêtre pour profiter du vrai lever du soleil, ou tout du moins de la luminosité du matin, propose Clémentine Joachim.”

Le chauffage corporel pour les lève-tard

Les lève-tard ont plus de mal à émerger, à quitter leur couette si douillette. Allez, courage, debout !

L’exercice du chauffage corporel va favoriser la respiration abdominale, source de récupération, précise la sophrologue. Elle contribue aussi à l’oxygénation des cellules, elle stimule la sécrétion d’endorphine, ce qui procure une sensation de bien-être et aide les lève-tard à réveiller le corps et le mental en toute sérénité.”

Bon à savoir : pour ceux qui ont vraiment du mal à quitter leur lit, cet exercice peut même se pratiquer allongé ! Les plus courageux s’installeront assis ou debout.

  • Pour ceux qui pratiquent assis ou debout : poser une main sur le bas du ventre, sous le nombril, et l’autre main sur les lombaires.
  • Pour ceux qui pratiquent allongés : poser les deux mains sur le bas du ventre.
  • Inspirer profondément par le nez en gonflant le ventre. Aller jusqu’au bout de l’inspiration.
  • Sentir sa main se soulever et accompagner le mouvement du ventre. Expirer en soufflant doucement par la bouche. Le ventre se dégonfle, la main accompagne le mouvement.  A la fin de l’expiration, respirer librement et observer ses sensations, les mouvements doux et réguliers du ventre comme un bercement des vagues.
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L’exercice se pratique 3 fois de suite, en restant attentif aux sensations. On sent petit à petit son ventre se dénouer, son rythme respiratoire et cardiaque ralentir. “Ce sont des signes de l’apaisement que procure la respiration abdominale, indique la sophrologue.”

Et voilà, maintenant la journée d’hiver peut commencer sereinement !

Le texte sur la fin du changement d’heure  n’est plus d’actualité

La suppression du changement d’heure avait bien été votée en mars 2019 par les députés européens : la mesure devait s’appliquer en 2021 mais elle a été ajournée, notamment en raison de la crise sanitaire de la Covid-19. Ce texte sur la fin du changement d’heure n’est plus à l’ordre du jour et ne devrait pas être discuté dans un avenir proche..

Changement d’heure : attention sur la route car la visibilité est réduite

Le changement d’heure peut représenter un danger sur les routes. Comme il fait nuit plus tôt, les piétons, vélos etc. sont moins visibles. “Le nombre d’accidents de piétons augmente de 50 % durant les premières semaines qui suivent le changement d’heure” selon le gouvernement (source 2). Selon une étude réalisée en octobre 2022 pour Assurance Prévention, “82 % des Français se sentent plus vulnérables lorsqu’ils circulent sur la voie publique avec une visibilité réduite” (source 3). 

Voici quelques conseils de sécurité pour être plus visibles : 

  • piétons : portez des vêtements clairs ou un accessoire réfléchissant et marchez sur les trottoirs ; 
  • en vélo et trottinette : portez un casque et des accessoires réfléchissants (gilet, brassards, bandes), vérifiez les feux et freins ; 
  • en deux-roues et voiture : soyez particulièrement vigilants, respectez la distance de sécurité avec les piétons ou vélos, vérifiez vos phares et ne roulez pas avec de la buée sur les vitres.

Rappel : pourquoi le changement d’heure a-t-il été instauré en France ?

Cette mesure a été instaurée suite au choc pétrolier de 1973-1974 et à l’envolée des prix du pétrole pour faire des économies d’énergie. Il s’agissait d’économiser l’électricité produite à l’époque principalement par le fioul, en réduisant le temps d’éclairage artificiel le soir grâce à une heure d’ensoleillement naturel de plus le soir. 

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Santé

Avec les retraités, Michel Barnier met le (petit) doigt sur un tabou dans la classe politique française

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Avec les retraités, Michel Barnier met le (petit) doigt sur un tabou dans la classe politique française
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Avec les retraités, Barnier  (ici le 3 octobre sur France 2) met le (petit) doigt sur un tabou de la shpère politique
THOMAS SAMSON / AFP Avec les retraités, Barnier (ici le 3 octobre sur France 2) met le (petit) doigt sur un tabou de la shpère politique

THOMAS SAMSON / AFP

Avec les retraités, Barnier (ici le 3 octobre sur France 2) met le (petit) doigt sur un tabou de la shpère politique

POLITIQUE – Il est où le magot ? Ils ont mangé le magot ? Crise budgétaire oblige, le Premier Ministre a confirmé, jeudi 3 octobre, sur France 2, que son gouvernement allait demander un « effort » aux services publics, aux entreprises fortunées, aux ménages les plus aisés. Mais également aux retraités.

Concrètement, Michel Barnier propose de décaler au 1er juillet l’indexation des pensions de retraite sur l’inflation. Le but : économiser plusieurs milliards d’euros (la dernière augmentation mécanique aurait coûté environ 15 milliards) et contribuer, ainsi, au rattrapage du déficit, comme au redressement des finances publiques.

« Je sais bien que c’est difficile. Je demande un effort à tout le monde, il sera juste et proportionné », a ainsi confirmé le locataire de Matignon, en s’engageant « bien sûr » à ce que cette revalorisation « due » ait bien lieu l’été prochain. Car Michel Barnier le sait, avec cette mesure, il s’attaque à un véritable tabou dans la classe politique.

Mesure « mesquine » pour Le Pen, « injuste » pour la gauche

Certains ont essayé et ils ont eu des problèmes, pour reprendre une des expressions favorites d’Emmanuel Macron. Le président de la République le sait bien puisqu’il est le dernier à avoir louché sur le portefeuille de nos aînés, au tout début de son premier mandat. Le chef de l’État avait effectivement décidé d’augmenter la Contribution sociale généralisée (CSG), pour une partie d’entre eux, dès 2017, avant de traîner cette mesure comme un fardeau de longues années durant. Pendant le mouvement des gilets jaunes, notamment.

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De fait, personne, dans la classe politique n’envisage, dans ses programmes ou ses propositions à l’Assemblée, de mettre à contribution les Français à la retraite. Les réactions aux annonces du Premier ministre montrent bien cette précaution toute particulière. Ce vendredi, Marine Le Pen (RN) dénonce une mesure « mesquine » qui « revient à voler des milliards d’euros de pouvoir d’achat à nos aînés. » La veille, Manuel Bompard (LFI) et Olivier Faure (PS) critiquaient, sur le plateau de France 2, une proposition « injuste », quand Éric Ciotti évoquait une « erreur. »

Pourtant, demander un effort aux retraités n’est pas incongru dans le contexte actuel, à en croire nombreux économistes et spécialistes. D’abord, plusieurs indicateurs montrent que les aînés (dans leur globalité) ne constituent pas le segment de population le plus précaire en France. Loin s’en faut.

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Les retraités français, une exception

Leur pension est effectivement régulièrement revalorisée sur l’inflation (4 fois sur les deux dernières années), ce qui n’est pas le cas des salaires. Ils ont donc, en moyenne, un niveau de vie et d’épargne supérieur aux actifs, et sont sous-représentés parmi les Français sous le seul de pauvreté. Autant de données assez uniques en Europe, où seul l’Italie fait mieux.

Ensuite, corollaire de cette attention particulière, les retraites représentent une part massive des dépenses publiques chaque année, environ 25 % (14,4 % du PIB contre 11,9 en Europe). D’ici 2027, la seule indexation des pensions sur l’inflation coûterait, ainsi, près de 30 milliards d’euros à l’État. Un chiffre conséquent, à l’heure où le Premier ministre cherche 60 milliards d’économie (pour cette seule cette année.)

Dès lors, comment expliquer la levée de boucliers dans la sphère politique ? Sur le fond, force est de constater que la mesure décidée par Michel Barnier va toucher tous les retraités, des plus précaires aux plus aisés. À la place, on aurait pu imaginer un mécanisme plus juste, permettant d’épargner les petites retraites et de viser les pensions élevées, celles notamment des « babyboomers », qui ont pu bénéficier de conditions particulièrement favorables au moment d’arrêter de travailler.

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Sur la forme, s’en prendre aux aînés induit toujours un coût… Politique cette fois-ci. Depuis plusieurs années, le poids électoral des plus de 65 ans, qui votent davantage que les autres classes d’âge, s’accroît. Aux dernières législatives, 75 % d’entre eux se sont rendus aux urnes, contre 60 % environ pour le reste de la population. En outre, la percée du RN aux européennes et législatives s’explique, aussi, par sa progression chez les seniors, un électorat qui lui était jusque-là imperméable. Difficile, dans ce contexte, pour n’importe quelle chapelle politique, de s’engager frontalement sur de telles questions. Et on comprend mieux l’empressement de Marine Le Pen, pourtant si sévère (en théorie) sur les comptes publics, à sortir du bois. Michel Barnier, lui, a déjà indiqué qu’il ne sera pas candidat à la prochaine présidentielle. Les mains libres pour lever le tabou.

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